藏贝母能不能和虫草山药党参一起炖鸡?
鸡肉能和山药一起炖吗
可以的,可以做成山药炖鸡汤。
准备材料:老母鸡 1只、山药 500克、生姜 1小块、香葱 2根、辣椒酱 1勺、五香粉 1勺、料酒 1勺、BTuwclEtR食盐 适量、食用油 适量、蚝油 1勺。
一、老母鸡洗净,剁小块,生姜切片,放旁边备用,如下图所示。
二、锅里倒入适量的油烧热后,爆香姜片,倒入鸡肉。
三、翻炒片刻后,加入蚝油,五香粉,辣椒酱和料酒调味,加入适量的清水。
四、把鸡汤和鸡肉倒入砂锅中,大火煮沸后转中小火煮至鸡肉熟(大约1小时左右)。
五、然后将准备好的山药洗净,去皮,切成块,如下图所示。
六、把山药和香葱放入砂锅中,加入食盐调味,如下图所示。
七、等待煮熟,即可关火,这样山药炖鸡汤就已经做好了。
山药+南瓜+乌骨鸡是搭配非常合理的膳补,包含很多氨基酸。
山药炖土鸡,健脾和胃,适于秋冬滋补。
一、山药炖小鸡的做法:
用料:
1、主料:鸡肉200g、山药2www.rixia.cc00g
2、调料:食盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生日夏养花网抽适量、调和油适量、白糖适量、柿子椒适量
二、山药炖小鸡步骤:
1、把鸡肉洗净切中小块。
2、山药去皮切滚刀块。
3、锅置火上加入色拉油。油温8成热时加入姜丝、葱花、蒜片炸香。
4、然后放入鸡肉翻炒均匀。
5、当鸡肉略变色时,加入料酒。
6、再加入生抽。
7、加入白糖翻炒均匀。
8、放入山药并加入适量的水炖煮(以没过鸡肉为宜)。
9、当鸡肉和山药炖至9成熟时放入盐和青椒翻炒均匀即可。
10、完成。
哪些人不能吃山药
1、糖尿病患者不可多食
虽然说山药含有的黏液蛋白,有降低血糖的作用,但山药属根茎类食物,淀粉量较高,如果过多食用反而不会降低血糖,而会导致血糖升高。因此,患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药,如果某些患者偏爱食山药,那么应适当减少主食的量,否则就会适得其反。
2、爱吃火锅的人
山药本身是一种补药,在吃火锅时,加上麻辣小料的作用,使性平的山药带有一定http://www.rixia.cc的热性,容易让人上火,因此,在吃火锅时,最好少吃山药。
3、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌
山药中含有的薯蓣皂苷成分在人体内可以合成荷尔蒙,如睾丸激素和雌性激素。因此,对于男性患有前列腺癌、女性患有乳腺癌的病人来说都不宜食用。
4、便秘者少食
山药中含有丰富的淀粉,它对于患有胸腹胀满、大便干燥、便秘者最好少吃,待这些症状缓解后可以再食用山药。
参考资料:人民网--山药有四种吃法最养人 这些人却不能吃山药
山药+南瓜+乌骨鸡是搭配非常合理的膳补,包含很多氨基酸。
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山药沙参党参能不能在一起炖鸡汤喝
肺不好的人和藏贝母和生和姜粉一起冲起来能喝吗
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