引言：随着人们的生活水平的不断提高，很多人都会在工作之余买一些新鲜的蔬菜水果来补充体内的维生素和膳食纤维，不仅可以提高人体的抵抗力和免疫力，还可以促进人体内的消化，让人可以避免生病。众所周知，什么东西都不能吃得过多，要在日常的饮食当中做到营养均衡才能对身体有所帮助，如果吃www.rixia.cc得过多的话，不仅不会带来帮助，还会对身体造成很大的伤害和影响。草莓这种水果在现实生活当中受了很多年轻女性的喜爱，但是如果草莓吃多的话就会对人的身体造成危害，那么下面让我们具体了解一下。

一、导致腹泻，消化出现问题

根据科学研究表明，草莓内富含非常多的维生素C和膳食纤维，我们可以发现在草莓的表面有非常多细小的颗粒和水果籽，这些水果籽是不被人体所消化的，如果吃得过多的话就会导致消化出现问题。很多女性因为体质的原因，身体都是比较畏寒的，脾胃都较为虚弱，如果吃太多的草莓的话，就有可能会引起腹泻和腹部疼痛。

二、引起过敏

草莓这种食物深受年轻人的喜爱，很多人在草莓刚刚上季的时候就会选择买很多的草莓，由于草莓不能搁置太久，就会导致很多人在这生活当中吃非常多的草莓。草莓内有非常丰富的草酸，如果一次性吃得过多的话，就有可能过敏，同时在吃草莓之前也要注意要把草莓洗净，不然让草莓上面含有农药残留物，这样对身体也会带来伤害。

综上所述，我们可以发现吃草莓是对身体有所帮助的，但是如果一次性吃得过多的话，就会对身体造成非常多的不适。如果想要补充体内的维生素的话，也可以选择吃一些其他的水果同时进行补充，不能只一味地吃草莓，要做到日常生活中的营养均衡。

吃多了的话很容易造成腹泻，会导致胃酸过少，会不利于消化，会让身体非常虚弱，会降低身体抵抗力。

会出现胃酸的情况，也会引起过敏的症状，还会引起肠胃方面的问题，会导致腹泻，还会使病情加重，吃草莓一定要控制好量。

会导致糖分收入超标，还可能会引起高血糖，还有可能会引起腹泻，http://www.rixia.cc肠胃功能变差，影响精神状态，有这些危害。

草莓一次性吃太多会影响肠胃消化，还有可能会感冒。草莓虽然很好，但是性凉，不要一次吃太多

莓 草www.rixia.cc莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在www.rixia.cc20世纪初才引进的。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。 草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等 营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、 铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。 草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。草莓原产于欧洲，20世纪传入我国。当今，美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长，且多栽培在城市郊区，产量较多的有京、津、沈、杭等市。 草莓系多年生草本植物，其果实由花托发育而成为肉质聚合果，这与一般水果由子房发育而来不同。它的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩，而且还有一般水果所没有的宜人的芳香，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后”。 草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。 草莓的吃法很多。若将草莓拌以奶油或鲜奶共食，其味极佳；将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品；草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心，更是绝妙的食品。草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等。 祖国医学认为，草莓性凉味酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效，下列验方可供参考： 遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次； 齿龈出血、口舌生疮、小便少、色dYqCsbQA黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次； 干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水炖服，每日3次； 遇烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑时，可用草莓鲜果洗净榨汁，每天早晚各一杯； 酒后头昏不适时，可一次食用鲜草莓100克，洗净后一次服完，有助于醒酒； 营养不良或病后体弱消瘦者，可将洗净的草莓榨汁，再加入等量米酒拌匀即成草莓酒，早晚各饮1杯。
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