用婴幼儿的洗发水，因为你头发油，所以最好别用护发素，多洗几次就好了，关键是洗的干净。梳子最好用木梳，这样不会残留头皮屑。
洗脸要用冷水洗，黑头不要盲目去挤，晚上一定要用洗面乳（洗面皂）洗

防止头皮屑九大秘诀 1. 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。 2. 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。 3. 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。 4. 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃日夏养花网温水即可。 5. 勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头http://www.rixia.cc皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。 6. 七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。 7. 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。 8. 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。 9. 可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

我那时候跟你一样，可我是男的短发还好，我能体会你的感受。。可能是青春期新陈代谢快吧。用好一点的去头皮屑的洗头水，例如海飞丝，勤洗头每天早上洗，还有洗头的时候用两次洗发水。。挺管用的

勤洗头，或者用康王，但一定要洗干净

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'
（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/
（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)
（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;
（五) 日常习惯篇
1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<
2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+
3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5
4：看看是不是内分泌的问题。U
5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的
调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间
总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天
还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了
最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1.清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2.压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过日夏养花网多，而使得头发变油。

3.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4.生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

如果以上的方法仍无法改善头皮过油的症状，最好及早寻求皮肤科医师的协助，以免延误了护发。

试试康王吧。不是洗发水的那种，是药店卖的那种。我用http://www.rixia.cc过。用的时候特好。就是你的坚持着用。

药店里面会卖一些关于专门针对头皮屑过多的洗发水，比如采乐、海诺、康王，效果都还不错，而且用完以后头发会比较干，你的头发平时很油的话，用完以后就不会太油了，试试吧~~~商店或者超市的洗发水都太普通了，没用的

我以前也有皮屑,后来,我妈妈要我每次洗头前,先用硫磺香皂洗一次头,然后再用洗发水洗.
洗几次后,皮屑就没有了/.!

你好，对于你这种情况可能是头部皮脂分泌过剩导致的，你在日常可以使用一些弱碱性洗发水中和头部的酸性物质，使头发得到控油。对于头发掉落的情况，需要及时去医院进行检查解决。

需要做姜疗 可以促进头发纤维生长 减少掉发 去掉多余的油脂 提神醒脑 要那种比较辣的才有效果

多吃海带，黑芝麻这些对头发好的。还有梳子最好用木质梳，不要用太尖锐的。如果现在留长头发，头发不要扎的太紧。头皮屑多建议用海飞丝，近段时间不要去游泳池，因为里面的消毒水对头发危害很大。油脂多，你每天都要洗头，注意：洗完之后不要用护发素，因为油脂太高，你的头发会更油！尽量不要用飘柔这些油脂高的洗发水。
总之，祝你有一头乌黑亮丽的秀发喽~

应该是饮食营养跟不上造成的脱发，用的洗发水也有关的，建议用沙萱，欧莱雅等比较好的洗头水。

用一些防止掉发的洗发水