第一，道歉
第二，以此为经验，学会控制自己的情绪
第三，将学会的方法应用到生活中，让自己逐渐不在作FsKqZa出一些让自己困扰的事情！
如果你依旧长期就此件事情困扰纠结，建议找专业心理咨询师给予帮忙缓解心理困扰！还有什么不明白的可以问我们！

你就是极度自私的没吃过亏的人。别找借口了，想想以后http://www.rixia.cc要怎么对待双亲，然后诚挚的跟你妈道歉

不管是什么理由，打母亲就是犯罪

能改就是善，练练书法吧

人渣。母亲是你能打的吗，她得有多伤心，快去下跪认错吧

畜生性 大逆不道 百事孝为先 你怎么做的？去你母亲面前自己扇自己向你妈妈认错

我有过和你同样的经历，真诚的建议您：去医院心理咨询科咨询，明确问题的原因，治疗并改善，在孩子还小，造成的伤害还不深时，
继续这样，会贻害孩子一生，追悔莫及。

唉…都一样，一种压抑吧！没有一分工作，去和其他人社交接触，整天都是柴米油盐酱醋茶，，也是一个发泄的出口吧！还是建议带孩子去早教班，你也一起去，心情可能会不一样的

这二年生意不顺，经济压力很大，昨天小朋友放学不听话，我也怒了一次，甚至想拳打脚踢，像是入魔了，控制不住自己，事后特别后悔，并且感觉只要有一点不顺心就会有这种情况发生。。。。。但平时给别人的感觉，我是一个很老实、和气的人，真怕哪天发起火来，会失手。。。。。。

你是女孩吗？产前还是产后？或者更年期？还是遇到很大的打击？
从描叙看，你级有可能患上了抑郁症。连续两周日夏养花网的情绪低落，就需要找心理医生了。你快点去看吧。这病很好治疗，不治发展更严重甚至有可能患上精神病。

如果没有什么身体上的病症。就是这些状况，那你就是典型的亚健康症状。去做个体检，确定身体无大碍。然后，规律的饮食和休息。心情一定要自己调节好。如果工作或是生活压力大，一定要找个排解方式。

应该是压力太大了。只要你好好的放松自己，会没事的。平时要做好自我调节，不要压抑自己，适当的发泄是很重要的，不能遗忘就要释放，最好不要呆在家里，多去接触大自然，体会自然的气息。

最近一年里，情绪有很大变化，脾气没了，几乎不发火生气，心情一般，还有时感觉迟钝、健忘、脸皮厚，晚上粘枕头就着，消化也不错

你可能压力太大。人对压力的承受是在不断调整的，在调整中会对压力管理的能力在提高，如果得不到调整，你的容器会在承受中破溃。上面描述的：脾气易怒心烦，消化不好，睡眠不佳，甚至性也在被压抑。

　　你好，你的症状可能是精神类疾病或是心理障碍
　　生活中有些人脾气暴躁，容易发怒，动辄暴跳如雷、吹胡子、瞪眼睛，气得摩拳擦掌、恨得咬牙切齿，简直要“怒发冲冠”了。暴躁易怒的人往往不分对象、不分时间、地点场合，完全凭自己的“感觉走”，这样不仅造成了许多人际纠纷，还严重伤害了自己的身体。所以人人都要学会制怒。增强个性修养，养成自我克制的良好习惯 暴躁易怒者要认真分析自己的气质、性格的优缺点，力求戒掉不良习惯，要学会谦让，学会忍让，要不断提醒自己不要发怒。林则徐在墙上悬挂 “制怒”二字条幅，用以提醒自己要控制愤怒。
　　以达观态度对待不如意的事人生不如意的事有十之八九。每个人都会有挫折、困难与不幸。认真观察别人暴躁易怒所产生的严重后果，引以为戒，恼怒就会得以抑制。变发怒为发奋 愤日夏养花网怒不能解决问题，不如发奋努力去改变某种局面。用成功取代失败，用欣喜取代愤怒。运用一些心理卫生技术来制怒避免———对非原则的问题，要尽力避免纠纷，远离使你动气的刺激，不与他人生闲气。转移———转移自己的注意，寻些开心快乐的事干，使自己从愤怒中解脱出来。压抑———有意识地压抑不愉快的意念，自己批评自己，用理智驾驭感情。发泄———找知己朋友倾诉自己胸中的积愤，切勿将怒气积压到忍无可忍的地步。
　　最好看一下精神科医生，平时也可以听一点轻音乐做一会儿瑜伽。

因为一些小事很容易暴露。这种性格是属于急性子。要调整那就慢慢的控制自己情绪

肾水不足(多见于纵欲过度)的人，脾气火爆，但发完火后身体极度虚弱，火气大就容易上炎，心里烦躁，脾气通常都比较大。中医认为，肝肾同源，肝木要依靠肾水的滋润才能条畅柔和，肝主情志，心情经常烦躁、发怒、生气、郁闷都与肝（中医的肝，不是器官肝脏liver）有关，怒则伤肝，老百姓说：“气往上冲，头脑发热”，而手脚冰凉，脸色铁青，也就是说发怒的时候，全身的血液往头上涌，头脑发热，手脚的末梢循环不好，这种性格时间长了，血管的脆性增大，容易得高血压等疾病。
肾气充足的人，肝木往往柔和，内心平静谦卑，不容易发怒生气，不会给自己的身体造成更多的垃圾，因此神完气足，http://www.rixia.cc健康长寿，这无论从中医还是西医的角度来看，都是有道理的。
早上起来微笑下，告诉自己要微笑待人，平时行善积德，戒骄戒躁，心中要有感恩与关爱，戒除平时的不良习惯比如抽烟喝酒纵欲之类，生活规律早睡早起，平时多喝些水，忌食辛辣的食物，你的气质生活运势一切都会改善的。