被检测出有抑郁症，家人对我都很关心，可我还是高兴不起来，越来越想结束，甚至每天想该怎么死怎么办

在家里情绪容易崩溃，容易哭，还发脾气，失眠，不想说话。而在学校反而不会。是和家里人关系不融洽。家长的指责和抱怨是不是让你很反感你这些材料都没有给出，家里的气氛压抑，让你感觉到不舒服。

所以就会出现这种烦躁易怒的现象。希望尽快和家人做好沟通，融洽亲子关系，让家里的气氛好一些，成为幸福的港湾

根据你描述的情况看，你这种情况有可能是家庭，环境气氛造成的，你的情绪失控。最好去精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下，可以做个心理治疗，平时要学会与家里的人，沟通交流，遇到问题要换个角度考虑。

从你的描述看易兴奋和易疲劳状态交替存在，考虑神经衰弱的症状，而神经衰弱属于心理问题，说明你最近压力有点超负荷了。在外面你是用力挖制状态的，在家才会正常发泄压力、纾解情绪，自控力是相对健康的侧面反应。

根据您的描述，可能因有不良因素的刺激导致的心理疾病，青春期的孩子比较敏感，多愁善感。

建议您您及时调整自己的心里，多参加户外运动，听听轻快的音乐，和同学朋友聊天，如果严重影响到您的学习生活，建议您到及时到心理科咨询！祝您健日夏养花网康快乐！

你的这种情况考虑是出现了抑郁倾向，可能由于平时压力过大导致的情绪问题，最好不要一个人承担，多和家人交流沟通一下，去心理科看一下，寻求专业的心理疏导，平时也可以吃点疏肝解郁胶囊调理治疗，建议平时多与人沟通，减少独处来改善，多参加体育锻炼活动，朋友聚会，分散一下注意力，减轻心理压力，心情会有所好转，保持积极乐观的心态，放松心情，祝你健康快乐

病情分析：抑郁症的症状表现有：持久而且显著的情绪低落、悲观，丧失兴趣；语言变少，思维联想缓慢，无法正常交流；意志活动减退，比较懒散，不愿意做任何事情，回避人际交往；认知功能损害，记忆力下降，注意力变差，反应变慢；同时还会伴有一些躯体症状，例如身体疼痛、睡眠障碍、乏力、厌食、胸闷等。

抑郁症的症状表现
(1)情绪症状
情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述她的心情，她往往会说：“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧jxsFLDOthg、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。
(2)认知症状
认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪自责，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。
(3)动机症状
抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。我们不同的人有不同的动机水平。大多数人，都能够做到早晨按时起床，按时去工作或上学，能够积极寻找各种方法来娱乐我们自己以及他人。但是，对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。即使他们有所动作，动作也明显缓慢。
(4)躯体症状
隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，睡眠不好，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响，男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。而各种躯体症状的出现，往往会削弱病人对躯体疾病的抵抗力。所以，病人又增加了一条焦虑和抑郁的理由：自己的健康。
抑郁症的患者对什么都会失去兴趣，在生活中也会感到很无助，没有活力，对生活失去了希望，大家一定对抑郁症的症状表现多一些了解，毕竟现在的社会中已经有很多的人出现了抑郁的现象，如果有抑郁症的一些症状要及时的做好自己的心里疏导。

人在生活当中可能会遇到各种各样的人，也可能会遇到各种各样的事儿，那么这个不同的事儿，不同的人可能会触发你不同的呃感情的释放。情绪不好或者情绪失控的时候，人容易发怒，那么这个时候因为情绪失控，所以说自己的这种情绪是很难被自己所把握的，当时的这种易怒，情绪就会出现。当你心情低落的时候，往往会以泪水的形式表现出来，因为人只有流泪的时候才能缓和。人的这种低沉情绪，感觉如果眼泪流出来了，那么心里的这种嗯就释放出来了。

这应该肯定是一连串的问题，是不是受到了什么打击？或者是不是这段时间工作任务太重？压力太大，搞得一个人很疲惫，也出现的jxsFLDOthg情绪失控，心情低调易哭。

抑郁症情绪失控的话平常要加强体育锻炼，每天坚持打球，跑步等出汗的运动二十至三十分钟，通过劳累身体，释放精神情绪，找个没人的地方唱歌，朗诵，或者大声喊叫十分钟，有利于情绪的释放。如果没有医生医嘱，不要随便的吃药，要接受目前的状态，较严重的抑郁症，差不多一年到两年的时间才能恢复过来。

建议去医院心理门诊看看，遵医嘱服用抗抑郁、稳定情绪的药物。

确诊抑郁症后，刚开始，大多数患者可能会拒绝接受这一诊断结果，认为是误诊，而且打心眼里不愿相信自己有抑郁症。接受之后，又常常拒绝西药治疗，因为害怕药物的副作用，而且侥幸地认为服点中药、休息放松和自我调节之后就会好起来的。直到有一天，当他们忽然出现了寻死的冲动，完全不能依靠意志力来控制自己日夏养花网，最终悲剧就发生了，虽然也有少数患者能够通过自己的意志力来控制，但也是真真切切地体会到了那种“生不如死”的撕心裂肺般的悲痛。
其实，抑郁症就像“神经系统的一场感冒”，它就和普通感冒一样平常，只要能正确认识，摒弃许许多多因为对它的不甚了解而出现的错误观念，积极治疗，它是完全可以痊愈的。 可是，目前还有很多人不了解，正因为不了解，抑郁症不但被忽视，而且抑郁症患者确实有遭人另眼相看的感受。所以，大多数即使经常就医的患者因为担心药物副作用，且不愿他人知道，常不能坚持服药，而导致治疗失败。

有病治病，没病就开心点找点事情做做，把自己安排起来。情绪失控要冷清下来，要散散心。

可以用三个方式改变现状：及时与心理医生沟通、扩大交际圈、做自己感兴趣的事。抑郁症在如今这个社会就像是感冒一样，已经成了很普遍的疾病，不过抑郁症也犹如癌症一样，会要人命，因此当我们发现自己情绪低落或者情绪起伏跌宕时，一定要及时调节，别让一时的情绪变成一世的情绪。那么当我们发现自己情绪不对，有抑郁倾向时，又该如何调节呢？

及时治疗

抑郁症是不能拖的心理疾病，当出现情绪低落、情绪失控、长期失眠、记忆力减退、自卑等情况时，切记这些都是抑郁症前兆，一定要及时去正规医院寻求心理医生的帮助，心理医生不仅会帮你确诊是否患上抑郁症，同时还会帮助你调节情绪，所以当发现自己已经有抑郁倾向时，切不可自行推论，因为自己越去胡思乱想，就越会越陷越深，那么也就永远不可能走出阴暗的地方。

扩大社交圈子

抑郁症多半是因为内心太孤僻或者不自信导致，所以一定要扩大自己的圈子，多去参加一些有意义的活动，多去结交一些开朗乐观的人，因为活跃的圈子会让你放松身心，乐观开朗的人会让你情绪提升，同时在你需要倾诉时，还可以做你的倾听者，帮助你减轻心理负担。但是扩大社交圈时，切记千万不要结交那些内心消极爱抱怨的人，因为这种人不仅不日夏养花网能帮助你缓解心理压力，反而还会给你增加负面情绪，所以一定要远离。

转移注意力

察觉自己有抑郁症倾向时，不要刻意去想这件事，也不要让自己的大脑停下来，多去做一些自己感兴趣的事，借此来转移自己的注意力。如果没有感兴趣的事，那么平时空闲时，可以做做运动或者看看书、听听音乐，降慢自己的生活节奏，这样也可以释放压力。当你把注意力转移到这些事物上来时，也就没有那么多时间去那些乱七八糟的事了，因此久而久之也就会走出抑郁的泥沼。

1.及时就医，自己刚刚觉察，问题应该不是很严重，容易治愈。2.可以咨询一下心理医生，看看问题到底到何种程度，或许只是心情不好呢。3.找相关资料查一下，适时调整自己

发现自己有抑郁的倾向，一定要进行就医，看自己是重度还是轻度，如果中毒就需要配合一定的药物治疗，如果是轻度的话，一定要找自己的朋友诉说，和自己的朋友出去玩耍，从而转移自己的注意力。

如果是轻微症状，建议多去户外走走，发自己更多的喜好，我发现自己变严重，应即早找心理医生疏通。