草莓表面有很多小种子，这些种子属于纤维类，不易被胃肠道消化吸收，能刺激胃肠道蠕动，促进肠道内容物的快速排出，适合长期便秘或大便干燥的人。但肠胃不好的人如果吃多了，就容易腹泻。草莓中含有大量草酸，如果一次吃得太多会引起钙质，所以吃完草莓后不能马上刷牙。草莓中含有草酸和苯甲酸，会导致牙齿表面脱钙，降低牙齿表面硬度。如果立即刷牙，会引起牙齿过敏。草莓虽然有开胃提神的作用，但人不能吃得太多，特别是容易腹泻、胃酸分泌过多和脾胃www.rixia.cc虚寒的人要少吃。

草莓吃多了会让人大便不畅。因为现在的草莓含有农药，吃多了会刺激胃肠道，加速蠕动，导致大便溏薄，所以一定要适当吃；草莓是热性水果，吃多了可能会导致热积，可见口疮、便秘、咽痛、口干等表现。适当摄入草莓对提高免疫力、增强骨骼强度、养肝护肝有很大价值，但要避免一次食用过多。

同时容易诱发尿路结石。另外，草莓性质寒凉，不宜多吃，易引起腹泻症状，尤其是脾胃虚寒者，常有腹泻。吃多了还容易过敏，因为草莓皮中含有的蛋白质与花粉中的过敏原相似，吃多了容易引起过敏，而草莓皮中含有的毛也容易引起过敏。因此，有过敏体质的人慎吃草莓。吃多了容易导致过敏，草莓表皮上含有的茸毛也容易引起过敏，因此，易过敏体质的人慎吃草莓。

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草莓苗是我们生活起居中十分普遍的一种新鲜水果，其外型柔美，味道也是香甜可口，十分受小孩子和女士的钟爱，非常是甜品草莓蛋糕的人气值一直持续上升。

草莓苗吃多有哪些弊端

1、皮肤过敏

眼底下恰逢草莓苗很多发售的季节，细嫩白里透红的草莓苗不但看见诱惑，吃起来也是香甜可口非常可口，但是假如吃得太多了，因为草莓性凉，胃都还fAsvTdTnCm没溶解，便会被消化吸收进到血液，一些过敏源便会造成 皮肤过敏。

2、腹泻

草莓苗表层含有很多细微的籽，这种新鲜fAsvTdTnCm水果籽大多数是化学纤维类，不可以被肠胃消化，他们会刺激性肠道蠕动，推动肠胃内容物迅速地排出来身体之外。由于平时膳食纤维素不够而经常出现便秘问题的人，就很合适吃草莓。

但是，这些胃肠较差的，胃液过少，吃东西非常容易产生腹泻，乃至喝凉水都感觉想上洗手间的人，就不宜多吃草莓了，不然会产生腹泻困惑。腹泻时还应当少吃猕猴桃、火龙果、黑桑葚、哈密瓜、红提、甜瓜等带籽的新鲜水果。

3、脱钙

草莓苗由于草酸过多，吃多了会脱钙，这一点要留意。刚吃了草莓苗别着急着刷牙。像草莓苗这类酸性水果中带有的草酸、苯甲酸就能使牙表层脱钙，降低牙表层的强度，这时，立刻刷牙会导致牙釉质的损害，长此以往，还非常容易导致牙齿敏感。

哪些的草莓苗不能吃

1、样子怪异的不必买

最先，看种类。块头大的草莓苗多呈锥形，假如样子太怪异就需要慎重。

2、色调不匀称的不必买

次之，激素草莓着色不匀称、光滑度差，并且在底端果柄处，色调青红明晰。

3、表层颗粒物太红的不必买

一切正常草莓苗表层的芝麻粒（种子）是橙黄色的，假如连芝麻粒全是红彤彤的，就需要警醒了。

4、瓜瓤内腔的不必买

一切正常草莓苗瓜瓤鲜红色，非常少内腔。激素草莓随便就能扒开，瓜瓤色调泛白，内腔较多。

5、闻着不香的不必买

最终，一切正常草莓苗糖度高且清甜味遍布匀称。激素草莓吃起来寡淡无味、闻着不香。