蜂蜜是我家里常备的食物，因为我父母年纪大了，胃肠功能减弱，很多人都介绍早上空腹来一杯蜂蜜水有润肠通便的功效。父母早起一杯蜂蜜水已经坚持了很多年，现在已经养成了一种习惯，不过蜂蜜水的功效倒是不知道如何，给我感觉现在父母喝它就是一种心理作用和习惯。男性喝蜂蜜的好处有哪些？一，蜂蜜有哪些营养和功效蜂蜜顾名思义就是蜜蜂采集花粉制作的带甜味的食物，人类食用蜂蜜的历史已经很悠久，而且养蜂业也是一个很古老的职业。蜂蜜的主要成分就是蔗糖、葡萄糖、果糖和麦芽糖，其中葡萄糖和果糖的含量最高。蜂蜜跟糖相比同等重量下它的热量要比糖低，这是因为蜂蜜中含有一定量的水。其实蜂蜜的主要成分和营养价值跟糖来比，并没有多大的优势，只不过因为采摘的花蜜不同，给蜂蜜带来了不一样的风味，入口感觉比糖要美味一些而已。

从蜂蜜的营养成分来看，喝蜂蜜水基本跟糖水差不多，所以男性喝蜂蜜主要还是追求的口感和味道。

二，如何鉴别蜂蜜和储存蜂蜜现在市场上的蜂蜜鱼龙混杂，而且蜂蜜的制假手段也让人防不胜防。现在市场上的蜂蜜除了用看颜色、闻气味、尝口感以外，可以试一试这两个简单的方法:一张白纸辨真假:取一张白纸，把几滴蜂蜜滴在上面，如果蜂蜜不会迅速的流动而且呈粘稠状，并且白纸的另一面不会洇透，也没有什么明显的变化，并且没有渗透物，那么这个蜂蜜是真的，反之就是假的蜂蜜。一杯热水辨真假:取一勺蜂蜜放入杯中，然后倒入开水搅拌使其融化，静置3——4小时后如无沉淀物发生，就为好蜜、纯蜜。这两种方法是跟一个养蜂多年的养蜂户学来的，基本可以通过这两种方法鉴别出好的蜂蜜。三，分享一道蜂蜜制作的美食:【蜂蜜柠檬鸡翅】~香甜可口，果香浓郁【主料】:鸡翅中【配料】:姜丝【调料】:一品鲜酱油、胡椒粉、蜂蜜、料酒【做法】:1.把鸡翅入清水中浸泡清洗，捞出后简单在鸡翅上拉几刀，把鸡翅入凉水锅中焯烫一下后捞出洗净。

2.锅中入油润一下锅倒出，再入一些凉油，把鸡翅入锅用小火慢煎至两面金黄，下日夏养花网入姜丝，烹入料酒和一品鲜酱油使鸡翅上色后添汤。

3.锅中汤汁浓稠时，加入蜂蜜和几片柠檬搅拌均匀，大火收汁加胡椒粉和少许盐调味出锅即可。

非常简单，又特别受孩子和女士欢迎的一道菜。四，蜂蜜的储存蜂蜜里面因为含有酸性物质，只要把蜂蜜放在密闭的容器中置于阴凉干燥的地方，蜂蜜几乎可以无限期保存。因为蜂蜜中的酸性物质可以抑制微生物的生长。很多品种的蜂蜜会在室温条件下结晶，这是日夏养花网一个很正常的现象。对于结晶的蜂蜜食用前可以把它泡在热水里，会很快恢复液体状态，如果恢复不了液体状态的蜂蜜，那么是假蜂蜜无疑。男性喝蜂蜜的好处基本跟喝糖水差不多，只不过蜂蜜的热量能比糖水低一些罢了。

　　1、 缓解疲劳

　　在快节奏的生活中，平时竞争激烈，男性朋友的工作压力都比较大，很多时候都要加班。长期的劳累，身体超负荷运转，容易出现疲劳的状态。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，可以快速的给人体提供所需能量，缓解疲惫感。

　　2、 解酒

　　酒是社交生活中必不可少的，对于很多男性朋友来说更是家常便饭。但是经常饮酒，对身体的伤害很大，伤肝还伤胃。可以在喝酒前喝点金沙蜜，可以增强饱腹感，减少酒精对胃的伤害，防止醉酒。酒后也可以来一杯蜂蜜水，果糖可以促进身体对酒精的吸收，将酒精快速的从血液中清除，还www.rixia.cc能提高肝脏的解毒能力，有保肝护肝的作用。

众所周知，男性是一个家庭当中的顶梁柱，在日常生活中男性朋友的工作以及生活压力都非常大，在这种情况下更要注意自己的身体，如果家中的男性身体出现了一些健康问题，一定要格外的注意了，同时也要注意自己的饮食，这样才能有利于身体健康，接下来我们不妨了解一下男性朋友喝蜂蜜水对身体健康有哪几大好处呢？

【1】帮助男性提供能量

对于男性朋友来说，一般使用的力气比较大，在这种情况下就需要更多的能量，所以男性朋友一定要常吃一些提供能量的食物，而蜂蜜它里面含有大量的糖类，可以帮助我们提供营养物质，对于男性朋友来说，可以适当的使用一些蜂蜜来满足自己每天工作所需的能量。

【2】让男性变得快乐

我们都知道蜂蜜属于一种甜食，它里面含有大量的糖类，适当的吃一些糖类可以让人们的心情变得更加快乐，尤其对于经常不开心的人群来说，不妨适当的吃一些蜂蜜，那么对于男性朋友来说，常吃一些蜂蜜也可以让自己变得开心。

【3】帮助男性增加饮水量

蜂蜜是日常生活中我们常吃的一种滋补品，适当的喝一些蜂蜜水，不仅可以帮助人们补充营养物质，同时也可以帮助男性朋友增加饮水量，促进男性朋友的新陈代谢，所以对于男性朋友来说，尤其对于经常便秘的人群，不妨适当的吃一些蜂蜜来养护自己的身体。

总之，通过以上这几点的分析，我们了解到了对于男性朋友来说，适当的饮用一些蜂蜜水对身体健康有很多的好处，但是在喝蜂蜜的时候也要注意一些事情，每天食用蜂蜜的量最好不要超过20克，并且我们从蜂蜜水的温度也不要过高。还有一点我们需要了解，我们在喝蜂蜜水的时候，最好饭后半小时之后再喝，这样也有利于促进人体消化。

　　研究发现蜂蜜中含有180多种人体可以直接吸收的营养物质，其中包括葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、活性酶等营养成分，这些物质可以促进人体的新陈代谢，经常食用能够增强男性朋友的体质。

　　应酬是很多男性朋友都避免不了的事情，抽烟喝酒也是常事，难免会出现醉酒的情况。在喝酒前喝点蜂蜜水可以促进身体对酒精的吸收，提高肝脏的解毒能力，能够缓解酒精对身体带来的伤害。并且酒后喝点蜂蜜水，还可以缓解宿醉后的头痛。