可以，阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维日夏养花网生素D。活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收，促进骨的形成，有防治骨质疏松的作用。阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。 这些光和线玻璃阻挡是有限的。

没有用的，因为玻璃有阻挡紫外线的作用，隔着玻璃晒太阳不能吸收维生素D，所以最好选择早上10点前，下午4点后进行户外晒太阳。（这两个时间阳光不猛烈，最适合晒太阳，尤其是婴儿。）

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隔着玻璃晒太阳，阳光里面的紫外线基本不能穿透玻璃，所以也就无法帮助人体版合成维生素权D，也就无法帮助钙的吸收了。
晒太阳，其实晒得是紫外线，紫外线照射到人体，可以帮助人体内维生素D的合成，维生素D缺乏，会形成佝偻病，造成钙不能吸收。
很多小宝宝在冬天的时候，因为天气寒冷，不能够频繁出外进行户外活动，而隔着玻璃晒太阳，也不能帮助合成维生素D，那么就需要注意补充维生素D了www.rixia.cc。
对于刚出生的小宝宝，出生后14天就可以开始补充维生素D了，根据世界卫生组织的建议，可以每天补充一次，hmbAIG每次400个单位，这个补充可以一直持续到青春期。
对于配日夏养花网方奶喂养的小宝宝，可以根据奶粉里面含有的维生素D的量，来酌情减少。可以选择维生素D滴剂，服用起来也很方便。