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网站首页雪菊年轻人喝好吗？注意事项是什么？
什么人不适合喝雪菊
不适合喝雪菊的人：
1、孕妇：
最好是不要喝，虽然现在还没有什么资料表明孕不能喝昆仑雪菊，但是从保险的角度来看最好是不要喝。
2、血压偏低的人群：
昆仑雪菊主要有降三高的功效，高血压的人群可以长期饮用二低血压的人群就需要注意了，但是可以隔三差五地喝，每天不要超过1克。
3、体寒等人不适宜：
因为昆仑雪菊生长在高寒的昆仑山上，而且昆仑雪菊本熟寒性，所以体寒的人还是最好不要喝昆仑雪菊以免身体会有更不好的影响。
扩展资料：
美容效果：
一、淡斑祛痘：
可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的，然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。
二、美白养颜：
昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。
三、滋润肌肤：
常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。
参考资料来源：百度百科-雪菊
1、身体虚寒、胃肠功能不太好、低血压、低血糖的人不适宜饮用；
2、冬天比较怕冷、手脚冰凉、小便清长，容易拉肚子的人，喝昆仑雪菊会损伤正气，越喝则阳虚症状越严重；
3、血压偏低的人不宜饮用，因为雪菊本身就有降血压的作用；
4、正在服用其他药物的人也不宜服用，昆仑雪菊自身有药用功效，其中的有些成分可能会与其他药物产生反应，给身体带来不必要的伤害；
5、准备怀孕或者已经怀孕的女性不要饮用，昆仑雪菊的药用功效可能对胎儿产生伤害。
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雪菊的功效：
昆仑雪菊主要含有黄酮类、挥发油、多糖、皂苷、绿原酸等成分；其中含有17种氨基酸，8种为人体必需的氨基酸，占氨基酸总量的40.3%，游离氨基酸总量达到10.81%。
雪菊含有野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等成分，具有降血脂、软化血管、去除体内垃圾、提高人体免疫力等功效，是一种较好的养生、保健天然植物。
雪菊可“破血疏肝，解疔散毒”，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显疗效，具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。据贾守宁介绍，和杭白菊、黄菊等其他品种的菊花相比，昆仑雪菊性质更加偏凉，具有一定的活血作用。
参考资料来源：人民网-青海特产妙养生系列之昆仑雪菊：调三高效果好
参考资料来源：人民网-兵团一三四团成功试种天山雪菊获丰收
失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。
从中医角度讲，阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损CjVRETB伤正气，越喝越虚；对于脾胃虚寒的人来说，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。需要注意的是，无论用哪种菊花泡茶都不建议连续饮用超过一周。
雪菊茶主要功效有以下三点：
1、昆仑雪菊功效一：减肥降压消脂，经常饮用雪菊能够减少身体内的脂肪。并且能够有效的消炎杀菌，对于预防感冒以及慢性肠炎等都有显著的功效作用。
2、昆仑雪菊功效二：帮助人们软化血管，及时清除体内的垃圾毒素让人的体内液达到一个平衡。雪菊茶主要对于冠心病及三高等有着比较特殊的辅助疗效。
3、昆仑雪菊功效三：雪菊茶还是美容养颜的良品。更是清肝明目补阴的圣品。尤其是对于眼睛过度疲劳造成的伤害有一定的缓解作用。
雪菊茶饮用四步曲
1、雪菊茶四步曲一：泡。普通的菊花在冲泡时候是难以保持原型的。雪菊在沸水中浸泡的时候，朵朵的雪菊杯中绽放，露出包裹的紫色花蕊。真叫人爱不释手啊。
2、雪菊茶四步曲二：赏。雪菊茶在入水中浸泡的时间越长其也影响不了茶汤的颜色。而且有效的营养成分也容易溢于水中。
3、雪菊茶四步曲三：闻。闻一闻昆仑雪菊茶的清新可谓精神一震。
4、雪菊茶四步曲四：品。品一品。轻轻的尝一小口，清而不浊。香气入肺。和而不猛。
参考资料：人民网《清热解毒的菊花茶，你喝对了么？》
人民网《白开水淡然无味？茶水解渴这样喝》
秋冬季不宜饮用昆仑雪菊的人群：
以往在秋冬季节时，手脚冰凉白开的人，此时不宜像春夏季那样饮用雪菊，若想饮用需改变饮用方式，此类人群饮用需添加枸杞，配合饮用。
胃寒的人，在这个时节也需要注意了，同时饮用需要搭配枸杞饮用，这样会好些。
这个时间，感冒是经常发生的，一不注意便会出现，此时，若您在服用其它药物时，也不能饮用雪菊，因为雪菊的药物成分会与某些药物中和，发挥不出应用的功效，等感冒好了以后，再饮用吧。
孕妇也不宜饮用雪菊，同时血压偏低的人群，也不宜喝雪菊。
这5类人不能喝菊花茶，越喝越伤身，快看看自己喝错了吗
喝雪菊的好处和坏处
雪菊花功效
1、调整三高: 雪菊具有高效降血脂、软化血管、清除体内废物、实现人体体液平衡的特点, 主要对冠心病、高脂血症、糖尿病有特殊作用。
2、美容养颜:雪菊花具有去除体内垃圾的作用, 因此有利于吸脂减肥和排毒美容。
3、抗菌抗炎: 中医认为野生菊花凉爽, 有稀疏热、排毒和肿胀、脑明木等作用, 肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉痛等有明显的效果。因此, 具有杀菌、抑菌、抗炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。
4、营养心肌: 野生菊花含有菊花酒精、野生菊花内酯、氨基酸、微量元素等活性成分。水提取物对心血管系统有明显的保护作用, 可以提高心肌输出量, 增加心肌供氧量, 保护缺血心肌的正常生理功能。
饮用雪菊的坏处
1、不能长期连续服用
据研究显示，在雪菊成分中含有很多对身体有益的营养物质，可以帮助身体起到清热解毒、抵抗病毒以及延缓衰老等的作用，不过大家需要注意的是，雪菊茶并不适合长期食用，建议喝3到5天之后就需要停止一下，否则会对身体造成一定的损害。
2、服用雪菊茶之前弄清楚自己的体质
专家表示，脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群是不适合喝雪菊茶的，因为雪菊在中药中一直是被用作清热泻火的重要，很容易就会损伤身体内的中气，导致身体越来越虚。
因此本身就有脾胃虚寒的人群尽量不要大量的服用雪菊茶，否则很容易会引起脾胃不适或者反酸的情况。同时像有阴虚火热的人群同样不能喝雪菊茶，否则会引起身体上火的情况。
第三：添加冰糖
因为雪菊味苦，很多人在饮用雪菊茶的时候都会添加一些冰糖，虽然对于一般的人群来说，雪菊茶添加冰糖个是不会对身体造成损伤的，但像一些本人血糖就偏高或者有糖尿病的人群是不能添加冰糖的。同时像一些脾虚的人群也是不能加冰糖的，否则会引起口腔发酸，或者唾液增加的情况。
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雪菊的药理作用
1、抗糖尿病作用
昆仑雪菊提取物对葡萄糖苷酶的抑制活性，将昆仑雪菊干燥花序粉碎，分别用水提法和乙醇法制备5种提取物，采用葡萄糖苷酶体外活性抑制模型，测定昆仑雪菊的5种提取物对葡萄糖苷酶的抑制活性，结果表明，这5种提取物对葡萄糖苷酶活性均有较强的抑制作用。
2、抗衰老作用
现代药理研究表明，雪菊中黄酮日夏养花网类、氨基酸类、皂苷类、绿原酸、挥发油等生物活性的天然成分，具有明显的抗微生物性，可抵抗病原体、增强毛细血管抵抗力。其中黄酮类物质含量高达1200，远远超过其他各种菊类。
它是一类很强的抗氧化剂，可有效地清除体内的氧自由基，阻比氧化的功能是维生素E的10倍以上，可以阻比细胞的退化、衰老及癌变的发生。
3、降血脂和降血压作用
雪菊水提液可以降低SD高脂人鼠模型血脂指标中TC, I_DL工的含量，说明其具有降血脂作用，而且能减少SD人鼠肝脏的脂肪细胞数量，对肝、脾脏器系数有一定的影响，研究表明与决乌汤结合使用效果更佳。
使用昆仑雪菊的正丁醇提取物、乙酸乙酷提取物、石油醚提取物、氯仿提取物、总提取物5种物质，用累积给药的方法，采用不同浓度对比观察5种提取物对氯化钾预收缩与基础状态的血管环张力的影响及舒张程度，研究表明，氯仿提取液对氯化钾的舒张作用最为明显，其降压作用相对安全。
参考资料来源：百度百科-雪菊
第一、它具有调节三高的作用，雪菊它能够降血脂，软化血管，去除体内的垃圾，特别血管内的垃圾，能够软化血管，对于高血压、心脑血管疾病，有很好的预防作用。
第二、它有一个明目润肠的作用，它可以清肝明目，润肠通便。
第三、它有一个减肥的功效，雪菊它有抗氧化，能够去除体内的垃圾，它还能够通便，能够减少肠道内的垃圾，这样的话它对于减肥，和排毒养颜都有效果。
第四、它可以改善睡眠，对失眠有一定的效果。
第五、它有营养心肌的作用，现代药理研究认为，雪菊当中的挥发油，含有一些成分，对心血管有一定的保护作用。
第六、它有抗菌消炎的作用，雪菊的提取物，对于金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌等等，有一定的抑制作用，因此对于一些肺炎、鼻炎、气管炎、肠炎都有一定的效果。
希望我的回答能对您有帮助。
2、雪菊搭煮水喝能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。
一、淡斑祛痘
可能大家广为所知的淡斑祛痘产品大多数都是由绿豆、抹茶原料制成的。然而据《本草纲目》记载，野生雪菊综合了绿豆、抹茶等天然特性，甚至超越了这两种原料的淡斑祛痘特性，有着神奇的天然淡斑祛痘功效。
二、美白养颜
昆仑雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明www.rixia.cc1毫克氨基酸清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。昆仑雪菊能够帮助肌肤清除毛孔中的垃圾，将毒素带出肌肤，从而达到美白养颜的作用。
三、滋润肌肤
昆仑雪菊中的氨基酸成分有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据有关试验结果，证实氨基酸的润肤效果要比维生素E强18倍。常见的昆仑雪菊美容护肤品有昆仑雪菊洗面奶、昆仑雪菊面膜等，它们都利用了昆仑雪菊的美容效果，具有安全、刺激性小等的优点。使用方法简易，经济适用，长期坚持能够达到良好的效果。
雪菊，在昆仑山一带，受产地影响，其营养价值与医药价值很高，有明显的降血脂、减少体内脂肪，减肥的功效，减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌以及改善睡眠质量等，纯天然的野生雪菊是可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用的。还有就是海拔高的野生雪菊药性是很强的，这是可以根据个人身体的情况，适量饮用，不要喝的太频繁。
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喝雪菊需要注意什么？
1、脾胃虚寒最好少喝
菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。但菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。有些茶饮属清热解毒的药性，应该是在感冒或是感染期中饮用，如平时喝太多，会让体质越来越虚寒。
2、茶里加冰糖也要注意
喝雪菊茶时加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，单喝雪菊。此外，还有一些脾虚的人也不宜加糖，因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多，感到不适。另冲泡雪菊茶时直接以热水冲泡即可。
3、应选小且颜色泛黄的雪菊
雪菊容易发霉、长虫，市场上雪菊质量参差不齐，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的雪菊。其实又小又丑且颜色泛黄的雪菊反而是上选。另外，选雪菊时最好选花萼偏绿色的雪菊，这充分的表明了刚开的时候就摘下来了。选购时，最好先用手摸一摸，松软的、顺滑的雪菊质量是比较好的。
4、过敏体质
有过敏体质的人如果想喝菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡。由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡。
雪菊怎么喝最有效
如果有三高可用保温杯方便随时饮用。
根据长期实验研究说明：
1、雪菊搭长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用；
2、雪菊搭煮水喝能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂（TG）的含量。
【各家论述】：《新华本草纲要》：全草：味甘，性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。
饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶。 饭后不宜马上饮茶到底是什么原因呢？这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会www.rixia.cc影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。 进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。饭前饮用花草茶能加强消化，饭后饮用则可治疗肠胃不通畅与胃敏感。 不同的茶，不同的饮用时间，有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯昆仑雪菊花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。 下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。可以帮助消化，提神。晚上喝茶最好不要太浓，时间一般是九点左右。这样可以帮助分解体内的油脂，不至于造成脂肪堆积。提醒：晚上喝茶后最好耍一下牙。以免茶碱留在牙齿上，时间久了牙齿会变黄。 饭后不宜马上喝茶，那么吃完饭后，我们应该喝点什么呢？专家表示，白开水是最好的饭后饮品，既可清口又不影响消化；至于茶叶茶，饭后半小时就可以喝一些淡茶了。
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