经常喝茶的人，睡前喝点茉莉花茶不错啊。
不经常喝茶的人，睡前喝茉莉花茶会影响睡眠的。

梁实秋在《喝茶》中说：“父执有名玉贵者，旗人，精于饮馔，居恒以一半香片一半龙井混合沏之，有香片之浓馥，兼龙井之苦清。吾家效而行之，无不称善。茶以人名，乃径呼此茶为‘玉贵’，私家秘传，外人无由得知”。梁先生说的“香片”，就是茉莉花茶。
　　其实，我常年喝花秋茉莉花茶，每至盛夏，有另一种喝法。是以当年新上市的花秋茉莉花茶与西湖龙井等量，以花秋茉莉花茶为主，取其茶汤滋味醇厚，香而不浮，鲜而不浊，提神醒脑，帮助消化；辅以西湖龙井的清高鲜爽，益人疗疾；再加适量莲子芯，用其清心安神，交通心肾，混合冲泡之。只是每当喝这样的茶时，就到了溽暑难挨的伏天了，在家中天不大热是喝不到这样的茶的。家中老人说，酷暑时节喝这样的茶，可清暑除烦，祛热解毒，平安度夏vUpTn。届时，家中的孩子大人身上很少生痱子，脸上也不长“豆豆”。
　　沏这种茶时要讲究方法，不可一冲了之。沏时要先放花茶和莲子芯于壶中，俟沸水落滚，再冲入壶中；再稍等片刻，放入龙井茶，少顷，即可。家中的老一辈喜欢喝茉莉花茶，可是这种喝法不知是从什么时候，竟然也形成习惯流传下来。如今生活条件好了，这些年的入夏，每当新茉莉花茶上市，春天的龙井茶上市时就多买一些待用，莲子芯随时到中药店都可买到，这样就可以喝一夏天了。就是在平时，心绪烦乱，或稍感不适，也沏这种茶品饮，喝后平复。
　　炎夏沏一壶这样的茶，可“一壶能vUpTn薰一室香，炎天犹觉玉肌凉”。持一杯茶在手，品茶寻韵，能品到“列作人间第一香”的茉莉花的芬芳，隐匿其中的龙井茶香，和莲子芯的微苦。它令人直起，“时有惠风徐至，赢得嫩香盈抱，绿唾上衣妍”之感！遐想到西子湖畔，雨中白娘子的伞，诗人戴望舒的《雨巷》，而由此引发出春晚舞台上的雨中江南，小巷，伞下，雨中美人的曼妙舞姿；想到日前的“小桌呼朋三面坐，留将一面与荷花”的品茶情趣。体味着飘逸着满室花香茶香的杯中茶，深呷一口隐含着荷花遗韵，味儿鲜爽醇厚vUpTn，穿越唇齿，浸透心脾，暑气顿消。
　　花秋茶，真的是有灵性的。梁实秋先生家的“玉贵，私家秘传，外人http://www.rixia.cc无由得知”的玉贵茶，与民间流传的“玉贵”茶添加莲子芯的饮法，何其相似乃尔!？一种千年的茶，总是要有人来显示深度的。老一辈喝茶的如烟往事，造物的玄妙，时光的神秘，万种情怀，尽在茶中了。茉莉味辛甘、性温，能帮助肠胃吸收消化，缓和胃痛，治疗下痢腹痛、疮毒疸伤。并有理气安 神、消除郁闷、减低头痛的作用，对治疗发vUpTn烧感冒、鼻塞不通、腹泻腹痛有一定功效，也是很好的胃部保护茶。此外，花秋茉莉花茶还具有安定精神，使人清新舒畅的功效，该花秋茶对于缓和紧张情绪、消除疲劳、头痛、便秘等也很有帮助。睡觉前可以适当喝点花秋茉莉花茶。

个人觉得，带点花香的的茶，睡前喝点还是不错的，不过可不能喝太多，否则就睡不着了

可以喝的，但不宜喝太多，容易引起水肿，睡觉前喝杯蜂蜜水挺好的，助睡眠哦。

单纯茉莉花是可以安眠的。因为会舒缓情绪。
茶叶是刺激神经兴奋的，提神的，所以睡前不要饮茶。
就看你喝的是哪种了、

会，但你早上喝的话，会对这一天的精神状态会有帮助。

单纯茉莉花是可以安眠的。因为会舒缓情绪。
茶叶是刺激神经兴奋的，提神的，所以睡前不要饮茶。

茉莉花茶确实会让人提神，但是茉莉花也有很多好处,可以常喝茉莉花茶 茉莉花茶具有清热解毒、理气安神、温中和胃、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效，舒缓目赤肿痛、迎风流泪、血虚经闭等症状，对口臭、最近喝过横县的玉帘春大白毫茉莉花茶，茉莉花之乡的茉莉花茶比较好得多。

有一定影响，茶叶里含有茶碱相当于咖啡因。