经常吃鱼腥草对身体的好处都有哪些？哪类人群不适宜吃？

鱼腥草毒性甚小，口服后有鱼腥臭味，肌注时局部可出现疼痛;对阴道粘膜有一定的刺激性。鱼腥草注射液可引起过敏反应，表现有药物性皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等。严重者可引起过敏性休克，乃至死亡，应引起足够的重视。

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什么人不能吃鱼腥草？

生活中那些患有过敏体质的人群是不能吃鱼腥草的，因为鱼腥草中有多种易过敏成分，他们使用以后容易引发多种过敏症状，而且容易让皮炎高发，对于身体健康十分不利。

脾胃虚寒的人群也不能吃鱼腥草，因为鱼腥草是一种性质寒凉的食材，那些脾胃虚寒的人群，在食用鱼腥草以后，会让身体内寒毒淤积，容易让脾胃虚寒症状加重，会让腹痛、腹泻等不良症状高发。

鱼腥草虽然是一种营养丰富，药用功效出色的特殊食材，但他在平时食用时禁止过量食用，鱼腥草中也含有一些对人体有害的毒性成分，如果过量食用会让人体内毒素数量增加，容易让人体出现一些明显中毒症状。

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长期吃鱼腥草也是人们吃鱼腥草的重要紧急之一，因为人们长期吃鱼腥草以后会损害身体的阳气，而且会让身体出现，精神不振，推背无力等不良症状。这种情况下，鱼腥草不但不能增强人体素质，还会诱发多种疾病。

风寒咳嗽的人群禁止服用鱼腥草，因为鱼腥草是一种清热解毒，性质寒凉的中药材那些，风寒咳嗽的人群在食用鱼腥草以后，不单不能让咳嗽症状好转，还会让人们咳嗽症状加重。

我们要知道鱼腥草是属于寒性的中药材了，对于女性朋友来说，如果身体本身就是有宫寒、体寒等问题，也是要注意不可摄入了，这样毕竟是会直接导致我们寒上加寒，特别是对于女性朋友，甚至可能因此导致不孕不育问题。

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人们常说是药三分毒，虽然说鱼腥草本身就是中药材，同时也是可以摄入的食物了，但是还要注意鱼腥草是存在一定的毒性，而肝脏是主排毒的，如果肝脏功能差的，最好不要长期大量摄入。

过敏体质的人群不适合食用鱼腥草，因为鱼腥草中含有很多过敏物质，过敏体质人群食用之后，会出现过敏症状，容易皮肤瘙痒，也容易有炎症，对人体健康有不利影响；脾胃虚寒的患者也不适合食用鱼腥草，要知道鱼腥草是寒凉性物质，这类人群食用之后，会让身体寒毒堆积，让脾胃虚寒的症状加重，还有可能会出现腹痛、腹泻等。孕妇慎吃鱼腥草,鱼腥草www.rixia.cc属于中草药的一种，是药三分毒，而且鱼腥草本性微寒，早期胎儿未成人形，没有变全，过多进食鱼腥草会对胎儿造成伤害，不利于胎儿的生长。

经常吃鱼腥草，对于人体有哪些好处?

清热解暑：随着炎热的夏天到来，在高温下进行活动，很多人身体内容易出现火气旺的情况，有的人还可能会出现中暑。而鱼腥草能够很好的清热解暑，大家在平时可以将鱼腥草洗干净后，放入热水中过一遍，然后和大蒜、葱花一起凉拌食用，这样能够更好的清热解暑，帮助身体降降火。

促进水分代谢：鱼腥草里含有的营养成分，还能够促进人体内的水分代谢，人体多余的代谢物，会通过身体内的水分循环而排出体外。大家在平时吃鱼腥草的时候，可以将鱼腥草与鸡蛋一起翻炒食用，鸡蛋里含有的蛋白质很丰富，搭配鱼腥草一起食用，更有益人体的健康。

增强免疫力：经常吃鱼腥草，能够很好的提高人体的免疫力，能够帮助人体消灭身体内多余的细菌。若是免疫力下降了，人体的健康自然就会受到影响。因此对于想要提高免疫力的朋友，在平时不妨多吃一些鱼腥草，这样能够更好的保护身体健康。

鱼腥草含有丰富的营养物质女人吃鱼腥草可以起到利尿抗菌增强免疫力等作用，具体内容如下女人吃鱼腥草有哪些好处抗菌根据研究表明，鱼腥草中的气味主要来源于鱼腥草挥发油中的鱼腥草素，鱼腥草素可以起到抗菌的作用，对卡他球菌流感杆菌肺炎球菌等有很明显的抑制作用。利尿鱼腥草还可以起到抗病毒和利尿的作用，鱼腥草中含有丰富的营养物质，有着大量的维生素钙磷等矿物质吃鱼腥草可以起到清热解毒消肿利尿健胃消食等功效，而且女人吃鱼腥草还可以调理月经增强免疫力鱼腥草还可以增强人体免疫力，增加白细胞的吞噬能力，有着镇痛止咳止血扩张毛细血管等作用。

哪些人不能吃鱼腥草体质虚寒的人鱼腥草是一种寒性的中草药，对于体质虚寒的人也就是有手脚冰凉吃生冷食物www.rixia.cc容易腹泻等症状的人不能食用鱼腥草。不可长期饮用鱼腥草是寒性中草药，所以不建议大家长期饮用，一般隔两天饮用一次就可以了。在饮用的过程中要注意用量一般干品一次需要6到15g左右就可以了，鲜品不要超过100g左右。了解 鱼腥草烂根的原因有很多。如果水分过多就必须定期浇水，控制水量过量用水需要及时促进排放。如果肥料浓度过高应注意合理施肥，浇水稀释如果鱼腥草烂根是由病虫害引起的，则应在发病前对土壤进行消毒，并在发病后及时处理如果土壤质量不佳应更换新的软土。

鱼腥草是分布在我国南方的一种植物它能够当做蔬菜来食用，同时全草也可以入药一般在南方的农田果园茶园等地比较常见。鱼腥草喜欢在阴暗潮湿的环境中生长，它的耐寒能力比较差所以在北方没有分布，鱼腥草对土壤的要求不高，在大多数的土壤中都能够生长鱼腥草是中国药典收录的草药，它能够起到清热解毒利尿除湿等功效，能够治疗湿邪痔疮脾胃即热等病症，还有着抗菌抗毒提高免疫力等功效鱼腥草可以用种子繁殖，同时也能通过分株的方式来繁殖，一般采用分株繁殖的方式比较多，适合鱼腥草繁殖的季节在每年的春季。

浇水过多原因鱼腥草喜欢在潮湿的环境中生长，但不喜欢过于潮湿一旦水分过多根部没有吸收，会导致根部腐烂影响后期生长。解决办法通常要定期浇水，不能使盆土太干而且需要控制水量，一旦水分过大需要促进过量的水分排放鱼腥草生长需要合理的肥料，但肥料不得过多，否则会超过根的承载范围肥料的选择不能太浓，否则会导致肥害解决办法注重合理施肥，坚持薄肥频施的原则，每次施用低浓度的肥料，保证生长需要良好，过多的肥料需要浇水稀释在鱼腥草的养护过程中，可能会感染病虫害，如根腐病这也会导致根腐烂，并影响整个鱼腥草的生长。解决办法上盆前消毒土壤杀灭隐匿的细菌虫卵发病后及时处理，喷上相应的药物如果种植鱼腥草使用的土壤是黏土碱性土壤，也会导致鱼腥草烂根解决方案需要更换新的土壤要求疏松透气柔软。

鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经。能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食，用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。鱼腥草因含有一定的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分而具有明显的抗菌作用，同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。另外所含的槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。最后鱼腥草还能改善毛细血管脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效。

鱼腥草是一种中草药，凡事是药类的一般都有禁忌，中医认为鱼腥草能清热解毒、健脾消食以及利尿除湿，是一种很好的中草药，虽然说鱼腥草的功效是很多，但是鱼腥草的几点禁忌还是要知道的，鱼腥草是一种比较寒冷的植物，每天不宜多吃，尤其是体寒的人是不可以吃的即使想吃也要在医生的叮嘱下才能吃，还有阴性外疡者也是不可以多吃鱼腥草的。

鱼腥草是一种对人体很有帮助的中草药，他可以帮助人体利尿祛毒、消痛排脓还有可以帮助我们健脾消食，现代的药理实验表明，吃鱼腥草还可以帮助人体提高自身的抵抗力和免疫力，如果是女性朋友吃鱼腥草的话，还可以有益气活血、消斑祛痘，虽然吃鱼腥草的好处有这么多，但是鱼腥草毕竟是一种中草药，人体也是日夏养花网不可以摄入太多的，所以不要贪嘴，适量即可。

一、女人吃鱼腥草的好处

1、增强免疫力

女性食用鱼腥草后，可以增强体内吞噬细胞的活性，加速体内免疫球蛋白的再生，抑制各种病毒的活性，防止这些有害物质破坏人体细胞。经常使用可以明显提高妇女的免疫功能，降低各种流行病的发病率。

2、消炎杀菌

消炎杀菌是女性食用鱼腥草的重要益处之一。鱼腥草含有天然鱼腥草。它是一种天然药物成分。它能消除人体内的致病菌，防止人体内炎症的生长。对妇女常见的阴道炎、肾炎、皮炎等疾病有明显的预防和治疗作用。

3、防辐射

吃鱼腥草的女性也可以提高她们的抗辐射能力。它不仅能增强女性的免疫功能，还能防止多种放射性物质对女性身体的伤害。经常接触辐射源和放射源的妇女可以抑制有害物质的活性，防止她们在食用鱼腥草后对身体造成伤害。

据记载，中国人早在两千多年前就开始普遍采集、食用鱼腥草。作为养生食材，鱼腥草常常出现在各种药膳方子中。尤其是在春夏季湿邪热邪旺盛的岭南地区，鱼腥草更是人们的心头爱。那么，适当吃些鱼腥草都有哪些好处呢？

1. 消炎抗病毒

中医认为，鱼腥草性寒味辛，具有清热除湿，消痈排脓，利水通淋，止泻等功效。

现代研究发现，鱼腥草含有大量挥发油，具有抗病原微生物、增强免疫力和抗过氧化等作用。鱼腥草常用于流感的防治、泌尿生殖系统感染等等，鱼腥草都有不错的疗效。

2、防治上呼吸道疾病

每天喝一点浓的鱼腥草茶，可以解烟毒清肺热，减少肺部的感染症状，避免呼吸道的各种异常表现，从而预防慢性咽炎的症状。在制作的时候可以将晒干的鱼腥草洗干净之后，泡在开水中，十分钟之后即可服用。老烟民，尤其适合，清咽利肺，还有止咳的作用。

3.提高机体免疫力

鱼腥草可以增强WBC的吞噬能力，提高血清备解素，在治疗慢性气管炎时，合成鱼腥草素可使患者WBC对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高，血清备解素明显升高。

4.防辐射的作用

鱼腥草是唯一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。电脑一族必吃的防辐射食物。

5. 利尿通淋

鱼腥草善于清膀胱湿热，有清热除湿，利尿通淋的作用，有尿涩、尿痛、小便不利者，可搭配车前草、白茅根等效果更佳。

6. 改善脂肪代谢

糖尿病人不妨吃些鱼腥草，鱼腥草不仅有清热解毒的好功效，对于利尿祛湿等也有很好的作用，最重要的是，鱼腥草还可以更好的帮助我们调节体内的脂肪代谢，以及糖代谢，对于肥胖型的糖尿病患者来说，是个非常不错的选择。

吃鱼腥草必须注意的5个问题

1. 采摘野生的鱼腥草，要注意生长环境附近没有化工厂和污染源。

2. 感冒发烧或患有呼吸系统疾病者可适量多吃，湿热体质最适合，体质虚寒者要少吃；

3. 烹饪前，盐水浸泡10分钟，有助于去除腥味。

4. 鱼腥草含极少【马兜铃内酰胺】无毒，而非【马兜铃酸】，伤肾致癌说缺乏科学依据，从保险起见，医生建议不超过每日食用量不超过500克。

5. 虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者忌食。

脾胃虚寒的人不能吃鱼腥草。

脾胃虚寒的人群不能吃鱼腥草，因为鱼腥草是一种性质寒凉的食材，那些脾胃虚寒的人群，在食用鱼腥草以后，会让身体内寒毒淤积，容易让脾胃虚寒症状加重，会让腹痛、腹泻等不良症状高发。

鱼腥草虽然是一种营养丰富，药用功效出色的特殊食材，但在平时食用时禁止过量食用，鱼腥草中也含有一些对人体有害的毒性成分，如果过量食用会让人体内毒素数量增加，容易让人体出现一些明显中毒症状。

如果长期多食鱼腥草，按中医养生来说，有可能会导致身体虚弱，损害阳气，导致精神不振，颓废无力，所以一定要注意食用的量。

扩展资料：

鱼腥草为多年生草本植物，主产于我国长江流域以南各省，湖南、贵州、四川等地的人们常将它当野菜来食用。

鱼腥草亦蔬亦药，是一种非常重要且应用极广的中药材，素有“草药之王”的美誉。鱼腥草味辛性微寒，入肺经，具有清热解毒的功效，尤其适用于呼吸系统疾病，它还有很好的抗辐射和抗空气污染作用。

鱼腥草作为中药使用时一般已经晒干，而且配伍在中药方剂中量并不大，临床上也没有因鱼腥草入药中毒的报告。网上传言的鱼腥草有毒，主要是基于把鱼腥草作为家常菜长期吃，有可能会损伤肾脏。

但这并不意味着鱼腥草就一点也不能吃了。鱼腥草并不是我们日常的主菜，食用量也是有限的，其风险要比很多食物、药物要低。不过，新鲜鱼腥草属于野菜，没有经过长时间的人工栽培，不宜每日食用。偶尔吃时，可先用自来水浸泡1个小时，用开水焯一下再拌入调料。

参考资料来源：百度百科-鱼腥草

参考资料来源：人民网-答疑解惑：吃鱼腥草会中毒吗？

脾胃虚寒的人不能吃鱼腥草。

脾胃虚寒的人群不能吃鱼腥草，因为鱼腥草是一种性质寒凉的食材，那些脾胃虚寒的人群，在食用鱼腥草以后，会让身体内寒毒淤积，容易让脾胃虚寒症状加重，会让腹痛、腹泻等不良症状高发。

鱼腥草虽然是一种营养丰富，药用功效出色的特殊食材，但在平时食用时禁止过量食用，鱼腥草中也含有一些对人体有害的毒性成分，如果过量食用会让人体内毒素数量增加，容易让人体出现一些明显中毒症状。

如果长期多食鱼腥草，按中医养生来说，有可能会导致身体虚弱，损害阳气，导致精神不振，颓废无力，所以一定要注意食用的量。

扩展资料：

鱼腥草的作用

1、鱼腥草能对细菌起到明显抑制作用，可以保护人体内环境，防止病菌侵扰。

2、鱼腥草中不仅有能抑制细菌的成分，鱼腥草还能利尿。

3、鱼腥草治疗各类炎症有较好的效果，鱼腥草可以降火去热，对清肺经。

4、鱼腥草的功效还不止于此，鱼腥草还能增强人体免疫功能，促进血液循环，保持健康身体。

参考资料来源：百度百科-鱼腥草

鱼腥草又名侧耳根、猪鼻孔 ，长于沟边、溪边及潮湿的疏林下，分布中国长江流域以南各省，夏季茎叶茂盛花穗多时采收，洗净，阴干用或鲜用。

鱼腥草是一种水生植物http://www.rixia.cc，是中国药典收录的草药，草药来源为三白草科植物蕺菜的干燥地上部分。 它也是一种药食同源的植物，我国早在两千多年前就把鱼腥草作为野菜佐食，凉拌鱼腥草是民间的一道传统佳肴。

相传春秋时代越王勾践卧薪尝胆、炼意励志之时，曾带领众人择蕺菜(鱼腥草)而食之，以充饥废荒 。

鱼腥草不但可以做菜食用，还可以入药，能清热解毒也能利尿水消肿，更能增强人体抗病能力。

但常言说，是药三分毒，鱼腥草是菜也是药，所以不适合所有人吃。

那么，究竟什么人不能吃鱼腥草，有什么依据？

什么人不能吃鱼腥草？

一、过敏体质的人不能吃

生活中那些患有过敏体质的人群是不能吃鱼腥草的，因为鱼腥草中有多种易过敏成分，如果容易过敏的人食用后，非常容易引发多种过敏症状，如皮炎、末梢神经炎、过敏性紫癜等，而且容易让皮炎高发，一旦这样对于身体健康十分不利。

二、脾胃虚寒人群不能吃

脾胃虚寒的人群也不可以乱吃鱼腥草，因为鱼腥草是一种性质寒凉的食材，那些脾胃虚寒的人群，在食用鱼腥草以后，会让身体内寒毒淤积，容易让脾胃虚寒症状加重，会让腹痛、腹泻等不良症状高发。这样一来，就有点得不偿失了。

三、阴性疮疡者不能吃

痈疽是外科常见疾病，其特点是发病迅速，初起欣肿、继则灼热肿胀疼痛，易向深部及周围扩散，溃脓稠黄，相当于现代医学的急性化脓性淋巴结炎和急性化脓性蜂窝织炎。

因为鱼腥草性辛寒，如果你是阴寒疔疮患者，偶尔吃些没有问题，但要是多食，就会加重病情，长久使用易损人阳气、消精髓。因此虚寒体质及无红肿热热痛的阴寒疔疮的患者不宜服用。

三、风寒咳嗽的人不能吃

风寒咳嗽的人群禁止服用鱼腥草，因为鱼腥草是一种性质寒凉的植物，可以清热解毒。但风寒咳嗽的人群在食用鱼腥草以后，不但不能让咳嗽症状好转，还会加剧病情，让人们咳嗽症状加重。

最后提醒大家，鱼腥草虽然是一种营养丰富，药用功效出色的特殊食材，可是在平时食用时禁止过量食用。

因为鱼腥草中也含有一些对人体有害的毒性成分，如果过量食用会让人体内毒素数量增加，容易让人体出现一些明显中毒症状。

长期吃鱼腥草以后会损害身体的阳气，而且会让身体出现，精神不振，推背无力等不良症状。这种情况下，鱼腥草不但不能增强人体素质，还会诱发多种疾病。

折耳根有很多别名，如：狗贴耳、侧耳根、臭菜等，鱼腥草也是其中一种，大部分地区习惯将其称为鱼腥草，但是在我国西南地区更习惯称其为折耳根，两者确实是同一种植物，只是因为地区习惯不同，而称呼不同而已。

鱼腥草在南方一些地区太常见了，大多数人都知道它具有清热解毒的功效，也常常当蔬菜食用，比如凉拌，比如清炒等，而在北方，基本不怎么吃，这一股怪怪的味道就足以让人望而却步。

鱼腥草之所以受南方人喜爱，还是基于清热解毒的强大功效。作为中药使用，主要作用于肺部及呼吸系统，对于肺热咳嗽、热毒疮疡、急性支气管炎、呼吸道感染等效果很不错。也常常与金银花、连翘等共奏清解解毒之效，鱼腥草不但可以吃，作为中药使用，即能内服，也能外用。

焯水去腥：在食用折耳根之前，可以将其放入热水加入适量的白醋焯烫片刻，经过热水焯烫的折耳根可以达到一种较好的去腥效果，而且白醋中的醋酸也有帮助去腥的作用，具体操作如下：1、将折耳根洗净，沥干水分备用。2、锅中热水，加入一些白醋煮沸。3、然后将折耳根放入焯烫2分钟后捞出。4、再将折耳根放入清水中浸泡20分钟左右即可。

如果作为中药内服，推荐量为15~25克，如果是鲜品的话，用量可加倍至30克~50http://www.rixia.cc克，可水煎或捣汁服。不宜过量使用。捣敷或煎汤熏洗患处。不管是干品还是鲜品，不宜久煎。

鱼腥草是一种较为强烈的中药，所以不推荐健康人作为一般保健使用，偶尔的按照上面的量吃个一次两次的也没关系。如果是经常吸烟的人，有慢性支气管疾病的人，可以适当增加食用鱼腥草的次数。

鱼腥草毕竟属于寒凉药，如果您本身又属于脾胃虚寒的情况，那么就更不建议作为保健食用了。

鱼腥草因含有马兜铃内酰胺，具有肾毒性，长期过量食用，可能会导致慢性肾损伤。这也是有研究数据支持的。

此博士哥哥药学出身，却也立志做一名优秀的营养师，人帅不帅不知道，但内容一定很帅！