艾蒿煮水泡澡泡脚对女性朋友有什么好处

好处：菊花具有抗菌消炎、降血压、降血脂的功效，使用菊花泡脚可以治疗失眠，也可以缓解感冒引起的头痛头晕等症状，还可以使皮肤保持湿www.rixia.cc润，避免开裂。

因人而异，没有明显坏处，但是需要注意泡脚时要注意水温，水温不可过烫容易烫伤皮肤，泡脚时间不要过长，容易加快身体血液循环，导致身体出现虚弱症状。

扩展资料：

泡脚的注意事项

1、泡脚时间不能过长。

否则会导致双脚的局部血液循环过快，而造成身体其他部位缺血，可能造成大脑供血不足而昏厥。泡脚时间过长还会导致血管扩张，使血压降低。泡脚日夏养花网时间以10到15分钟为宜，最长不要超www.rixia.cc过30分钟。

2、饭前、饭后三十分钟内不要泡脚。

泡脚时足部血管扩张，造成肠胃及内脏血液减少，影响肠胃消化功能，阻碍营养物质的吸收。同时、空腹、酒后也不宜泡脚。

3、泡脚后不宜立即睡觉。

泡脚后应趁着双脚发热揉搓脚底，然后穿好袜子保暖，待全身热度慢慢降低后再入睡，有助于睡个好觉。

4、泡脚的水温度不宜过高或过低。

刚开始泡脚时，温度宜在37度左右，等到适应之后，再慢慢加热水，直到42度，然后保持这个温度，这样有利于脚部血液循环。

5、泡脚后不宜立即起身。

这样容易造成头晕，发生摔倒等fpeINGcPf危险。

6、泡脚桶要深，底部面积要大，最好选择木质泡脚桶。泡脚桶应该可以浸泡到小腿，让双腿放进去很舒适为宜。

7、泡脚桶应该常常清洁。

泡脚桶清洁后，还应进行抗菌处理，有足藓者要单独使用泡脚桶。

8、泡脚可以加入中药煎液。

活血补肾可加入当归、红花，降压可加入枸杞、菊花，气虚可加入黄芪、党参等。中药泡脚不能使用金属或塑料桶。

参考资料来源：

人民网 - 菊花泡脚安眠