冷水洗脸，如有热水，可以先用冷水洗脸在用热毛巾敷个2分钟。反复2次

喝水提神，红牛，茶，咖啡，都可以让你继续战斗！但是要适量。
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自我虐待法，打脸，掐大腿等等，都可以尝试一下。
转移注意力，不论为什么困了，停下手上的事干些无关紧要的，分散下注意力，精神会恢复许多。

皮肤刺激，风油精，花露水都可以提神。
如果以上方法都试过了，还是困的很，就是赶紧睡觉吧！毕竟身体最重要。

坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？

午后容易打瞌睡，是因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。

但不管你是什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。

秘方1.拳头按压 释放疲惫

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。

秘方2.指弹轻敲 赶走疲倦

(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。日夏养花网先敲头顶部位，再将后脑www.rixia.cc勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。

(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之日夏养花网气，胸阔气顺，充满精神。

秘方3.热石按摩 颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头http://www.rixia.cc，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。

你可以擦点白花油在人中穴那里，会刺激头脑清醒，如果怕味道不好，可以喝点“厚”一点的茶，比如大红袍，当然，带咖啡因的东西也可以提神，最主要的一点，要保持良好的睡眠习惯！

每天早点睡（也有益于皮肤哦），午后冲杯咖啡☕，合理膳食（有助于睡眠的），每天开心，精神自然上佳

提神咖啡吧，但你这真不算什么，我读书10.20下晚自习，早上6.05起来跑操

晚上十一点前就去睡觉，减少应酬。多休息。

晚上早点休息，中午有时间的可以眯一会

第一，凉水洗脸。有了要瞌睡的睡意，赶紧去洗手间用凉水冲把脸，在室外来一个深呼吸，顿感凉爽清醒。

第二，多喝问开水。身体本来就需要水分，在办公室办公又不方便吸烟，所以多喝水缓解思考压http://www.rixia.cc力。多跑几趟厕所，也会赶走睡意啦。哈哈，开个玩笑。

第三，抗疲劳饮品。这个不用我多介绍，很多饮品可以满足你，除了咖啡浓茶，还有很多让你充满能量，渴了累了都可以喝的特别饮料。确实管用！可是，小编我不是特别推荐，因为毕竟有亢奋激素成分。偶尔喝一下是可以的。

第四，如果有吸烟室，或者可以到室外，许多男士都会选择来一口烟，确实也是不错的办法。其实吸烟不只能缓解疲劳，还可以唤醒大脑思考的细胞。

第五，与同事互动一下。有的公司在下午定点会有活动操，这是不错的企业文化，如果没有团队活动，可以到同事办公室串串门，随便聊几句，都能缓解要打瞌睡的难受感。来一首动感音乐就更好了！
注意事项
不要在室内吸烟。
尽量不要喝激素饮料。

巧用风油精
可以在办公室里准备好一瓶风油精，当睡意来临时，打开瓶盖，闻一闻它的味道，或者是轻轻的第一滴滴在手指上，再搓在太阳穴就可以让你打起精神，凉凉的感觉，瞌睡自然会消除很多。
注意午休
很多人由于中午时间很赶，进而不会有午休的习惯，总觉得睡10几分钟不如不睡，但其实，午休10-20分钟就可以有效为下午的工作提神充沛的精力，即便你不能真正的睡着，只是单纯的闭目安静的待10分钟，也可有缓解疲劳感。

有午休时间尽量可以让眼睛休息一下，下午可以喝茶，咖啡提神。
还有要分散注意力，可以到处走动做点其他事情。

对你你的这个问题
1、凉水洗脸。有了要瞌睡的睡意，赶紧去洗手间用凉水冲把脸，在室外来一个深呼吸，顿感凉爽清醒。
2、多喝问开水。身体本来就需要水分，在办公室办公又不方便吸烟，所以多喝水缓解思考压力。多跑几趟厕所，也会赶走睡意啦。