如何挑选一款靠谱的益生菌？ 因为市面上现在的益生菌品牌太多，所以给亲说一下选择一款好的益生菌应该注意哪几个方面，希望在您挑选益生菌时候可以帮助您。 一、活www.rixia.cc性，活着的才是有用的 益生菌在肠道定植之前，需要经过消化道；所以益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行。早在1985年，波士顿两位科学家Sherwood和Barry教授研究鼠李糖乳杆菌的活性，就得出其有较为出色的耐酸特性，耐酸可达PH2.5，4小时以上；耐胆盐可达0.4%，4小时以上；此条件正类似于一般食物在人体胃中进行消化的过程，由此可证明鼠李糖乳杆菌能经过消化道，活着到达肠道。 二、数量，有一定数量才有效果 益生菌到达肠道前会经过胃酸、胆汁等的消化，大量损耗，到达肠道的并具有活性的可能只是其中一部分，即“漏斗效应”。因此，选择高浓度活菌产品以保证益生菌在肠道维oPunuuIv持足够数量也是其发挥作用的前提。多项研究表明，高菌量益生菌较低菌量益生菌可更好地缓解多种肠道不适症状。目前科研成果是，每天至少食用100亿活的益生菌，才能对人体起作用。

益生菌的功效因人而异吧，不知道你有没有提高抵抗力的需求，建议你可以试试爱婴世家海参肽益生菌，除了可以调节肠道菌群，还添加了海参肽，能够提高人体抵抗力，这是这款产品有别于其他产品的地方。建议大家试试~

目前市场上的品牌很多，至于那个牌子好，主要是看你需要什么类型的益生菌，益生菌多数是调节肠胃、缓解治疗便秘腹泻作用很大，我是经常便秘消化不好，所以吃的是妙语8000亿益生菌，自己的经历，连续吃了一个月缓解了很多坚持吃到现在还可以排毒素排宿便，我吃的益生菌大人小孩都可以吃的。

爱益森益生菌每袋产品都含有200亿CFU高活性菌，还特别清加了滢养元成分，这一成分可是调节人体肠道健康最直接的物质，也是益生菌4.0时代的标志性产物。

成人用的益生菌，我建议你用汤臣倍健或者是修正益生菌，这日夏养花网两款益生菌都是性价比很高的，吃起来效果也不错，尤其成年人，一定要吃这两款对我们的身体确实有帮助

成人益生菌的选购原则
1、要选优
要选优质成人益生菌，就是说要选择“安全、高活性”的益生菌。因此，选择有着较高威望的知名品牌是很重要的。
2、有针对性
大家已经知道，益生菌的功效具有“高度的菌株特定性”，不同菌种、不同菌株、不同的供应商，不同的菌株配比，都可能有完全不同的功效(当然，这种功效一定要经过临床验证的)。因此，我们选择成人益生菌也应该根据不同的功能需要，来选择适合我们自己的益生菌产品。
3、看活菌量
成人益生菌粉中起作用的是嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、干酪乳杆菌等益生菌，而且只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。不同的活菌数量影响功效。市面上从30万、50万、100万、50亿、300亿活菌数含量的益生菌各不相同。人体摄入数量不是越高越好，要根据厂家安全指示正确摄入。
如何选择好的成人益生菌
成人益生菌的选购方法之一是看外型。那么，你知道如何通过看外型来判断成人益生菌的好坏吗?我们先来了解下成人益生菌的种类和含量吧。
对于肠道免疫力调节比较差的人来说，好的成人益生菌必须具备3个标准：
1、益生菌是活的，具有很强的活性。
2、活的益生菌的数量是否足够。
3、该益生菌是否有保健作用。目前经过美国食品药品监督管理局FDA认定的就10种益生菌有保健作用，常见的成人补充益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等。
好的成人益生菌产品必须能耐高温、耐酸等环境。益生菌多为厌氧菌，不耐酸、高温(不能高于40度)和碱性环境，对外界环境极为敏感，在加工、运输、存储过程中稳定性差易失活，丧失功能。另外，益生菌若要对人体产生有益作用，必须先通过胃环境才能达到肠道，但在胃酸和胆汁的作用下，大部分益生菌会死亡，最终使得体内没有足够的益生菌发挥作用，达不到保健和治疗的目的，所以很多成人益生菌产品要求在饭前服用(饭前胃酸相对较少，饭后胃酸会增多)。为确保益生菌能抵抗胃酸而顺利到达肠道定殖，世界各顶级研究机构进行了大量的研究后认为，将益生菌进行包埋是目前最有效的一种方法。

爱益森挺不错的！配方中含有的天然的益生菌精华成分滢养元，是选用纯净澳洲乳源为发酵基底，精选功效菌株进行充分发酵，运用独创的热锁存技术，提炼出具有高吸收率、更稳定的物质。同时产品不含人工合成成分，更加安全可靠

在选择益生菌的时候要注意，原料的来源和活菌数量很重要，合生元的益生菌是法国拉曼的菌，而且为人体自带菌种，可以长期吃。我家宝宝吃的就是这个，强烈推荐。

我宝宝吃的是合生元的益生菌，可以帮助促进肠道健康，你可以试试。

一般常用的有两种，小培康菲和妈咪爱。小培康菲优于妈咪爱，但一般药店没有的卖，要去社区医院以上医院才有，价格贵一些，是活菌效果好。

现在益生菌牌子确实挺多的，不过我是听台湾朋友说的景岳这个牌子的益生菌在台湾是老品牌了，他们家现在大陆有个牌子叫益逢人，产品是一样的。以前我都是托朋友买，现在直接自己买，方便。

推荐合生元儿童益生菌~是我家宝宝一直在吃的品牌。合生元是全球领先品牌，选用的菌株菌种安全可靠，长期吃也没问题。我家宝宝吃的两年时间里，身体调理日夏养花网的不错，肠胃很健康，排便也顺畅~你也买来试试吧~

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