每天只吃黄瓜和西红柿可以减肥吗？会不会有反作用？

2021-09-27 20:18:54 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：77

吃黄瓜和香蕉怎样减肥

黄瓜蛋白脂肪少，香蕉含维生素多建议可以多吃

还是要适量运动啦，http://www.rixia.cc不过香蕉是不是助于消化

可以用薄荷搜搜热量，但是水果都对减肥很有帮助，可以代替部分主食，但是减肥也不能吃太多

香蕉不能多吃，否则一事无成

黄瓜和香蕉都可以减肥，只是要陪配合有氧运动

一个星期只吃黄瓜

每天只吃一根黄瓜，晚上只喝水，这样一个星期能减多少？rn我身高160，体重130斤

能减十斤！我吃过一星期黄瓜，真的瘦了，但是反弹很快。

不科学的，建议你少占带油的东西还有面食就行了，太苛刻的话会适得其反哦!还要适当运动、有很强的意志力哦！(在此建议你几顿瘦餐好了：一、1，早上吃糙米饭+清水煮菜 2，早上吃一个鸡蛋+充足的粥二、中餐建议你拌些凉菜+少量面食（窝头不错，毕竟人少了五谷杂粮是不日夏养花网能正常供应人体机能的哦。）三、很关键哦。在这就可以像你说的那样吃一到两根黄瓜了）四、运动：早上跑400米+完饭后散步+适时尝试一下有氧运动+游泳。还有补充一点：你可以在2顿餐之间吃一次水果作为很好的替代主食！其实不要为减肥做无谓的牺牲！！！祝你减肥成功。

这样会受不了的哦，而且很容易会反弹，我的减肥方法是早饭多吃一点，不要太油腻就行，可以稍微晚一点吃，可以是少许肉类和鱼什么的。晚餐就可以是黄瓜了。我一般会多喝酸奶，晚上多喝水会浮肿，所以白天多喝才好，这样你不会觉得辛苦，我就维持这样的方式维持了，一点没觉得辛苦和嘴馋，然后多点事情给自己日夏养花网做，效果不错哦。现日夏养花网在的体型还算不错 162cm 48kg

我自认为没什么用，反弹很快。要减肥，可以尝试熬夜，对我很有效，一星期瘦了5斤。

主要看运动量

晚上喝水容易浮肿，还影响睡眠