目前，使用蚊香仍是人们驱蚊避虫的主要手段之一。有的人为了提高驱蚊灭蚊效果，不但彻夜不停点燃，甚至同时点燃几支蚊香。这种做法是不当的，害处很大。
有资料表明，蚊香燃烧后，只剩下8%的灰，其它物质或微粒散在空气中，这些微粒直径很小，可全部经人们的呼吸道进入细支气管及肺泡。而蚊香的主要成分是杀虫日夏养花网剂，这包含了苯酚、苯、二甲苯等成分，其中苯可以引起再生障碍性贫血甚至白血病。此外，蚊香燃烧还会溢出铅、镉等重金属，这些物质对人体也有一点的危害。因此，最好睡觉时少点蚊香或不点蚊香。
点蚊香，不要在睡觉时点。因为蚊子并不是在人们睡觉时才会多起来。点蚊香驱蚊在傍晚时点起驱蚊效果最好。因为傍晚时分是蚊子最活跃的时间，它们在空中“嗡嗡”飞着，发出“求爱”的信号，以接受对方的“爱情”进行繁殖后代。这个时间蚊子还极爱咬人，以获得“生儿育女”的营养。此时，点蚊香来驱蚊效果会更好，这时人可到外面乘凉，避开在室内蚊香燃烧时的污染。
点蚊香应尽量选质量优、毒性小的蚊香，室内不宜燃烧蚊香过多，一般14~16平方米的居室内点燃一盘就可以。室内最好尽量少用。要点蚊香时就在天黑前点，不要等睡觉时再点，更不应整夜地点蚊香驱蚊。如果彻夜点燃蚊香，应开窗睡觉，以免吸入过多的有毒物质。

夏季来临，不少人喜欢用蚊香驱蚊，殊不知，在驱蚊的同时，蚊香也给你和你的家人带来了危害。有关专家提醒市民，驱蚊尽量采用对人体无害的安全方法，避免蚊香可能带来的危害。 蚊香暗含4类有害物质 据介绍，大多数蚊香的有效成分(0.2%—0.4%)是除虫菊脂杀虫剂，它是从一种丙菊酯的杀虫剂中提取的，99%以上的其他物质是有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂，使蚊香可以无焰闷烧。大多数消费者不了解的是，这类蚊香燃烧的烟里含有4类对人体有害的物质，即超细微粒(直径小于2.5微米的颗粒物质)、多环芳香烃(PAHs)、羰基化合物(如甲醛和乙醛)和苯。 严重者可引发癌症 点一盘蚊香释放出的超细微粒和烧75—137支香烟的量相同，其释放的超细微粒可以进入并留在肺里，因此，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。 有关专家表示，蚊香释放出的污染物，对人类可能产生很强的中毒反应，加剧哮喘(造成呼吸急促和胸腔疾病)到急性中毒，导致出现呼吸困难、头痛、眼睛痛、感到窒息、发痒、支气管炎、伤风咳嗽、反胃、喉痛和耳痛等现象，更严重的是那些微粒子和气体会被吸入到肺的底部www.rixia.cc，可能引发癌症。 推荐6种方法安全驱蚊 夏季驱蚊时，最好采用以下6种安全天然的驱蚊方法。 ■休息时最好用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外，因为蚊帐既能避蚊又防风，还可吸附飘落的尘埃、过滤空气，尤其适合儿童，而纱窗可以让新鲜空气进入室内，同时让有害的烟雾流到室外去。 ■使用蚊香、杀虫剂等驱蚊灭蚊，最好选择在室内无人时进行，防止中毒。 ■可在卧室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子会因不堪忍受它们的气味而躲避。 ■生吃大蒜、口服维生素B，通过人体生理代谢后从汗液排出体外，也会产生一种蚊子不敢接近的气味。 ■可把蚊子滋生和繁殖的地方打扫干净，一般来说，静水和阻塞的水槽都是蚊子繁殖的地方，蚊虫会在静水中产卵并会很快孵化成幼虫，因此，清除房前屋后及室内积水，可有效防止蚊虫的滋生。 ■最好使用“电蚊拍”等安全无毒副作用的灭蚊产品，避免蚊香中毒。如果选用蚊香、杀虫剂、驱避剂等，应尽量选用低毒产品为宜，把危害降到最低。点蚊香有“六不要” 1、不要使用质量低劣的蚊香。选用蚊香时，应先闻一闻有无滴滴涕、六六六等农药的气味，如有农药味的蚊香不要点用。某些没有注册商标、质量低劣，或者虽是正品，但已发霉变质的蚊香，也不要使用，以免危害健康。 2、不要久用同一牌号的蚊香。同一牌号的蚊香，由于其配料相同，气味一样，长时间单一使用，蚊子会对其产生耐药和抗药性，降低蚊香的驱蚊效果。经常轮换点用多种牌号的蚊香，可以提高灭蚊效果。 3、不要过量点用蚊香。凡属烟雾对人的呼吸系统都有刺激作用，人们不宜过量吸入。因而，点用蚊香不要过量，一般一间十多平方米的房间点燃一根就可以了。 　　4、不要点着蚊香睡觉。蚊香在燃烧过程中会增加室内一氧化碳的浓度，加上为了提高蚊香的效力，往往在点蚊香时关上门窗，这样会影响空气的清洁度。因此，最好不要点着蚊香睡觉。 　　5、不要开着风扇点蚊香。蚊香能驱蚊，主要是靠其具有驱蚊杀虫效力的烟雾。如果开着风扇点蚊香，这些烟雾就会随风挥发，影响驱蚊效果。 　　6、不要忽视点蚊香的时间。据观察，常见的家蚊一般在黎明5时半前后和傍晚7时左右，成群地在屋檐走廊附近交尾，这时会有较多的雌蚊飞入室内。根据蚊子的这一活动规律，临近天黑时点燃蚊香，驱蚊效果最佳。

~~~使用蚊香、杀虫剂等驱蚊灭蚊，最好选择在室内无人时进行....然后，开窗户（关好纱窗）～～～顺便通风下，这样比较好，而且最好选择在临天黑的时候点，效果更好，我就这样！！！呵呵

我用了蚊香会头痛~！！

有害。蚊香大多用柏壳来做，经常使用对人体呼吸道有影响。

其实，大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质，有可能诱发哮喘等疾病。
据测算，点一卷蚊香放出的微粒和烧100根左右香烟的量大致相同，释放出的超细微粒，可以进到并留存在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。其次是蚊香基底材
料不完全燃烧产生的致癌物质，以及一些会刺激上呼吸道的化合物，这些物质会使人的神经系统中毒。
夏季驱蚊最好采用安全天然的方法，比如用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外；或者在卧室内放置几盒开盖的清凉油和风油精。当然，要想从源头上消除蚊子，最好是把蚊子容易滋生和繁殖的地方打扫干净，特别是静水和阻塞的水槽.
建议：
一、不要无节制地使用蚊香，能不用时尽量不用；蚊香点燃后，人立即离开一两个小时，待开门窗充分通风之后才进入室内。
二、有婴幼儿的家庭严禁使用蚊香等杀虫剂(由于婴幼儿大脑尚未发育完善)，可改用物理防蚊如装纱门、纱窗和吊蚊帐等。
三、心中要有对蚊香毒性的警觉性。从科学角度来说，没有一种蚊香是对人畜无毒的。
四、不要购买未标明杀虫有效成分的蚊香及灭蚊片。

严格来说是有危害的。。能杀害虫 怎么会对身体没害处？一般说来，各种正规品牌的蚊香它们的有效成分主要是一种叫做拟除虫菊酯类的化学成分，此外还会加入一些氯仿、苯、乙醚等作为溶剂，这些化学成分可以通过消化道、呼吸道吸收，并有一定的毒性，如果长期过量接触可能有致癌、致畸作用。而一些劣www.rixia.cc质蚊香，含有对人体危害极大的药品，如滴滴畏等农药。 虽然没有任何实验数据证实，适量使用蚊香是否会给人体带来什么严重后果，但还是尽量不用蚊香，而采用蚊帐。即使使用，也要选取质量合格的产品，同时要尽量少用，使用时注意房间的通风，更不要将几种除蚊剂一起使用日夏养花网，例如将蚊香同杀虫剂一起使用会增强毒性。 据测算，点一卷蚊香放出的微粒和烧100根左右香烟的量大致相同，释放出的超细微粒，可以进到并留存在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。其次是蚊香基底材料不完全燃烧产生的致癌物质，以及一些会刺激上呼吸道的日夏养花网化合物，这些物质会使人的神经系统中毒。 夏季驱蚊最好采用安全天然的方法，比如用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外；或者在卧室内放置几盒开盖的清凉油和风油精。当然，要想从源头上消除蚊子，最好是把蚊子容易滋生和繁殖的地方打扫干净，特别是静水和阻塞的水槽。

个人感觉，点蚊香睡觉，我鼻子会不舒服，所以不会点冒烟那种蚊香，我现在用的是液体蚊香。至于对身体好不好，这个就得专业人事来回答了。
求采纳