昆仑雪菊的功效与作用：  昆仑雪菊又叫天山雪菊、32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431376661冰山雪菊、高寒香菊、雪菊，昆仑雪菊的功效是清热解毒、化湿止痢、解酒护肝、降血脂、降血压、降血糖、活血化瘀、和胃健脾，昆仑雪菊的作用是治目赤肿痛、湿热痢、痢疾，昆仑雪菊食用禁忌是血压过低者谨慎饮用昆仑雪菊。  昆仑雪菊的功效与作用：  昆仑雪菊的功效与作用1、昆仑雪菊能调节三高：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。  昆仑雪菊的功效与作用4、昆仑雪菊能清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。  昆仑雪菊的功效与作用5、昆仑雪菊能减肥养颜：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。  昆仑雪菊的功效与作用6、昆仑雪菊能改善睡眠质量：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。  昆仑雪菊的功效与作用7、昆仑雪菊能营养心肌：野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。  昆仑雪菊的功效与作用8、昆仑雪菊能抗菌消炎：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。

如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

昆仑雪菊功效及作用

美容养颜、改善睡眠

雪菊内含有30多种黄酮636f707962616964757a686964616f31333365646239类物质，黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素，花色素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力

是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老。

使用方法：

1. 每天1-2克，可用杯子直接冲饮，每杯冲泡4-5次，或到颜色基本退去为止；（加红枣、枸杞、玫瑰花瓣冲泡更佳）

2. 日常饮食中，配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用，美容瘦身效果更佳！

3. 饮用一周，即可明显感觉睡眠质量提高，精神状态很好，皮肤滋润，坚持饮用可有效条件免疫力和肠道功能；

注意事项：

1. 雪菊性寒，若是体寒者要少喝，喝时最好搭配红枣、枸杞、普洱、或红茶等温性中和一下；

2. 如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好的效果。

3. 美容养颜要靠养，抛弃化妆品遮盖在面容上带来的负担，用心养出来的容颜才更经得起岁月的验证；

降血脂

雪菊内含的丰富的有机酸、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分，可以软化血管，并降低血液粘稠度，对于高血压引发的头晕、头痛、气短、胸闷等不适症状有显著的效果。

血脂的正常值：

总胆固醇（TC）参考范围：<5.17mmol/L (200mg/dl)

甘油三脂（TG）参考范围：<2.3mmol/L (<200mg/dl)

高胆固醇血症，TC>6.47mmol/L (>250mg/dl)

严重高胆固醇血症，TC>7.76mmol/L （300mg/dl）

当TG>4.5mmol/L（>400mg/dl）即可诊断为高甘油三脂血症

使用方法：

1. 每天3-4克，如用茶壶冲饮，没壶2克雪菊，可冲泡4-5次（茶壶容量以250毫升为例）。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1克左右；

2. 在日常饮食中，配合萝卜、洋葱、绿豆芽、苹果、花生一起食用。能增加效果；

3. 通常在连续饮用雪菊一至两周左右，高血脂引起的头晕目眩、头痛、气短、心慌、腰痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等症状既有显著改善。

4. 可以根据自己的身体的适应能力，来调整饮用量；

注意事项：

雪菊虽然对高血脂有特效，但是不能替代药品，用户在饮用雪菊时根据情况，配合药物一起使用，在明显好转后，可减少药量。

降血压

雪菊内含有的30多种黄酮类物质，钙、镁等矿物元素和丰富的有机酸、维生素、木脂体、酶类、多糖等具有生物活性的天然成分，所以常喝雪菊不仅能软化血管，

降低血液粘稠度，更能有效治疗高血压引起的头痛、头晕、心悸、记忆力减退、疲乏无力、易烦躁等症状，是国内目前已知治疗高血压的特效养生饮品！

血压正常值：

舒张压：60-90  收缩压：90-140

使用方法：

1. 每天4克/人，上午2g下午2g，用250毫升茶壶可冲泡4-5次，冲泡颜色基本退去为止，如重症患者，可增加克素；

2. 在日常饮食中，配合土豆、大蒜、芹菜一起食用，能增加效果；

3. 坚持喝雪菊一周，能有效缓解头晕，头痛，烦躁等症状，坚持喝雪菊一个月，能有效缓解心悸、疲乏无力等症状，坚持长期喝雪菊，能有效控制高血压！

注意事项：

1. 在使用前半个月，跟降血压药一起使用，后半个月根据自身的反应，来调整吃药周期；

2. 在一个月后，根据自身的反应，基本http://www.rixia.cc上可以停止吃降压药;

降血糖

雪菊中含有18种氨基酸，氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高YYbiuNiWDp于其他大多数品种，15种微量元素，微量元素中的钙、镁、铁锰等营养

成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花，坚持长期不间断喝雪菊能够降低血糖，保持血糖正常指数，替代高血糖人群依赖药物的恶性循环，是高血糖患者以及预防高血糖

人群的养生珍品。

血糖正常值：

空腹 4.0-6.1mmol/L  餐后高于正常范围7.8mmol/L为高血糖

使用方法：

1. 每天4克/人，上午2g下午2g，用250毫升茶壶可冲泡4-5次，若血糖指数较高者，可减少每杯的冲泡次数。

2. 在日常饮食中，配合小麦、玉米、黄豆等一起食用，能帮助降低血糖效果。

3. 一般饮用雪菊超过一至两周，血糖测试值便会有所下降，并且尿多、恶心、呕吐症状减少，坚持喝雪菊超过三周以上，腹部不适、厌食、虚弱无力、www.rixia.cc心跳快速，呼吸缓而深这些症状会有明显改善。

4. 可以根据身体的适应能力，来调整饮用量；

END

注意事项

因为溶解血糖的“中性黄酮”不易溶于水，所以有糖尿病，高血糖的用户，最好喝完雪菊以后，把雪菊也一起吃掉，这样效果比较显著。

雪菊虽然对高血糖有特效，但是不能替代药品，用户在饮用雪菊时可根据身体情况，配合药物一起使用，在明显好转后，可减少或停止吃药!