一般来说如果孩子
体重减轻
，容易疲劳，体重减轻，总是生病就是缺少了蛋白质，如果宝宝牙齿发育异常，偶尔会抽搐，一般是宝宝缺钙的表现。如果宝宝便便比较困难，那就是缺少粗纤维。一般来说，平时注意宝宝的膳食，要粗细搭配，荤素结合，营养要全方面跟上。

孩子营养不良的时候体质差，容易生病，经常疲劳，没力气也没有精神，体重不增加。

如果宝宝食欲不好，老是偏食挑食，特别老是零食，经常生病，面黄肌瘦，经常哭闹，脾气不好，体重身高比同龄人矮小，从而感觉宝宝的营养不够。

(一)临床表现：
体重不增是最先出现的症状，继之体重下降，皮下脂肪减少，逐渐出出消瘦，病久者皮肤干燥、苍白，烦燥不安，肌肉松驰，身高也低于正常。
按轻重可分三度：
Ⅰ度为轻型，
Ⅱ，Ⅲ度为重型。
Ⅰ度营养不良：精神状态正常。体重低于正常15%-25%，腹壁皮下脂肪厚度为0.8厘米-0.4厘米，皮肤干燥，身高不影响。,
Ⅱ度营养不良：精神不振，烦躁不安，肌张力减弱，肌肉松驰，体重重低于正常25%-40%，腹壁皮下脂肪厚度小于0.4厘米，皮肤苍白、干燥，毛发无光泽，身高较正常减低。
Ⅲ
度营养不良：精神萎糜，嗜睡与烦躁不安交替出现，智力发育落后，肌肉萎缩，肌张力低下，体重低于正常40%以上，腹壁皮下脂肪消失，额部出现皱纹，呈老人样面容。皮肤苍白、干燥、无弹性，毛发干枯，身高明显低于正常，常有低体温、脉搏缓慢、食欲不振、便秘、严重者可因血清蛋白清降低而出现营养不良性水肿.,婴幼儿营养不良诊断标准,
,
,
程度体重下降%,
皮下脂肪与肌肉,
全身情况,
,
,
Ⅰ度
15-25,
,
,
,
Ⅱ度
26-40,
,
,
,
Ⅲ ＞40,
,
腹部皮下脂肪减少,
,
厚度0.8～0.4cm,
肌肉松驰,
腹部皮下脂肪近消失,
厚度<0.4cm,
皮肤弹性差,
肌肉明显松弛,
腹部皮下脂肪消失,
肌消瘦或萎缩,
,
面色正常或稍发白一般情况好,

面色苍白抑郁不安食欲下降,
,
精神萎靡反应低下烦躁不安晚期高度抑制,拒食.

预防孩子发生营养不良的情况，在日常生活中，就需要多给孩子吃各种各样的食物

看小孩子与他同龄人的标准身高，体重的差别可以给你以参考，身高（年龄别身高）过低可能是慢性营养不良，体重（身高别体重）过低可能是急性营养不良

那么经常做孩子喜欢吃的呀。

信号1：挑食、厌食有些孩子会挑食、厌食，家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯，其实还有可能是缺锌。其实这时候我们就必须重视起来，看看宝宝据食的情况是不是对所有的食物都提不起兴趣了，如果是这样，你的宝宝有可能是因为缺锌呢！
信号2：身高不在正常范围内身高是孩子发育最直观的信号之一，身高与人体发育的很多营养元素有关，尤其是钙元素。如果孩子营养不良，一般http://www.rixia.cc个头就会比同龄儿童矮一大截。假如宝宝的个头不在正常的比对数值里，家长就要留意了。一般孩子生长发育正常、没有特别的滞后，妈妈都无需担心，切不可盲目地乱进补，因为过量补钙也是有危害的。
信号3：常出现便秘、口臭宝宝偏爱油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等问题。另外，如果不爱吃果蔬，纤维素会摄入不足，影响肠道蠕动，导致口臭和便秘。平时应控制宝宝少吃甜食，拒绝油炸垃圾食品，家里常备有益健康的水果，每顿多煮瓜菜等绿色植物，让宝宝多多食用。
信号4：反应慢当孩子出现营养不良，就可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功日夏养花网能失常，引起运动和语言发育迟缓。当家长发现最近一段时间，孩子常出现反应“慢半拍”、健忘等表现时，就要多注意，可能是孩子身体发出营养不良的信号。
信号5：情绪容易暴躁许多人不知B族维生素是关乎孩子身体发育的重要营养素之一，它会通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪！比如当缺乏维生素B1，脾气会变得暴躁、喜怒无常，维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁等等。所以，我们要把B族维生素的吸收重视起来，孩子平时的饮食中要确保添加到。富含B族维生素的食物有：燕麦、白菜、芹菜、瘦肉、黄豆等。

宝宝的饮食营养的添加直接关系到宝宝的身高，体重，的增长，定期给宝宝做 微量元素 的检查，平时添加食物要多样化

去医院体检

大家通常把消瘦、发育迟缓、贫血、缺钙等营养缺乏性疾病作为宝宝营养缺乏的指标，这一方法虽然 可靠，但病情发展到这一步，宝宝的健康已经遭受到一定程度的损害了，其实，宝宝的营养状况滑坡，在疾病出现以前，就会有信号出现了。
一、 情绪变化：
1） 宝宝郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木提示着体内缺乏当蛋白质与铁质，应该多给宝宝吃一些水产品、肉类、奶制品、蛋黄等高铁、高蛋白质的食品，也可以补充一些含乳铁蛋白的营养补充剂，如顶呱呱乐铁（乳铁蛋白），以促进对铁的吸收。
2） 宝宝忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表明宝宝缺乏B族维生素，应该多给宝宝吃一些豆制品、动物肝脏、核桃仁、土豆等富含b族维生素的食物。
3） 宝宝情绪多变，爱发脾气则与吃甜食过多有关，医学上成为“嗜糖性精神烦躁症”，除了减少甜食，可以多吃一些富含B族维生素的食物。
4） 宝宝固执、胆小怕事，多是因为维生素A、B、C及钙的摄取不足所致，应多给宝宝吃一些动物的肝脏、鱼虾、奶类、蔬菜、水果等食物，在均衡饮食的同时，也可以搭配一些营养补充剂一起食用，如顶呱呱牛乳钙粉、鳕鱼肝油和顶呱呱针叶樱桃粉等，以补充日常饮食所摄入的不足。
二、 行为反常：
1） 宝宝不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素C有关，可以多给宝宝吃一些含维生素C的食物，如番茄、苹果、莴苣等，也可以添加一些天然的维生素C，如顶呱呱针叶樱桃粉。
2） 行为与年龄不相符，较同龄宝宝幼稚，表明宝宝体内氨基酸不足，平时需增加一些高蛋白的食物。
3） 夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，是缺钙的表现，应及时增加绿色蔬菜、奶制品、鱼虾等，同时添加一些钙剂一起食用，如顶呱呱牛乳钙粉等。
4） 喜欢吃纸、泥土等异物，成为“异物癖”，多与缺铁、锌、锰等微量元素有关，平时多给宝宝吃一些黑色类的食物、禽肉及海产品，同时应及时补充一些营养补充剂，如顶呱呱辛能元、乐铁（乳铁蛋白）等，以促进对铁、锌的吸收。
三、 过度肥胖
过度http://www.rixia.cc肥胖也会引起营养不良，对于过度肥胖的宝宝来说，除了要减少高脂肪食物的摄入及多运动外，还应增加食物的品种规格，做到粗粮、细粮、荤素之间的合理搭配。

　　A:
　　营养不良的界定：
　　营养不良是由于能量和（或）蛋白质摄入不足，导致营养状况不佳或不能维持正常的生长发育，主要见于3岁以下婴幼儿。临床常见三种类型：能量供应不足为主，表现为体重明显减轻，皮下脂肪减少者称为消瘦型；以蛋白质供应不足为主，表现为水肿的称为浮肿型，介于两者之间的消瘦-浮肿型。
　　主要由以下因素引起：
　　食物供给不足：处于贫zQkbkdEbVq困地区，不能供给足够的食物以满足小儿生长发育所需的能量和营养物质。
　　喂养不当：生长发育期的小儿对营养素尤其是蛋白质的需要相对较多，喂养不当是导致营养不良的重要原因，如：母乳不足而未及时添加其他乳品；奶粉配制过稀；突然停奶而未及时添加乳品；长期以淀粉类食品（粥、米粉、奶糕）喂养等。
　　较大儿童的营养不良多为婴儿期营养不良的继续，或因不良饮食习惯如偏食、挑食、吃零食过多、不吃早餐等引起。
　　吸收利用障碍：消化吸收障碍，如消化系统解剖或功能上的异常（包括唇裂、腭裂、幽门梗阻等）、迁延性腹泻、过敏性肠炎、肠吸收不良综合征等均可影响食物的消化和吸收。急、慢性传染病（如麻疹、伤寒、肝炎、结核）的恢复期、生长发育快速阶段等均可因需要量增多而造成营养相对缺乏。
　　营养不良应由专业的营养师或者医生来界定，中国国家卫生部门有一套严格的标准。
　　营养过剩的界定：
　　机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在人体的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。
　　《全球疾病负担研究2010》中指出：营养不良退居健康风险的第八位因素，而体重指数超标上升到第六位。
　　附注：《全球疾病负担研究2010》是由世界卫生组织、哈佛大学等机构主要协调，全球50个国家300多研究机构500多名研究人员共同参与，历时5年时间进行的一项全球疾病研究的成果。
　　营养过剩对儿童的主要危害：
　　体重超标：肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。 同时肢体协调能zQkbkdEbVq力、手眼协调能力等将大幅度下降。
　　可能导致儿童性早熟：
　　性早熟与儿童在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素有关。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态；
　　在生理上，可能会导致儿童骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高；
　　在行为上，由于儿童的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致儿童不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早恋、早婚、早孕，男孩则可能出现性攻击、性犯罪等。
　　导致儿童龋齿率的上升。
　　儿童进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。
　　儿童心理的发展具有消极的影响。
　　肥胖儿童经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。
营养不良与营养过剩多数属于一种行为矫正。婴幼儿良好的饮食习惯和饮食结构、科学有序的作息时间等教养方式十分必要。