传统上，测量体脂率的方法较为复杂，目前的标准是以DEXA测量为主，但所耗费时间及费用都相当不经济，因此这几年出现了较方便的生物电阻测量法(Bio-impedance analysis, 简称BIA)，即在很短的时间内即可获得颇准确的测量值，适合在家庭中及医师在门诊使用。
　　BIA测量法的主要原理乃是将身体简单分为导电的体液、肌肉http://www.rixia.cc等，以及不导电的脂肪组织，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，若脂肪比率高，则所测得的生物电阻较大，反之亦然，BIA就是经由此种机转来做体脂率的测量。
　　下面就为大家介绍一下测量的方法吧，或许有些麻烦，但是得出的数值会非常准确哟!在献上方法之前，我想强调一下“身体成分”这个问题：
　　身体成分：身体成分的测定和评价不但可以作为评价身体营养状况和发育水平的一项指标，而且还能够合理的安排训练。根据下面的公式来推断自己的体脂百分率：
　　[b]体脂%=(4.570/身体密度)
　　大家要问，身体密度怎么推算呀?别着急，请看：我们用皮褶的厚度来推算身体的密度!
　　年龄在18-30之间：D=1.0913-0.00516X 日夏养花网(男性)
　　D=1.0897-0.00133X (女性)
　　其中，D=身体密度 X= 肩胛骨下缘与脊柱成45度角的皮褶厚度+上臂部皮褶厚度
　　想要测量皮褶厚度，就要用到皮日夏养花网褶钳了!测量时右手拿住钳子，左手捏在皮下1-1.5cm处用钳子夹起皮肤，松开左手读数。计量下数据，然后套在上面的公式里就好了!下面要给大家一个参考值：
　　男性 20-30岁左右，正常体脂百分率应在：14%-16%
　　女性 20-30岁左右，正常体脂百分率应在：23%-27%

百利达的人体脂肪测量仪能测量出体脂肪率。另外还能测量出体水分率、内脏脂肪等级、基础代谢年龄、肌肉量等数据。。。在天猫旗舰店有卖的，在做活动哦！！

身体成分（Body Composition）是指组成人体各组织器官的总成分，其总重量就是体重。它包括脂肪成分和非脂肪成分两大类。前者重量称体脂重，体脂重量占体重的百分比称体脂率（F%），后者包括内脏、骨骼、肌肉、水分、矿物盐等各种成分的重量，又叫瘦体重（Lean Body Weight）或去脂体重。身体成分能反映人体的体质状况、体型特征和身材大小，其中脂肪成分又能反映人体胖瘦程度。

身体成分可分化学、解剖和健康（两种组成类型）www.rixia.cc基础上的四种身体成分模型。
常用的间接测量脂肪成分的方法有水下称重法和人体测量法。可以通过皮褶厚度等的测量来预测人体密度和体脂www.rixia.cc率，从而计算出人体身体成分。