首先要勤洗头，中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。

清除头屑的一些方法：

食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。

陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。

另外，提供你几个已解决的问题供参考:

一、要http://www.rixia.cc想拥有健康、没有头屑的一头秀发，首先应养成良好的饮食习惯。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。第三，要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多
http://zhidao.baidu.com/question/82332.html

二、可以洗头的时候，在最后一盘过清水的时候，在清水里加入一点白醋，就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多

健康主题：
清爽去屑。
健康方式：适合每日使用。
露华浓绿茶去屑洗发露 17.6元/200毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。
强效去屑
健康主题：去屑特强并控油。
健康方式：适合每日使用。
海飞丝去屑洗发露 22.9元/200毫升。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。
头屑发质特别护理
注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净，会增加头屑的产生。
使用芦荟胶，它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟，然后用洗发液及清水洗净。

但是据有关专家称，使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水，有时不仅不会给头皮滋润，反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多，以每周1～2次为宜，用温水洗发，洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润，所以不应长时间戴帽。

毛博仕为你解答头发疑问：首先，洗头通常只能洗去头皮表面的头皮屑，达到暂时性的缓解，要彻底解决头皮屑的困扰，应找到引发头皮屑的原因并选用正确的、有针对性的祛屑产品。其次，头皮屑具有一定的传染性，因此要注意个人卫生，不要和别人共用梳子、毛巾、卧具要常清洗消毒。最后，要保证充足睡眠，尽量少熬夜，远离烟酒，饮食上少吃辛辣油腻刺激性食品。

用啤酒洗头，先把啤酒倒头上按摩5分钟，再用洗发水洗掉，一个星期2次，这样治疗头屑最快！上火的东西尽量不要吃，也不可以天天洗头，最起码隔2天再洗！顺便提醒你一下，那些什么康王都是骗人的，我很多朋友都用了，浪费钱的东西！

这跟别人用你的梳子没有关系的心理作用拉！
我以前比较头皮，那是读大学的时候，我仔细分析了下，原因不少：
1，经常不带伞，有雨就林着吧，2，卫生习惯不好，3有一点关系就是宿舍互相扯着用梳子，呵呵
但是我现在工作了没有头皮屑了，第一我至少2天洗一次头，刚开始我用了药店的一个什么去头屑的东西洗，象护发素之类的，好象是康王吧
并且，用大品牌的洗发水！

头皮屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般都是的细小颗，我们是观察不到，那么你知道头皮屑的原因吗啊?有了头皮屑我们该怎样去除?如何预防头皮屑呢?小编今天带你一起来看看吧。

头皮屑是一件很烦人的事情了，如果是很细小的还好，但是有些朋友的头皮屑却是一大块一大块的，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上。很影响自己的仪容仪表。

头皮屑多是什么原因　　

造成头皮屑多的原因类型是什么主要分为两大类：

一是头皮干裂造成的，这类头皮屑往往发生在一般是北方地区风沙严重的地方的朋友身上。

二是由于真菌引发的头皮屑，多数头皮屑是由于这个原因导致的。

具体来讲可以分为以下几点：

1、因为头皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑的产生。

2、头皮分泌过多的皮脂，与日夏养花网尘埃等物混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。

3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

5、此外，一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。　　

头皮屑多的原因：

1、洗头时洗发液没有冲洗干净。

2、头皮上的皮脂分泌过多。过多的皮脂与尘埃等物混杂在一起，待到干了以后便形成了头皮屑。

3、饮食不规律、经常饮酒、食用刺激性食物。

4、精神过度紧张。

5、睡眠严重不足、过于疲劳。

6、胃肠功能障碍，导致营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。

7、使用一些劣质的美发用品。

8、内分泌失调导致。

9、季节交替导致头皮屑增多。

怎样去除头皮屑:

1、生活中多摄取一些碱性食物，多吃蔬菜水果，适量喝些牛奶，尽量避免甜食，油炸类食物，还有辛辣的含有刺激性的食物，尽量不抽烟喝酒。

2、少染发的次数，染发剂会引起毛发干燥，让头发断裂，刺激头皮细胞，是头屑数量增加。

3、头发的时候，把洗发水冲干净，再过一遍清水，水中加些白醋，当时即可见效。

4、发胶尽量不用，因为发胶残留在头皮上，洗发水很难清洗干净，长期这样会造成头皮屑的增加。

5、去屑洗发水要少用，过度频繁使用去屑洗发水，会导致头皮干裂，分解皮肤本身较为干燥的表层，会让头屑越来越严重，每周用一次去屑的洗发水就可以了。　

6、如果不赶时间，洗完头发之后不要用吹风机吹干，让它自然干透;头发需要自然的滋润，也不适合长时间戴帽子。

如何预防头皮屑

1、免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。

2、食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。

3、将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

4、温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多;水温过冻令毛孔收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。

5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。

6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

7、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。

8、注意头皮卫生。经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时2～3天洗1次。

洗过头一天就痒痒，开始药店买的洗发水，用了一瓶管用，往后几乎不管用了，头皮屑又多了，用姜水洗头也不管用，怎么办？

这种情况考虑是病理性脱屑，而且完全没头屑是不可能的！学会正确辨别及处理，头屑将不再是烦恼！

有头皮就会有头皮屑，但正常情况下应是非常不明显的。按照下面的介绍，您自己区分一下情况，并自己可以做出相应的处理。

病理性脱屑
是由真菌感染，导致头皮上皮细胞过度增生，属于皮肤病了。必须得用含有抗真菌成分的洗剂按剂量及疗程使用才管用。比如采乐、康王发用洗剂，它们的有效成分都是酮康唑，这是一种抗真菌的药，对皮真菌如发癣菌属、表皮癣菌属、小孢子菌属，以及酵母菌如念珠菌和糠秕马拉色氏霉菌等均具有强效的抗菌能力。

这种脱屑，真的可以叫“发如雪”。只能药物治疗，紧靠洗发水是不管用的。

生理性脱屑
正常生理性情况下，由人体的自然代谢产生，通常是看不到明显脱屑的。

通常都是头皮的生态平衡遭到了破坏，比如头皮油脂失去平衡，或酸碱度遭到破坏，过于干燥，或油脂分泌过于旺盛，都会导致明显的头屑。

再比如菌群的失调，这里主要指菌群平衡被打破，不指额外的菌感染。菌群失调会导致头痒、头屑多等头皮问题的接连发生。

这种头屑，随着身体的调整以及更换适合自己的洗发水，会逐渐的恢复平衡。

生理性头屑的饮食及护理
1、复合维生素B是少不了的，特别是维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对于维持蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。比如动物内脏、奶类、麦胚、谷类等。

2、高脂甜品类食物，妥妥的能打破头皮生态平衡，为了美观，该避免还是要避免。这里可以指一切能引起头皮生态平衡破坏的食物及饮食方式，辛辣刺激食物就更不用说了。

3、洗头太频繁，其实是恶性循环，会造成头皮干燥，越容易出现头屑。越用力洗和挠，头屑越多。

4、固本归元：“发乃血之余，血乃发之本”。可以在中医师的指www.rixia.cc导下，选用一些可以滋养、活血成分的中药，给头发带来充足滋养的同时，也能改善头屑的问题。

春夏交替之际，是头皮屑比较容易滋生的一个时节。有头皮屑，不仅会影响到个人的心情，还会影响到个人的形象。那么，有头皮屑怎么办？成为人们迫不及待想要解决的问题。解决问题，首要的就是弄清问题产生的原因，这样才能对症下药，有效解决问题。

头皮屑是由头皮角质层细胞组成的。正常情况下，头皮表皮下基底层细胞会不停地进行繁殖，并向表面推出，当这些细胞成熟、变成角质层时就会脱落。一般情况下，头皮角质化的表皮细胞脱落过程大概需要28天。此外，在头皮上，还有存在一种常见的真菌群叫做马拉色菌，它以头皮分泌的皮脂为养料。

当马拉色菌出现繁殖异常，数量超过正常水平时，就会造成表皮代谢加速，头皮角质化的表皮细胞脱落过程会被压缩到了7-21天，这样表皮细胞就会大片大片地脱落，就是人们肉眼可见的头皮屑了。与此同时，马拉色菌还会破坏头皮角质细胞和细胞间脂质层的紧密结构，使头皮更加容易出现瘙痒、敏感的症状。

归根结底，有头皮屑，主要还是由于人们的头皮油脂分泌旺盛、马拉色菌大量繁殖，角质细胞增生脱落形成了头皮屑，同时炎症反应还会刺激到头皮产生更多的头油。因此，有头皮屑怎么办？建议大家在选择洗发用品时，使用能够抑制马拉色菌大量繁殖的洗发用品。

有头皮屑是因为新陈代谢比较旺盛，导致皮脂分泌过多，才会出现头皮屑的。平时调整好生活作息，调整好心态，不要给自己过多的压力。不要吃太油腻，辛辣的东西，勤洗头。以下为题外小常识，仅供参考。
保护眼睛的小常识。
眼睛是心灵的窗口。眼睛是我们生活当中重要的器官。
情绪愉快。人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病；精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生UCJNuv青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。
注意看物时的光线。读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。光线太弱了看不清东西。因此，掌握用眼的光线是很必要的。比如，晚上用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在一米以内；若用60瓦电灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。灯光的位置一般以来自左上方为宜，以免阴影挡住光线，利用自然光线时，也应注意这个原则。
注意用眼时间。读日夏养花网书阅报或从事费眼的工作，每隔45～60分钟休息一会。闲目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息。
注意用眼的姿势。读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜视。看书阅报，更不应躺着看；另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。积极参加体育锻炼。体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。
定期检查视力和眼睛。视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。
有头皮屑没关系，多洗几次就可以了，而且生活当中调整好自己的压力以及作息习惯就好了。

有头皮屑可以用海飞丝去屑洗发露，用几次就没头皮屑了。

头皮屑是正常皮肤脱落的死亡细胞，头皮屑也是皮肤正常新陈代谢的表现。

去除头皮屑的方法具体如下：

1、最常用的方法是洗头发，定期洗头，比如油性皮肤可以每天洗发，对于普通人，洗发过频或者不洗发都会引起头皮屑增多，规律的洗发让头皮维持健康状态，就会减少头皮屑；

2、异常的头皮屑，比如脂溢性皮炎、银屑病即所谓的牛皮癣，也会引起头皮的正常脱落，细胞提前进入或者没有完全进入角化的过程就出现脱落，是异常的头皮屑。对于异常的头皮屑治疗，比如脂溢性皮炎，可选用含酮康唑、二硫化硒，甚至水杨酸成分的药用洗发制剂，每周洗1-2次，当皮肤恢复正常更新时及头皮屑减少时，可以用普通的洗发水继续使用。银屑病引起的头皮屑增多，除了用含有酮康唑、二硫化硒，甚至煤焦油的洗发产品之外，对于局部的皮损，比如面部红斑、鳞屑比较明显的皮损，还可以局部外用他卡西醇类搽剂，皮肤皮损好转之后，头皮屑也会自然好转。

用梳子多梳梳。

要多护理头发

看你是什么原因引起的，比如洗发水使用不当，或者洗发水冲洗不干净，还有j就可能是头皮炎症等等

用康王真的好使非常好用