使用白醋洗头。
　　白醋洗头可以抑制头屑
　　白醋洗头可以抑制头屑，有些女性头皮屑多，各种去屑洗发液都不管用。如果在每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治，用加入食醋的温水洗发也有效果。
　　白醋洗头杀菌、止痒
　　白醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。建议：用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。
　　白醋洗头改善头皮环境
　　一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，影响头发正常生长。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。另外，坚持用醋偏方洗头发还可以有效改善头皮环境的作用，有利于头发生长。
　　白醋洗头可以黑发亮发
　　有些女孩子头发枯干没有光泽，用了滋润洗发液也不见效，这种情况应该怎样用醋洗头。可在每次洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。
　　白醋洗头促进血液循环，减少脱发
　　醋性温，有活血化瘀、消肿解毒的功效，现代医学研究认为，醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。

　　一般都选择白醋来洗头，当然白醋一定要经过清水稀释后才能用来洗头，千万不可直接用醋洗头。醋属于一种弱酸性物质，而头发也很适宜弱酸性的环境。但是大多的洗护用品或者美发产品都是碱性甚至强碱性的，长期使用对头发环境不好，也会引起很多头发问题。
　　首先用醋洗头可以去油去味，很多人头发出油多，还会有难闻的味道。而用醋洗头可以去除皮脂分泌过多的油脂，令头发干爽洁净。醋还有很好的去污能力，头皮屑多、头皮发痒的人用醋洗头可以起到很好的去屑止痒杀菌的效果。用醋洗头可以修复烫发染发后的受损发质。平衡头发的酸碱值，使头发恢复到健康的弱酸环境。用醋洗头还可以软化头发，使粗硬毛躁干枯无光泽的头发恢复柔顺亮泽。
　　用醋洗头的方法一：准备醋200毫升，水500毫升，将两者混合在一起，搅拌均匀煮热，差不多到了适宜洗头的温度即可，不要用洗发水，直接用来洗头。每天1次，如果坚持用醋洗头，对防脱发、头痒、头屑多的都有很好的效果。
　　用醋洗头的方法二：日常用洗发水洗发后，在用1：10的比例用清水将醋稀释，然后用水将头发再冲洗一遍，之后无需再用清水冲洗。用稀释后的醋水洗头，头发会变得特别柔顺，有光泽。
　　用醋洗头的方法三：每次洗头时先把洗发水洗第一遍头，冲洗后再适当用洗发水洗第二遍，这时可在洗发水揉搓起泡泡后倒上约10~20ml的醋跟着一起搓洗，轻揉按摩待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。

脱发简单点说是你头皮不健康的原因，具体说不是一两句话说的清楚的，掉发是长在头皮里的发根萎缩变脆弱后，松动了，所以就会出现掉发，发根之所以会松动这个你要看看你自己有没有保养头皮和毛囊了，头皮比脸部皮肤还要薄，而且皮脂腺比脸上还要多，也就是说头皮更容易出油。要长出很多头发是需要毛囊提供头发足够的营养的，但是如果长期都把这块“地儿”荒废了都没去管过，再健康的头皮也会受损啊，而且受损是长年累月的，很多人有头皮头发问题，至少是五年以上没保养过头皮毛囊，有些人甚至从来没保养过，跟他说起来要保养头皮，他还会一副好像听你说看到有外星人一样，不相信的表情展现给你看。毛囊也是要保养的，而且要勤保养，头皮毛囊保养的重要性不亚于面部保养，你的毛囊只要健康了，掉发就不会骚扰你了。我保养头皮有三四年了，头发现在一直很好，也没怎么去过理发店做护理，就是一直用的驻源 ，这个驻源你可以试一下，或者你知道别人保养头皮毛囊的也可以用，这个我是用的比较久的，还是比较可信。

人为什么会掉头发
掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢?
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
洗头及梳头
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种日夏养花网是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。
脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。
中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。
有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。
[方一]
柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
[方二]
白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三]
食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。
此法长期应用，可防止脱发。
[方四]
榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。
本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五]
侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六]
车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方七]
黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
[方八]
侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
[方九]
芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十一]
猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十二]
活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。
[方十三]
代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。
[方十四]
枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。
[方十五]
何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。
本方尤适用于脱发久不愈。
[方十六]
野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。
本方尤适用于病后脱发。
[方十七]
莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。
[方十八]
垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。
本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。
[方十九]
桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。
《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。
[方二十]
蜀椒500克，生半夏、骨碎补各2日夏养花网50克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。
[方二十一]
生铁100克，腊猪脂5日夏养花网00克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。
[方二十二]
生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。
[方二十三]
石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

根据偶滴经验~ 可以试试海飞丝或清扬
1.可能是内分泌失调造成的
2.应2~3天洗一次头
3.水温适宜
4.洗头时洗两次，不要用太大力，洗完一定冲干净！！！
5.可用第1.2次的淘米水洗
6.可在水中加2滴醋
7.早晚梳头，但疏通为止，不可太大力
8.少出门，尤其少在沙尘暴的天气里出门
9.时常换个发型，尤其是暴露在外面的头发不要总是那一片
10.吃一点人参，黑白木耳，红枣，牛奶内服外用均可改善发黄粗糙
11.不建议用啤酒、洗衣粉、阿司匹林等刺激太大的东东~
试试看咯

不知道你现在用的是什么洗发水？我之前用霸王、潘婷、舒蕾都出现你这种情况，而且头很容易就痒了，现在用的是夏士莲的灵芝系列，效果不错，发质也好了，你可以试试，价格也实惠。这个系列是跟同仁堂一起合作出的，中药性质的。

就看你掉不掉发了.
有一种头虱长在头皮内,头发一块一块的掉.
用什么药都不能治根,经常发作.
我曾经经历过,头发都掉得差不多了,上很多医院看了,没有明显效果.
后来,经朋友介绍,在安徽怀宁的一个农村他们有祖传手艺,我就去了,呆了一个星期,结果好了.
奇怪的是,他们竟不用一粒药,而是拿着一种东西沾火汤,刚开始还挺害怕,没想过了两天,就有明显好转.
更让我感动的是,他们竟不收一分钱,我给他们600元,他们分文不收,最后没办法,只好买了点小东西硬是扔在那,我就跑了.
以上是我的经历/
他们家的电话是:0556-4987669

　　1.良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的.
　　2.调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.
　　3.合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次http://www.rixia.cc头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子.
　　4.正确洗发。将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。
　　5.温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。

头发掉发严重而且还要头屑跟很多因素有关，工作生活的压力或者营养上缺乏某种微量元素、真菌感染或者内分泌失调等都有可能，所以平时就要注意：
首先，注意清洁，保持头皮毛孔通畅，两天到三天洗发一次。
其次，放松心情，不要太过劳累、忧愁，不要熬夜。
然后，饮食方面要注意多吃蔬菜瓜果、菠菜、胡萝卜、大豆、。黑芝麻、核桃之类的可以帮助生发。
最后，可在洗发时配合使用缮丝缘丝木精华液，可以促进新头发生长，防止头发掉落。

头屑是头皮对外界刺激的反应。刺激头皮会导致皮肤里层变化，带来头皮发痒、头皮干燥和头皮发红。刺激也会加速皮肤细胞的新陈代谢，这些未成熟的细胞会聚集在头皮表面，变成可见的头屑，甚至大块头皮屑。 产生头屑的主要有以下三大因素： 1) 微生物：每个人的头皮上都天然存在一种叫球形马拉色菌的微生物 2)头皮油脂：球形马拉色菌会分解头皮油脂，产生一种叫油酸的皮肤刺激物。 3)皮肤敏感性：大约50%的人对油酸过敏，进而产生头屑。 海飞丝被证实可以有效解决头屑症状，海飞丝和传统的去屑洗发水不同，在经过201多次的临床研究后，海飞丝洗发水经过测试并优化。海飞丝包含一种特别的锌，能够提高75%的去屑能力。这样的配方能够更容易到达头皮细微表层角落和缝隙，这里也是头屑出现的地方。因为海飞丝能从根源处解决头屑刺激，定期使用能够防止头屑复发。 点击”立即购买“就可马上下单购买，足不出户即可拥有，快速帮您快速解决头屑问题。

一般情况下，正常人大约有5－10万根头发，健康的头发寿命为3－5年，头发的寿命结束后便会自然脱落，此后，脱落头发的毛囊会有３－５个月的休止期，休止期过后会再次长出新发，一般每个毛囊会同时生长１－３根头发，最多可达５根，平均每日脱发４０－１００根属于正常生理现象，如果超过这个数量，或平时脱发数量不多，但生长缓慢，逐渐稀疏，即为病理性脱发． 正常情况下，头发每天生长速度为０．１５－０．３５毫米，即每月生长４．５－１０．５毫米左右，病理情况下，由于头皮供血不良，毛囊的生长期缩短，休止期延长，头发逐渐变稀，久而久之，毛囊会有不同程度的退化，萎缩现象，所以长出的头发非常细小，通过治疗，调理人体脏腑机能，使人体气血充足，血脉畅通，头发生长期逐渐延长，休止期逐渐缩短，随着毛囊的逐渐恢复，再长出的头发就会变长，长粗，头发逐渐增多 西医把脱发病分为脂溢性脱发，斑秃，全秃，普秃，产后脱发等，认为与内分泌失调，感染，中毒，精神紧张有关，但对大多数脱发病发病机理仍不明确，所以，目前国内外有许多脱发病研究机构，但在治疗方面却均无明显进展 中医的基本理论精华之一就是整体观念，人是一个有机整体，头发是人体的一个组成部分，人体内部各脏腑之间，脏腑与体表感觉器官，通过经络等的作用，彼此协调，相互制约，共同维持人体内外环境的相对平衡，所以自古中医就有＂有诸内，必形诸于外＂，意思是人体内有什么样的病理变化，就能在人体的形态，皮肤，毛发等方面反映出来，根据中医几千年的临证经验及韩勇医师３０于年从事脱发病治疗的临证经验证明，气血不充足，血脉不畅通，脏腑机能失调是导致脱发病的主要原因，中医有＂发为血余＂＂血不流，则毛不泽＂＂肾其华在发＂之说，所以观察头发也是中医诊断内脏疾病的方法之一．所以只有从调整阴阳，脏腑，气血入手，才能从根本上达到治疗脱发病的目的．

现代人生活富裕，脱发和白发的出现的却越来越早，男女皆有，很多年轻人20左右，甚至学生就开始出现脱发和白发的情况，这和气血瘀滞，缺乏运动，压力过大和不良的生活习惯有很大关系。
要想从根本上解决脱发问题，还要从其产生的原因上着手，主要是气血不足和经脉瘀滞。
气血充沛和经络通畅，二者缺一不可。气血足，能量就够，经络通，能量就能运到需要的地方，气血就能源源不断的上到头顶，这样头发自然而然就长出来和变黑了。否则，任何外在的增发和增黑的手段都不能解决根本问题。其实如果气血通畅，不光头发的问题可以解决，身体很多其他的小问题也会大大改善。
为避免枯燥冗长的理论知识大家看不下去，现用问答的形式来解释下脱发和白发等方面的知识，希望对您有所帮助！
师：今天http://www.rixia.cc讲脱发吧！现在掉头发特别多，睡不好觉，身体不行，上了岁数，精神紧张，凡是不良的反应，都容易导致掉头发，现在还有种头发的，这能种几根儿？脱发不仅是男人的痛，现在也是女人的痛，一抓一大把。
数一书：我现在是只想好好锻炼身体，加上吃药，其他的不想，反正其他的也没有办法，只能锻炼身体和吃药了。
师：有的不仅脱发，头油还特别多。为啥现在光头那么多？不是他们想光头，是头发太难看了，一头秀发的光辉历史再也回不来。有几个能治脱发的？
师：白发脱发都是世界性难题，为啥治不了？下焦虚、中焦堵、上焦气不足，导致整体有效的气血，不能直接到达头部，头发失养，就容易白发和脱发。根儿不行了，苗能好吗？白发脱发是整体素质出问题，整体气血出问题。
师：还有一种脱发，看着身体很好，但也脱发，这是什么原因？工作精神过于亢奋，气血化火上攻头部，头发像燃烧了似的，把头发都烧掉了。
师：总之，脱发和白发，都是身体整体出现问题导致的。光去治疗头发，没有用。
数一书：树叶有问题是根出了问题。
九儿：头发油，头皮屑多呢？
singulari：肾藏精啊，发是肾精，不一样的。
师：头发也不单纯是肾的问题，不信你补肾去，你看看你头发能长出来吗？下焦实、中焦通、上焦开、三焦通畅，气血充沛的到达头部，头发长出来，你都能年轻20岁。不从这个根本入手，你还想长出头发来？你要不挣个几百万？你能买豪宅？
师：人是一个灵体，会自我调节，只有整体好了，部分才能好，这道理还不明白？小孩身体好，哪儿哪儿都好，大人身体不好，哪儿哪儿都不好。就像有钱人一样，咋花咋有理，你行吗？身体虚，不怎么掉头发，那是头发的根儿深，跟你的基因有关系，根浅的早掉光了。这就像败家的方式多种多样，有赌博败家的、吃喝嫖赌抽，各有各败家的道。身体差，头油还多，不是好事儿，下焦堵的厉害，精华都从头跑了。
the gambler：上中焦堵，头油会不会也多？
师：只要精华下不去，往上挤上去，都会导致头油多。中焦堵也一样。
享受生活：额，头油是精华啊！
楚莲：可惜了！
天津：头皮屑呢？
师：头皮屑，就是头皮的分泌物，由于堵了，不能及时的代谢走，聚在那儿就是头皮屑。油油腻腻，一点儿不清爽，就是身体五脏六腑不通顺，不通畅的外在表现。同时眩晕的道理也很简单，中焦下焦都堵了，尤其你再一动，气血回旋不开，就往头上冲，你就感觉头晕目眩，这都非常严重了。常用方剂，天麻钩藤饮，治疗眩晕，基本无效。其实这个病很好治，你只要坚持走，同时伸展四肢，刚开始可能走的时候，眩晕会加重，不要害怕，慢慢的一点点走，走开了就会减轻。
师：如果你卧床休息，那你基本就没救了。腿伤了，你卧床休息，腰伤了，你卧床休息，你就休息去吧，以后床就是你生活的绝大部分地方。你们看过那种电影吧？士兵得病了，到医院住院，没住两天跑出来了，护士在后面追，说你不能出院，士兵说了，我必须出院，伟大的任务在召唤我！士兵跑了，最后他也好了，小护士后面还叹气。跑出来的都好了。
丹：嗯，看来不能太听话。
师：养在鱼缸里的鱼，长起来特别慢，你要放在河水里，几天就长起来。
师：自己自强点儿，多锻炼点儿，了解一些养生锻炼的常识，主动防御，不比天天想自己病了强！
现代人亚健康及常见慢性病、体质性疾病多与身体上的经脉淤滞不通有关。
任何健康健身方面的问题，欢迎留言！

脱发在日常生活中很多见，我有一个朋友有脱发的情况，很是烦恼，不过庆幸的是找见了《董玔俊日记》一文，讲述了一些防止掉发的知识，跟着文中所讲的做现在摆脱烦恼了，那就简单说一些，平时多吃一些强韧发质防掉发的食物，蔬菜水果都是很好的。要勤洗头发，洗头发的间隔不能太长，最好是两到四天一次，洗发的时候不能用力抓，而应轻柔地洗同时按摩头皮。
其他的头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。

1、每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。 2、洗完头，待头发干透之后，可以在头顶滴几滴新鲜的柠檬汁，或者是芦荟汁、维生素E油，然后用手掌按摩头皮10分钟，这样做不但可以有效地去除头屑，还能使头发变得滋润起来。 3、将醋倒入温水中，或者在烧热水时放入鲜姜用来洗头，可去头皮屑。洗头时，将头顶浸入水中，边洗边用手轻轻按摩头皮，然后再用清水洗净，用毛巾擦干。第二天再用洗头剂清洗。一星期至少这样洗两次，持续一段时间就会有一定的效果。