作用:

桂圆核味涩、有理气止痛、止血、收湿等功效，可用于疝气疼痛、外伤出血、疥癣、湿疮等。散风邪风，治心虚头晕、耳聋、眼花。温肾利尿，止血，定痛，理气，化湿。

主治氕脏邪气，治厌食、食欲不振，驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。李时珍说：食品以荔枝为贵，而强身健脑则以龙眼为良。因为荔枝性热，而龙眼性平。可治思虑过度伤及心脾。

桂圆壳是祛风解毒祛邪气的,尤其是桂圆壳很轻，它作用于人体的上半部分尤其是头部，泡茶喝能预防头晕,并且让你老年以后头不晕耳不聋。 

扩展资料

桂圆肉适宜人群

上班族：工作压力大、容易失眠或记忆减退。

学生：常熬夜、读书精神耗损，多吃桂圆肉可增强记忆力，避免脑力衰退有很好的功效。

减肥的人：怕减肥减错地方（可能胸部YcEaLQMInn变小）白天多吃桂圆肉，达到丰胸的目的。

失眠的人：有安神补血，充实脑力的功效。

妇女经期及产后：有补血功能。

脑力衰退、体弱：安神补血，快速恢复体力。

桂圆干挑选方法：

桂圆干是鲜龙眼烘干后制成的,可以用来泡水或做甜汤,挑选时大致可以分为以下步骤。

看一看：好的桂圆干外壳儿薄而脆,光滑,饱满不干瘪,没有破损和塌陷,颜色呈黄褐色,个头较大.剥开外壳后,里面的果肉是棕褐色的。

摇一摇：把桂圆干拿起来摇一下,感觉里面没声响也不晃动的,说明果肉比较饱满。

食疗作用

桂圆味甘，性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效；治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

参考资料来源：百度百科-桂圆干

参考资料来源：百度百科-龙眼核

龙眼核具有止血，定痛，理气，化湿。治创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮的功能。

龙眼核出自《滇南本草图说》。龙眼核其味微苦、涩，平；内用于胃痛、疝气痛；外用治外伤出血、用于止血止痛、烧烫伤、刀伤出血等。龙眼核为无患子科植物龙眼的种子。

中国西南部至东南部栽培很广，以福建、台湾最盛，广东次之，多栽培于堤岸和园圃，广东、广西南部及云南亦见野生或半野生于疏林中。

扩展资料：

龙眼核出自《滇南本草图说》。龙眼核其味微苦、涩，平；内用于胃痛、疝气痛；外用治外伤出血、用于止血止痛、烧烫伤、刀伤出血等。龙眼核为无患子科植物龙眼的种子。

核含肥皂草素及脂肪。种子含三种氨基酸：2-氨基-4-甲基-5-已炔酸，2-氨基-4-羟甲基-5-己炔酸（2-amino-4-hydroxymethyl hex-5-ynoic acid）和2-氨基-4-羟基-6-庚炔酸（2-amino-4-hydroxy hept-6-ynoic acid）。种子油中含二氢苹婆酸（dihydroxterculic acids）。

参考资料来源：百度百科—龙眼核 （中药）

参考资料来源：百度百科—龙眼核

桂圆又叫做龙眼，是一种很常见的果实，它光是品种就有很多种，产地多分布在南方地区，其中福建是主要生产桂圆的地方，占全国总产量几乎50%。许多人都非常喜欢吃桂圆，不仅因为它甜嫩多汁、美味可口，更是因为它富含多种营养，对身体有许多的好处，并对一些病症有着神奇的功效，是其他很多果品都无法达到的。

桂圆营养价值高，糖含量高，而这些糖可以很容易被人吸收。还有桂圆中的铁含量也很高，对改善人体热能和补充营养有很好的效果。此外，铁还能促进血红蛋白再生，达到补血的作用，可用于治疗气血两虚、心脾两虚所致的失眠症，具有滋补心灵、镇静心灵的作用。

另外，桂圆中有丰富的营养物质，比如说蛋白质、糖、和粗纤维等等多种矿物质和维生素，可以提高抗氧化酶的活性，因此对抗衰老也有一定的作用，而且可以抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。常吃桂圆，对病后身体虚，或产后养生也是有效的。

桂圆虽然有着这么多神奇的功效，但是有一些人群是不适合食用的，因为它属于温性，所以体热的人是不适合吃桂圆的，会很容易引起上火，还有胃热有痰的人也一样不适合吃桂圆。另外食用桂圆也是要有量的，每天吃三四颗就可以了，不能因为它好吃，或是想要多补一些就多吃，不然会很容易上火。