方法：

1、经常清洗家庭中的床上用品；例如：枕套、被套、床单等等。

2、家庭多通风，保持家庭环境，多清扫。

3、多晒太阳，外加拍打。

4、使用相对生物除螨喷雾剂，菌螨净等产品。

实际上螨虫的种类有很多，不同的种类，对人体的伤害也是不一样的，螨虫可是一个大家庭，不完全记载的都已经有50万种了，一般分为尘螨、粉螨、甜食螨、革螨、恙螨等几大类，其中尘螨的分布最广、影响最大。

别小看尘螨只有30～300微米左右，它的危害可绝对不能小视，这类螨虫是一种很强过敏原。要说螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，进入人的呼吸道或接触皮肤，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳痒、咳嗽、气喘等症状就都来了。

分布范围

螨虫广泛分布于居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处，其中床垫是最适宜螨虫生长繁殖的环境。

因为螨虫喜湿怕光，而每人每晚自然新陈代谢的汗液超过500毫升，每人每小时脱落的皮屑约150万片，如果你的床垫使用超过1年且未经过特殊防螨处理，将会有10万-1000万只螨虫。人体新陈代谢产生的皮屑及夜晚潮湿的环境为螨虫活动提供了充足的食物源和活动场所。

以上内容参考：

百度百科-除螨

1、降低室内相对湿度。将相对湿度控制在50%以下是控制螨虫最常用的方法。研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨虫的总量，既实用又有效。

2、及时清洗和晾晒床上用品。床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次，用热水清洗可杀死大部分螨虫并去掉绝大多数螨虫过敏源。乳胶的分子结构特殊，具有良好的舒适性、透气性，可抑制细菌及寄生虫的滋生，使用乳胶床垫是防螨的不错选择。

3、使用除螨产品杀菌、防螨。除螨仪能有效去除房间中的螨虫并能抑制螨虫繁殖，但不能清除房间中的螨虫尸体碎片和分泌物，所以家庭除螨后还要将房间中各个角落的螨虫尸体碎片和分泌物清洗干净。

世界上已发现螨虫有50000多种，仅次http://www.rixia.cc于昆虫。不少种类与医学有关。现发现螨虫与人的健康关系非常密切，诸如革螨、恙螨、疥螨、蠕螨、粉螨、尘螨和蒲螨等可叮人吸血、侵害皮肤，引起“酒糟鼻”或蠕螨症、过敏症、尿路螨症、肺螨症、肠螨症和疥疮，严重危害人类的身体健康。

皮肤有无螨虫的自我诊断方法：螨虫是接触、交叉感染过来的，螨虫刚感染的时候，寄生在容易接触，温度、湿度比较适合它生长和繁殖，皮脂腺又比较丰富的地方，如：鼻子、额头、脸蛋。刚感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉。

参考资料:人民网-五招教你如何除螨虫

百度百科--螨虫

用衣物杀菌剂，在清洗床单被罩的时候，除了要用洗衣粉，还要在里面加上杀菌剂，这样做的好处就是让床单变干净，杀菌除螨的效果还很好。

床单被罩这样的大件是一定要放到洗衣机里清洗才干净，如果洗衣机功能比较多，可以选择高温模式清洗，家里是普通的洗衣机，就把床单被罩放在太阳底下晒，闻到一种阳光的味道，就说明除螨效果很好，这是因为人们闻到的阳光味道，其实是不是真的，而是螨虫被杀死的味道。
使用除螨喷雾，螨虫是没办法消灭干净的，人们只能通过一些方法，减少螨虫数量。
比如，经常在家里喷除螨杀菌的喷雾，经常给家里通风，家具最好3天就要用湿毛巾擦一次，因为灰尘是螨虫最喜欢待着的环境，把家里的灰尘清理干净，也能减少螨虫滋生。

还有，空调和冰箱盖子也要多擦一擦，因为这个部位很容易落下灰尘滋生细菌。
不过，没事的时候用紫外线灯照射床单被罩，也是可以起到杀菌除螨的效果。只是要注意不能对着人体照射，适合潮湿经常下雨的地区使用。
常年见到太阳的，不用这么做，一个星期让床上用品晒一次太阳就可以了。

枕头用久易滋生螨虫，用正确的方法清洗枕头，让螨虫细菌无处躲藏！枕头滋生细菌，清除螨虫，生活窍门，实用妙招，去除螨虫妙招，花露水，酒精，消除枕头螨虫，小窍门，小技能

枕头不清洗，上亿螨虫陪你睡觉，用这个方法，螨虫一扫而光