红糖、红枣和大蒜一起熬汤可以起到驱寒，预防感冒的作用。再加上生姜一起熬汤，有治疗咳嗽的功效。

1、红糖，红糖能化瘀散寒，体寒虚弱、造血功能下降者，可以适量使用红糖。红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高。红糖水有很好的补血活血功效，还能有效驱寒，缓解痛经问题。

2、大枣，民间素有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，http://www.rixia.cc是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。

3、大蒜，大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。大蒜中还含有锗、硒等多种元素，这些元素也能够抑制肿瘤细胞与癌细胞的生长。

扩展资料：

红糖水配合其他食物更效果：

1、红糖煮荷包蛋，可使鸡蛋和红糖营养互补，让人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有积极作用；熬粥放点红糖，有益气养血之效。

2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可改善胃寒、胃痛。红枣水里加入桂圆，可作为茶饮，有补血、补气的功效。红枣虽好，但枣皮纤维含量很高，不易被消化，一次吃太多容易胃胀，建议适量食用。

3、红糖水能够选在在中午饭前喝一杯，长期坚持对身体非常有好处。身体比常人更加虚弱，或者痛经非常严重是朋友们，可以在晚餐之前再喝一杯，效果会更好，更能起到强身健体的作用。

4、春秋季节，天气多变，经常有风，雨平凡交替，此时，也可以日常饮用红糖水，达到驱寒保暖，预防着凉，感冒的功效，对增强体质有更好的功效。

参考资料来源：人民网-大枣、红糖 “红色”食材是冬季补血养血佳品

参考资料来源：百度百科-大蒜

功效：

红糖、红枣和大蒜熬汤可以起到驱寒、补血的作用。

1、红糖有极佳的疗虚进补作用。当女人出现痛经症状时，会经常饮用红糖水，因为红糖水有很好的补血活日夏养花网血功效，还能有效驱寒，缓解痛经问题。

一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

2、大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。

3、大蒜当中含有脂溶性的挥发油，可以帮助增加巨噬细胞的吞噬性，常吃大蒜可以增强人体免疫力。

当中所含的大蒜辣素具有明显的杀菌消炎的作用，对于上呼吸道和消化道的感染、隐孢子菌感染、霉菌性角膜炎有明显的功效。

大蒜中还含有锗、硒等多种元素，这些元素也能够抑制肿瘤细胞与癌细胞的生长。

扩展资料

红糖水最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹喝，空腹喝红糖水会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

参考资料来源：人民网_大枣、红糖 “红色”食材是冬季补血养血佳品

百度百科_大蒜

1.大蒜当中含有脂溶性的挥发油，可以帮助增加巨噬细胞的吞噬性，常吃大蒜可以增强人体免疫力。

当中所含的大蒜辣素具有明显的杀菌消炎的作用，对于上呼吸道和消化道的感染、隐孢子菌感染、霉菌性角膜炎有明显的功效。

大蒜中还含有锗、硒等多种元素，这些元素也能够抑制肿瘤细胞与癌细胞的生长。

2红糖有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。当女人出现痛经症状时，会经常饮用红糖水，因为红糖水有很好的补血活血功效，还能有效驱寒，缓解痛经问题。

一些女性面色暗黄、苍白、没有血色，可以通过和红糖水来补充保养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。

3.红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

扩展资料：

喝红糖水的最佳时间：

1.生理期之前。红糖水有补血造血，活血化瘀，舒缓经络的http://www.rixia.cc功能，对经期非常有好处，特别是经期有痛经现象的朋友们，喝红糖水还可以起到缓解疼痛的效果。

2.胃痛时喝。红糖水性温，可以有暖胃健脾的功效。

3.红糖水能够选在在中午饭前喝一杯，长期坚持对身体非常有好处。身体比常人更加虚弱，或者痛经非常严重是朋友们，可以在晚餐之前再喝一杯，效果会更好，更能起到强身健体的作用。

4.春秋季节，天气多变，经常有风，雨平凡交替，此时，也可以日常饮用红糖水，达到驱寒保暖，预防着凉，感冒的功效，对增强体质有更好的功效。

参考资料：人民网-大枣、红糖 “红色”食材是冬季补血养血佳品

参考资料：百度百科-大蒜的基本药效

红糖、红枣和大蒜熬汤可以起到驱寒，预防感冒的作用。

大蒜：中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。

红糖：红糖能化瘀散寒，体寒虚弱、造血功能下降者，可以适量使用红糖。

大枣：民间素有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。

扩展资料：

红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

红糖日夏养花网水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

参考资料来源：人民网-大枣、红糖 “红色”食材是冬季补血养血佳品

参考资料来源：人民网-红枣的6种养生吃法，这样吃最补人

参考资料来源：人民网-教你5种红糖的养生美颜方

人民网-三类人吃大蒜很伤肝