去除头皮屑有效的方法有以下四种，分别为温醋洗头、茶洗头、啤酒洗头、药物洗头等，具体如下：
1.温醋洗头：去除头皮屑。在温热的开水中加入50毫升醋，每周洗一次头发，止痒去屑，让头发变黑发亮。
2.用茶洗头：加水煮茶，水温冷却后，用来洗头，按摩一到三分钟。茶叶中含有茶枣，具有良好的洗涤效果，具有去屑止痒的作用，是一种天然的头皮屑成分。因此，去除头皮屑对皮肤没有刺激性，去除头皮屑后头发清新优雅。
3.啤酒洗头：用啤酒弄湿头发15分钟，或者更长时间后用水清洗，最后用洗发水每天洗两次头发，持续4到5天，这样可以去除头皮屑而没有副作用。
4.药物洗头：比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等都可以去除头皮屑。
如果以上几种办法得不到有效缓解，患者可以及时就医，检查是否患有其它皮肤疾病引起的头皮屑，可在医生的指导下对症治疗。头屑多原因：1.洗发精没洗净。2.使用脱脂力过强的不良洗发精。3.头皮上的皮脂过多。4.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。5.自律神经容易紧张。6.睡眠不足、疲劳。7.胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。8.使用不良美发用品。9.内分泌不正常因素。10.季节转换。头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平日夏养花网衡，加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。

治疗头皮屑最佳的方法是使用一些能够抑真菌，去脂去屑的洗发水、洗头膏，常见的包括酮康唑洗液，或者二硫化硒洗剂、复方硫磺洗剂等，这些对于治疗头皮屑通常效果都不错。
头皮屑形成的原因有多方面，可能与头皮部皮脂分泌过多，继发马拉色菌感染，还有不适当的洗头方式对头皮造成刺激，引起头皮代谢加速脱落表皮细胞过多所导致。所以要祛除头皮屑，一方面是使用一些能够抑制马拉色菌生长的洗发水、洗头膏；另一方面则要养成正确良好的洗头习惯，不要过于频繁或使用刺激性强的洗发水来洗头。还要注意控制饮食，避免吃过多辛辣、刺激食物，必要时可以口服B族维生素调节皮脂分泌，这样综合起来才能有效的控制头皮屑的发生。

用碱性很弱的洗发水或者直接使用婴儿肥皂之类，不要再用洗发水了，那个油脂非常多。

头皮屑是很多人都烦恼和难以应对的一个问题，其实头皮屑多有很多种可能，一是可能是由于头发脏造成的，还有一个可能是溢脂性皮炎，如果是后者的话，必须要进行专门的治疗。但如果就是因生活问题造成的头皮屑多，就必须要在日常生活中多注意规避那些能导致产生头皮屑的原因。那么，http://www.rixia.cc头皮屑很多，有什么办法可以缓解呢？希望以下几种方法能够帮助大家甩开头皮屑的困扰，做更自信的自己。

一、多用专研去屑的洗发水或者药物洗发水

要去除头皮屑，日常一定要勤洗头，头皮屑也可能跟头皮油脂分泌过多有关，那些油脂分泌过多的人必须要做到经常洗头。如果你一天洗一次头，和你三天洗一次头的效果肯定是不同的。所以头皮屑多一定要勤洗头，然后用的洗发水可以选择专研去屑的洗发水，或者也可以用药物去屑洗发水。

二、头皮屑太多要注意生活中多补充维生素B1

头皮屑过多可能与自身缺乏维生素B1有关，这就需要人们在生活中多补充维生素B1，可以多吃一些含这种维生素的食物。此外如果觉得效果不明显，也可以买专门的维生素B1片进行补充。总之吃几天你可能就会发现头皮屑的问题有所改变了。

三、头皮屑过多一定要注意日常少食辛辣的食物

如果你的头皮屑过多，也可能与你日常饮食有关，注意一定要少食辛辣的食物，这样你不仅能发现皮肤变好了，重要的是你的头皮屑也会减少。此外，少食辛辣食物对于溢脂性皮炎患者非常的重要，也有利于你的头皮屑症状早日缓解。

如果大家对头皮屑很多的话题感兴趣，欢迎积极留言与我们分享您的观点。

应该购买去屑止痒的一款洗发水，而且平时也应该勤洗头发，而且在洗头发的时候也可以使用一些生姜水，而且平时也应该注意饮食，不要挑食，不要吃过于油腻的食物，而且也应该勤换枕套，同时也应该注意个人卫生。

我们可以用一些去屑的洗头膏进行洗头发，也可以在洗头发的水里面加入一些白醋，能够有效的去除头皮屑，还可以经常按摩头皮，或者是可以用一些精油来按摩头皮，不仅能够缓解头皮的压力，而且还能够有效的去除头皮屑。

可以通过更换洗头膏的方式缓解，也可以通过购买一些去屑的药物来缓解，还可以经常换洗自己的枕巾，经常注重个人卫生，经常洗头，这些方法都可以缓解头皮屑多的情况。

大凡是有过头屑问题的人，无论你的重视程度如何，想必都不会忘记那白色的鳞片如雪如霜般散布于发丝，并飞飞扬扬飘落在衣服上的恼人场景，特别是在重要的社交场合，赫赫在目的头屑让你在众人面前倍显尴尬，甚而还会无地自容，就别说顽固的头痒，迫使你持续的抓挠头皮而造成的http://www.rixia.cc进一步损伤和恶化了。毫无疑问，小小的头屑问题纵然不会危及生命，但它在很大程度上已经成为太多的个人乃至整个社会的困扰了，更何况它所反映的还是我们身体上的不健康状态，而不仅仅是美容问题。所以，赶走似雪如霜的头皮屑刻不容缓!下面小编将介绍五个简单易行的方法帮助朋友们解决头屑问题。
　　一、黑豆去www.rixia.cc屑法：

　　材料：

　　黑豆
100克

　　使用方法：

　　把黑豆放入锅中，加入适量的清水煮软，将黑豆过滤，用煮日夏养花网好的汤汁来清洗头发。

　　疗效：

　　用黑豆熬煮的汤汁来清洗头发，可有效抑制头皮屑，防止头皮屑再生
。

　
　二、苹果米醋去屑法：

　　材料：

　　苹果汁
半杯

　　米醋
2汤匙

　　使用方法：

　　在脸盆中倒入苹果汁与米醋，充分混合。先用洗发液把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳发，最后用洗发水清洗干净。

　　疗效：

　　苹果汁与米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此，可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

三、柠檬去屑法：

　　材料：

　　柠檬
1个

　　水
1杯半

　　使用方法：

　　将柠檬榨成汁，与水混合。用柠檬水蘸湿头皮，并充分按摩头皮
然后用洗发水清洗头发，冲洗干净后，再以柠檬水漂洗头发一次即可。

　　疗效：

　　柠檬可以有效去除头皮屑，并可治疗头皮发痒的症状。

　
　四、菊花叶去屑法：

　　材料：

　　菊花叶
40片

　　使用方法：

　　将菊花叶子清洗干净后，放入锅中，加入适量的清水煎煮，煮成绿色的汁液后，放凉，然后放入瓶中保存
。使用时，直接以此汁液来清洗，按摩头皮即可。

　　疗效：

　　菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可有效抑制头皮屑的生长。

　
　五、杏仁海盐去屑法：

　　材料：

　　杏仁油
1汤匙

　　深海矿物盐
半杯

　　使用方法：

　　将杏仁油与深海矿物盐混合均匀，将此混合物适量涂于发丝及头皮之上，边揉洗边按摩头皮。

　　疗效：

　　有效去除皮屑
。

【预防及措施】
1、
避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、
戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，
加速头皮的产生。
3、
勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头
皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、
用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔
收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少
头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应
，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7、
喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8、
早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。具体方法如下：
水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，放进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。
洗的次数根据平时的洗头频率来决定，洗头多次后就有明显的效果，脱发现象也有明显改善。方法简单，贵在坚持。