湿热体质的人适合喝什么？？

2020-11-11 14:39:18 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：219

湿热体质的人喝什么茶最好

绿茶最好。绿茶性寒，利尿。对湿热非常有好处。

西瓜皮晒干，煎水，或干脆喝西瓜汁。清热祛湿

喝菊花茶

一般我都是喝稀健薏米红豆茶，不过每个人体日夏养花网质不同，效力也不一样

湿热型体质的人应该吃什么？

一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等www.rixia.cc；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的中药，如湿疹、疔疱加野菊花、紫花地丁、苦参、白鲜皮等；关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等；腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等；血尿可加小蓟草、茅根、蓄等。
此外，因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。

湿热体质调养方式：饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合bCwcnau中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃日夏养花网散、甘露消毒丹。

湿热体质的人，适合吃什么水果？

湿热体质的人的饮www.rixia.cc食调养：一所能吃的水果：多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.二食品调料：忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等三多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.温馨建议：患有湿热的患者一定不要在潮湿的房间内居住。

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