吃柠檬再去晒太阳因为多方面因素将更加会被晒黑。

当我们吃柠檬的时候，食物在我们的胃里进行消化，而随之而来的营养成分也将进入我们的身体之中。柠檬是属于光敏性食物，当其进入到皮肤里时，被外界的强光强烈照射时，将会引起身体的多方面不适，比如长红点和晒黑。不过，也不需过度担心吃柠檬会引发光敏反应这个问题。引发这个反应需要达到三个条件，你的体质比较特殊，你照到的阳光达到了一定程度，你吃了很多柠檬。这三个条件，缺一不可。而我们很少会一次吃很多柠檬，一般都是用几片柠檬来泡水而已。

柠檬里面含有丰富的维生素C，而维生素C有一个小缺点，那就是“见光死”。我们都知道，维生素C有很多作用。其中，最重要的一点作用就是可以让我们肤白貌美，皮肤光滑细腻，越活越年轻。但是，在白天喝柠檬水，室外充满着紫外线，不管你如何将自己遮得严严实实ZhZPSdE，总会有被照到的地方。这将会破坏维生素C，从而你将会越晒越黑。

柠檬里面除了含有维生素C以外，还有很多维生素E。而维生素E可以起到吸光的作用。故此，如若在白天吃了柠檬再去晒太阳，柠檬里面所含有的营养物质将会与太阳发生反应，吸取太阳光到自己的皮肤上。长期以往，自己将会越来越黑，这都是拜维生素E所赐。但是，你若是在晚上吃柠檬，则无需有这个顾虑了。

综上所述，吃柠檬对我们的身体有很大的好处，但是也需要对吃的时间多加注意，因为柠檬里面所含有的物质，会让我们在晒太阳时候更加黑。

柠檬www.rixia.cc泡水喝晒太阳会被晒黑，但要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时才会变黑。

有人说柠檬是一种“感光食品”，白天喝柠檬水皮肤会起斑变黑。事实上，变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。有实验显示，要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才能有变黑的效果，因此白天可以放心喝柠檬水。

此外，有人说用热水泡柠檬会使维生素C损失。但是，假如用冷水泡柠檬，并不能完全泡出有益成分。由于柠檬的酸性较强，维生素C的耐热性较好，并不会很容易损失，水温不高于60℃的温水是完全可以的。

扩展资料

正确饮用柠檬水的方法：

1、选择鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成日夏养花网分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。

类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。

2、柠檬泡水一定要淡

用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

参考资料来源：人民网-柠檬水白天不能喝?放心喝

参考资料来源：人民网-原来，营养专家都是这样喝柠檬水的