菊花：气味清香，味甘，微苦，具有疏散风热，平肝明目，清热解毒等功效，可选用优质菊花。

枸杞：味甘http://www.rixia.cc，性平。具有多种养生保健功能，清肝明目，缓解眼疲劳，养颜护肤等功效，可选用宁夏正宗杞品枸杞。

冲饮方法;
使用正宗的宁夏杞品枸杞10克，晒干的菊花7-8朵左右，用沸水冲服，一杯暖暖的菊花茶就泡好了。另外也可以两者结合煮水来喝，每天坚持喝菊花茶有助于我们缓解视www.rixia.cc觉压力，达到清肝明目的保健功效。特别是对于课业繁重的学子还有长期在电脑旁工作的上班族们，菊花枸杞茶是不错的选择。

枸杞菊花茶的功效;
菊花和枸杞都是不可多得的保护眼睛的珍贵中药材，菊花茶有很多养生保健的功效，可以疏风清热、解毒明目，对胸闷、心悸、头晕、头痛等症状有明显的改善。

菊花茶-清热解毒

　　1.菊花山楂茶
　　取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2.三花茶
　　菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

3.菊花蜜饮
　　菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

4、枸杞菊花茶
　　材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。
　　做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。
　　功效：清肝明目。

两片菊花八颗枸杞就行了

枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服即可（具体用量可根据个人喜好），菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效；枸杞则含丰富的维他命A，能养阴补血，益精明目。菊花枸杞茶有明目清肝的作用。

　　百科里找的，我家也有做来喝

　　材料：干菊花、枸杞各适量。 作法： 日夏养花网1、将菊花以热水冲泡。 2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。 不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布www.rixia.cc满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。 菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。 枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。
　　[编辑本段]做法二
　　主料： 干菊花数朵 枸杞一小把 冰糖适量 制作步骤： 1、把菊花,枸杞用水稍稍洗下. 2、锅里放清水5碗,把洗好的菊花,枸杞和冰糖一起放到锅里,煮开, 3、转小火再煮5分钟后,熄火. 4、如果有密筛网的话,把茶花和枸杞过虑掉,口感会更好些.

楼上几位朋友的回答很好，茶最好不要冰镇，冰镇的饮品太伤脾胃，当时是很痛快，但是会有隐患，从量变到质变，造成脾胃的虚弱，所以喝70-80度温开水泡的茶即可，适当喝些金银花露也行，药方有卖的，直接对水喝就行。

茶沏好放凉后可以冰镇。

最好热饮

虽然可以，但最好热饮哦！

但是理论上是可以喝的，冰冻并不会影响什么，夏天喝很解渴的。也很养生，还有是要看你的个人情况的。如果之前喝过 没有什么不适，就没有问题。菊花和枸杞一定要没有问题，尤其是枸杞 最好不是陈年的老枸杞。 买枸杞到汉树枸杞 2017头茬中宁枸杞

能呀

主料菊花15克复 辅料大菜丝制8克水1500毫升冰糖60克枸杞bai子10克
步骤du
菊花冻的zhi做dao法步骤11.准备材料。
菊花冻的做法步骤22.将大菜丝放入小煮锅加入500ml的清水煮至溶化。
菊花冻的做法步骤33.菊花放入瓦锅加入1000Ml的水烧开。
菊花冻的做法步骤44.枸杞子泡浸清洗干净。
菊花冻的做法步骤55.将菊花捞起放入冰糖烧开。
菊花冻的做法步骤66.将枸杞子，煮溶化的大菜丝水倒入菊花水里打开烧开熄火。
菊花冻的做法步骤77.倒入容器和模具摊凉之后放入冰柜凝固即可。
菊花冻的做法步骤88.晶莹剔透的菊花冻清甜爽口，可以当甜点享用。