你应该患有抑郁症，是那种狂躁抑郁症，社会适应度比较低，程度较低，不是很严重的那种。
也就是说你不能很好地去适应社会，按照你的理解，是你成长的经历也好，是你性格内向也好，你应该是不愿意与人交流或觉得自己不会与别人交流，害怕受到社会的伤害，自信心不足，总之你就是觉得哪哪都不对劲，甚至有时候觉得是谁谁欠你的样的？借你的多还你的少。
时间长了不好，时间越长，越不好。
一楼的说用药，也是可行的，当然，更关键的还在于你的自我改变。建议还是去找专业的心理医生仔细诊断，要做题或者检查的那种。
不过你这种性格的人做自己喜欢的事情，投入度比较高。你找工作的时候不要勉强，一定要找自己觉得喜欢的。否则炒鱿鱼是注定的，不是你炒老板就是老板抄你。
放松自己的心情，运动很好，但是不要玩那种对抗很激的，吃东西的话少量甜食就行了，巧克力可以舒缓心情，糖类的巧克力最好！
最重要的，要去和人交往，你去交朋友或者谈恋爱都可以，但是有一条原则。不要做伤害别人的事，尽量避免自己被伤害。在做事之前下意识的想一下，不会伤害到谁吧。但是别想的太深。
学业不精，只能做个大概的表述，你追问我也答不出来。
希望你能敞开心扉，与人交心，换一片天。

你对自己的要求很高，对别人的要求更高，并且你很压抑自己，总是想让自己达到自己的目标，达不到自己的目标就会发火，殃及到周遭的朋友和同事，你觉得自己的很自卑，把自己的心也控诉过来，你有严重的心里抑郁症，并且有的时候会产生恐惧感，恐惧感是无处不在的，有的时候你会害怕，但是你不知道自己到底是哪里害怕了，你不能吃药，你应该学会慢慢的和别人接触，控制自己的脾气，要学会和人交流、沟通，你要友善的去学习，学习把自己的心事告诉别人，而不是放在自己的心里，心事说出来之后会更加的好，不像现在，用一句话来说就是：人不人鬼不鬼的。

这是一种性格所致的心理障碍，我认为算不上心理疾病。你也说了，你从小性格内向，这和家庭环境有很大关系，现在有部分人有这种症状，我认为既然认识到自己的问题了就解决了一半。今后要主动改变自己的思维习惯，把乐观写在自己看得到的地方，更要写在心里！如果有空，我建议你找一个禅师指点。希望你记住：人生不如意之事十之八九。
最后，我要声明，我不是心理医生，但我的理想是学心理，希望你接受我的建议与祝福。

你不是得了抑郁症
你是得了心病
我不是心理医生
但是想劝劝你
你说的情况是你自己心态的问题
你感觉该适应社会
但是极端的失去自我
对社会及日夏养花网自己的认识不够
你该知道
你不是为了别人活着
你是为自己活着
那么在意别人的眼光
你失去了自我
无论谁
都有对有错
你要勇于承认自己的错误
同时也发现自己的优点
你是个善良的人
非得装大尾巴狼
【
从初中复读之后我养成了一种思维，要成功太认真太努力有时候不是好事】这句可能是你思想歪曲的根源
可能刚接触学校这个小社会
你感觉不到公平
但是没必要极端
你现在要做的事不怕别人笑话
想干什么干什么
有时间再说

首先要确诊是否是得了抑郁症，需要通过量表及表现来确诊。
抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能日夏养花网正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

不会抑郁症的啦。一个人的时候，谁不是 孤单的啊 ，只是寂寞，没人聊天，并不是 抑郁症啊 ，抑郁症的话，早就不想和别人讲话累！没事的啦。！！

没事，只是内心感到孤单寂寞而已，是人都有这种感觉。

多找些朋友出去玩吧

相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快

给自己放假。去玩玩，静一静~~姐姐~~加油！！相信自己，给自己力量！！

家人不让你继续做，有他们的原因，因为你的失败，使他们看不到你成功的希望,所以阻止你,这个可以理解，你现在还没有抑郁症的表现(即便有也是轻微的),别担心，你现在只是因为压力过大,导致失眠,所以你首先要做的就是如何调整好心态，以一种平静的心态来对待所发生的一切.当自己要发脾气的时候，不妨离开一下,找个没人的地方，把自己要说的话都说出来，发泄一下;失败了不算什么，谁也不是神,一下就能成功的。我也经历过失败，而且比你还要惨,但我始终保持一种冷静的心态来面对，因为我抱定一个信念,只要有我这个人在，只要我不失去信心，一定还会重新站起来，只是时间问题,继续努力的前提是,你必须对你要做的事情有目标，知道怎么去做，而不是靠一时之勇.有时候有些事情该放手的一定要放手，否则你必定会付出沉重的代价.不要在意别人说什么，你只要问心无愧,自己曾经为目标努力了就行了，想的多了，会让自己不堪重负,直至你说的得抑郁症.最后祝你开心.

晚上没事的时候，一个人静静的在房间里躺在床上，放松神经，什么也不要去想，让脑子里一片空白，挑选一些舒缓的音乐放(比如萨克斯曲)，细细的体会其中的奥妙，用不了多久你会慢慢的睡去.

人的心理健康是没有明确的界限的，没有百分百的心理健康，健康与疾病之间是相移行的灰色地带，可以说大部分人都处于灰色地带中，抑郁症治愈也没有绝对标准，我提出的健康六字标准是：自主、和谐、希望。如果你能付出行动，能全身心投入进去，不是一直在犹豫不决中，证明你是自主的，能够正常与人交往，或稍有回避但不影响必要的社会生活，你就是和谐的，你已经说明你对未来怀有希望的，因此你是健康的。

宁静是人类心灵的最高法则，只要你能全身心投进去.

判断自己是否患上抑郁症的标准：
A. 症状标准：最主要是情绪低日夏养花网落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个
1． 在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落
2． 对许多事情或活动失去兴趣
3． 睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多
4． 食欲、性欲或体重下降
5． 原因不明的疲乏劳累
6． 内疚 自责 自罪
7． 注意力不集中
8． 烦躁或者焦虑
9． 绝望 无助 反复出现自杀的念头 甚至采取自杀的行为
以上问题大部分出现或超过2周的时间，那么很可能是患上了抑郁症
B. 时间标准：至少2周以上才算
C．严重程度标准：影响他的工作、学习甚至已经丧失了这方面的能力
D．排除标准： 不是因为生病或饮酒
符合上面ABCD标准才算抑郁症

解决方式
1． 宽容+接纳的心态》及时调整心态：1）记住该记住的 忘记该忘记的2）改变能改变的 接受不能改变的
2． 追求的目标不要太高
3． 保持积极愉快的情绪： 1）有意识的去培养好的情绪 2）按好的方式看问题 转视法
4． 诉诸朋友家人 （包括其他的通痛快快的发泄情绪 痛苦、打拳等等 内向的人可以通过文字的形式把自己想的东西倾诉出来）现在做的事情才是最重要的事情
5． 自我心理调节 “酸葡萄甜柠檬”合理化现象
6． 培养兴趣爱好 “紫罗兰皇后”故事》不要因为抑郁了没有动力了就什么都不做了，事实上我们在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消退

不要考虑对得起谁,对不起谁,要想应该怎么做,如果你觉得你的生意还能继续,那就顶着脑袋上,如果你自己已经没信心了,那趁早结束,这是很简单的问题,但是因为有家人的因素,所以你有点迷糊了.没什么的,我看你的承受能力挺强的,没事,你只是有点迷糊而已

你好，有抑郁症状,抑郁是一种常见的消极情绪反应.在这种情绪下,人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至颠倒黑白,对处境感到无能为力,孤独自责,严重的日夏养花网会进入抑郁怪圈,患上抑郁症.
抑郁症被人们称为"心灵感冒".作为一种情绪樟碍,抑郁症并没有引起人们的足够重视,所以,很多人患上抑郁症往往不曾发觉.
读童话,童话内容单纯,质朴,生动,活泼,理想化,能唤醒沉睡的童年记忆,释放心理负荷.从医学心理的原理分析,童话之所以能消除烦恼,调节心理的不平衡,主要是心理防御机智中的退行机制作用结果.
抑郁的人多是极力压抑自己不满,愤怒,等情绪.须知每个人都有表达自己所有情感的权利和必要.压抑只会造成郁闷.喜怒哀乐是人之常情,只要表达不过分,都会增进身心健康.遇到烦心事向合适的人发发牢骚,把苦水倒出去,能及时清除心灵的杂念,避免坏心情的产生.
培养一些业余爱好:结交各种各样的朋友:享受欢快的音乐.
积极参加运动:每天适当参加一些力所能及的运动.比如:快走.慢跑.散步.体操等,坚持1-2小时,可以排解心理阴影.合理表达自己的感情:抑郁的人多是极力压抑自己的不满,愤怒等情绪.须知,每个人都有表达自己所有感情的权利和必要.压抑只会造成郁闷.只要表达不过分,都会增进身心健康.

抑郁症表现为：莫名地抑郁，空虚、沮丧，难受，对生命失去存活的信心和希望，感受不到活着的意义，彷佛连仅存的空气都要将他窒息，其心灵世界呈现出“一片苍白，了无生机”的生命状态。
譬如：一个重度抑郁症患者在未曾患病时，他对玩游戏、看电影很感兴趣，以至于可以疯狂地投入其中，但是抑郁症爆发以后当他再接触这些东西，纵然强作开心地投入其中，心里依然空荡荡的,感觉很无奈很乏味，找不到心灵上的寄托， 那种死气沉沉的恶觉恶受总是莫名其妙地萦绕着自己，这个世界对他而言是如此无助而陌生，严重抑郁起来，精神恍惚，心神不宁，内心世界一片“惨白”，仿佛连仅存空气都可以让他窒息，彷佛自己深陷地狱，叫天天不灵，叫地地不应，活在抑郁、失望、恐惧之中，特别是倾向于自杀的程度，恍惚之间，甚至会亲切地感受到“死神”似乎正从对面走来，内心惊慌失措，似乎滑落了万丈深渊，远离了人类群体。这是非常可怕的，这是正常人所难以理解和体会的。
那么抑郁症究竟是怎么来的呢？
①有一病根在于曾经好吃懒做、背离责任义务。
因为价值决定存在，背离了责任义务便免不了要创造“生命的负值”累积亏欠，当生命处于“贬值、亏欠”的状态，慢慢地会失去存在的价值，虽然没有存在的价值但寿命未尽肉身还在，于是表现在心理便产生了抑郁、空虚、沮丧，对任何事物都失去信心失去希望，由此我们可以知道人应该劳动应该活在责任义务里，人除了责任义务没有其它，只有责任义务才能彰显出自己存在的价值，人，再苦再累也应该参加劳动创造正值，人有四肢倘若不肯劳动身心必定会憋出问题。（懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。 —— 富兰克林）。
我们不妨回想一下，当我们一天到晚什么事也不做，只是吃饭看电视，连续几天下来，我们是否觉得这饭食吃得有些罪恶，我们是否亲切地感受到心里虚虚的，好像做了什么错事却又不知错在哪里，内心压抑沮丧。 是的，这就是轻度抑郁了，由此我们可以认知抑郁症的一个成因便是背离责任义务而累积的亏欠，因为生命有所亏欠所以缺乏存在的意义和价值，因为缺乏存在的价值所以内心呈现抑郁，内心抑郁只是一个果相，是在提醒人们应该尽到自己的责任义务。因而抑郁症患者必须多参加劳动创造正值，要在个人责任tLQpjaMG义务的基础上多做一份奉献以此累积存在价值。
②抑郁症的另一原因：忤逆不孝父母：父母与子女之间有“缘生灵子线"的连带关系，父母犹如“树根”，子女犹如“枝叶”父母有生助兴旺子女的力量，如果子女忤逆不孝父母就等同于自刨树根，自毁生机，内心就会抑郁，因为我们的生命是从父母那里得来的，所以抑郁症患者要反省自己曾经是否忤逆不孝父母？是否曾对父母大吼大叫是否谩骂过让父母伤心难过？
对治的方法：以诚恳心向父母忏悔，为父母洗衣做饭，让父母开心舒心，自己的抑郁便会减轻，因为濡养了“树根”，“枝叶”自然会兴旺、自然充满活力。
③恶意杀生，杀生不仅会感召动物灵的凭依并且会攫夺自己生命的“内在气机”，“气机受损”反应在心态上当然了无生机，死气沉沉以至于干什么都提不起兴趣，所以在严重的“抑郁症”患者当中常常会感到失去生存的希望，感觉自己活得没意义，感觉生命对自己是一种惩罚。
综合三大病根，治疗抑郁症的方法在于
①以反省忏悔为本，反省自己有无背离责任义务、恶意杀生、忤逆不孝父母的过失？如有，必须说出来，必须忏悔出来，只有将其发露忏悔才能消减我们自身的业力。
②活在责任义务中，努力生活努力工作，再苦再累也不逃避自己的责任义务，没有一个“苦受”做对比，“快乐”也将失去意义。然后再做出一份有益于社会大众的贡献以此累积存在的价值 ③以放生、助印经典等功德善法来弥补以往的过错，当功德力超过业力时必定得到解脱。为什么要这么做？具体请查阅《功德善法的原理》和《为什么要反省忏悔，如何进行反省忏悔，反省忏悔的好处》