按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

夏季我国多数地区湿度较大，可在室内放置一个湿度计，随时观察湿度状况。南方空气湿度大，可开启空调除湿功能；雨天室外湿气重，应减少开窗时间；天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中放一些吸湿盒或干燥剂；少在卧室养鱼和各种植物。

湿度过大的环境也不利于人体健康。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等，时间长了还容易患风湿性关节炎。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生，威胁人体健康。

扩展资料：

保湿妙招：

妙招一：利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处。家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。

妙招二：养鱼、养绿植。 养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类pwGVH植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，浇水、以及经常用水喷撒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。而大型绿植，如滴水观音、散尾葵等本身就是一个空气净化器，摆放在居室中，无论是视觉还是体感，都能为家居环境带来清润的气息。

妙招三：增加居室清洁频率。用潮湿墩布擦拭地面，清洁的同时进行加湿，增加清洁频率也就为居室多进行了几次加湿。经常用湿布擦拭家具也能给室内加湿。

妙招四：将洗好的衣pwGVH物自然晾干。清洗好的衣物可以省略甩干和烘干步骤，直接悬挂在室内自然晾干，可以有效增加居室湿度。此方式比较适合北方，南方室内居室就不宜用此方法了，这样会造成室内湿气太重，还有衣服容易发霉。

妙招五：浴室的温湿水气为居室加湿。冬季洗完热水澡后，浴室水气浓日夏养花网重，这时候打开浴室门，温湿水气流向其他房间，湿度瞬间增加数倍。

妙招六：散热器上加湿毛巾，下面放盆水。在暖气上搭块湿毛巾，暖气散热时带有水分，也能增加空气湿度。有条件的可以在暖气上放个水槽，效果更好。在散热器下方放一盆水，也可以增加空气的湿度的。

妙招七：经常开窗通风换气。总的来说，室外的空气湿度相对要大于室内的空气，可在上午下午开窗换气，改变室内空气流动。

妙招八：使用加湿器。加湿器加湿是室内加湿比较常用的方法之一。但使用加湿器需要定期清理，防止加湿器中的霉菌等细菌随着水雾喷洒到空气中。

参考资料来源：人民网-干燥季节如何保持室内湿度

参考资料来源：人民网-房间湿度40%，不爱得病（家居健康）

相对湿度低于70%。这应该就是室内标准湿度。

湿度，表示大气干燥程度的物理量。在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。空气的干湿程度叫做“湿度”。

在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示；若表示在湿蒸汽中水蒸气的重量占蒸汽总重量（体积）的百分比，则称之为蒸汽的湿度。

增加室内湿度方法：

1、如果室内湿度出现明显下降的情况，可以将加湿器打开，不仅加湿效果好，而且使用起来非常方便。不过大家在选择加湿器的时候，需按照使用房间的大小来选择，如果房间的面积为三十平米左右，应使用一小时400毫升的加湿器。

2、将绿植摆放日夏养花网在室内，也能起到增加室内湿度的作用，因为植物多的地方，水分也比较多。在室内摆放植物，不仅可以起到不错的加湿效果，而且还能装饰家居环境，净化室内空气，但需做好防虫措施。

夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%。

夏季我国多数地区湿度较大，可在室内放置一个湿度计，随时观察湿度状况。南方空气湿度大，可开启空调除湿功能；雨天室外湿气重，应减少开窗时间；天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中放一些吸湿盒或干燥剂；少在卧室养鱼和各种植物。

湿度过大的环境也不利于人体健康。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等，时间长了还容易患风湿性关节炎。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生，威胁人体健康。

意义和用途

空气湿度在许多方面有重要的用途，在大气学、气象学和气候学中它主要是理论中的一个重要值，而在实际应用上的作用比较小。

气象学水文学

下雨的时候，空气湿度是非常大的在气象学和水文学中湿度是决定蒸发和蒸腾的重要数据。它对不同的气候区的产生起决定性的作用。大气中的水蒸气在水循环过程中也是必不可少的。

通过水蒸气水可以很快地在地球表面运动。水在大气中形成降水、云和其它现象，它们决定了地球的气象和气候pwGVH。

而在天气预报中，更常用到相对湿度。它反映了降雨、有雾的可能性。在炎热的天气之下，高的相对湿度会让人类（和其他动物）感到更热，因为这妨碍了汗水的挥发。人类可以从而制定出酷热指数。