长期坐在电脑前，腰、肩、颈酸痛怎么办？

2021-03-04 10:59:11 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：190

在http://www.rixia.cc电脑前坐久了,腰酸背痛怎么办

你时间那么多，建议你去报个健身房健哈身多好的，不要浪费时间撒。不要年纪轻轻的跟我一样整个腰肌劳损出来...

天天坐在电脑前，腰都酸了。。。怎么办？

隔一会出去活动活动不就完了

我们身为IT一族,要好好珍惜身体,革命道路还很长呢.要www.rixia.cc努www.rixia.cc力哦.

生命在于运动,要注意劳逸结合哦

我以前也遇见这种情况,后来没天上网有规定时间,1个多小时就出去走走,现在好多了

劳逸结合~~

长期坐在电脑前,腰酸背疼怎么办?

有什么办法可以缓解?

本人也是网虫一个啊~虽然小小年http://www.rixia.cc纪~哈哈,言归正传,把我的一些方法告诉你吧~

挑选一把舒服的椅子,这一点是很重要的.如果椅子舒服,可以减少你的疲惫的感觉,相反,如果椅子不舒服,哪怕日夏养花网坐的时间不长,也会觉得背很痛(这一点我深有体会~)

在椅子的上部也就是脖子的部分掂一个垫背枕头,那样会减少脖子的酸痛~

买一瓶眼药水放在电脑的旁边,如果眼睛不舒服了,就靠它了,呵呵.

忽忽,我就是这么熬过一个寒假的电脑生活的~嘎嘎

空闲时多做运动
工作时，多活动
千万不要一座一天

不运动怎么缓解`
不用怎么用动`坐在电脑前3个小时后作作基本操`活动5-10分钟就不呢么酸了
腿也有劲了` 上喽也轻松了` 呵呵`

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