搭配花草时，bai注意使du用的花草品种最好不要超过zhi三种dao，可尝试以下“专混搭”：
①桂花＋菩提花属，能清香提神、镇定安神，净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘，减肥轻身。
②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理气养肝、消除疲劳，促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。
③马鞭草＋柠檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、净化肠道，助消化、去胀气，减轻腹痛。
④玫瑰花＋蜜枣，能疏肝解郁、促进新陈代谢、去脂，是瘦身良饮。
⑤玫瑰花＋加州蜜枣，可NKzYfBM特效排除体内多余油脂，使身材苗条。
⑥马鞭草＋柠檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。
⑦玫瑰花＋苹果花，可调经、美白。
⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋乌梅，可以调节内分泌，消除疲劳。
⑨玫瑰花＋茉莉花：能养颜美容，对肝脏和胃部有滋补作用，可缓解紧张情绪。

消除疲劳，舒展身心茶：贡菊+熏衣草＋e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333431363633薄荷
美颜爽肤，清肺润喉茶：金盏花＋野菊花+茉莉
祛斑除痘补水茶：玫瑰+桃花＋金盏花
安眠、治头痛茶：贡菊＋薰衣草＋玫瑰
水白消脂去油：柠檬＋贡菊
美白延缓衰老：勿忘我＋玉蝴蝶
抑油去粉刺茶：金盏花＋茉莉＋玫瑰
抗菌收缩毛孔茶：
薄荷＋迷迭香＋茉莉
消暑去痱茶：金银花＋薄荷
（薄荷金银花沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜）
滋润去斑茶：桃花＋冬瓜仁末＋蜂蜜（也可敷脸）
护眼防辐射：贡菊＋枸杞
或菊花＋乌龙茶
舒压安眠：
熏衣草+陈皮
润肠减肥：蜂蜜＋芦荟
排毒减肥瘦腿茶：
迷迭香+柠檬

玫瑰花+柠檬片+决明子

野菊花+金银花+胖大海
（适合治疗便秘肥胖，减小腹、腰部脂肪）

清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；
美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；
咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；
护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；
高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；
祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；
清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；
清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；
特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；
减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；
失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
活血调经：青山绿水、红花、月见草；
去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。

善了个哉复制粘贴的答案...如果自己搭配花茶，最好对要搭配的材料有一定的了解。比如，菊花和薄荷：提神醒脑，清心降火；薰衣草和百合：调节肠胃，舒缓情绪
只要懂，您能搭配出很多，不要乱配就行，比如
桂花
和
菊花
一个暖性，一个降火，你到底要的什么？
随易茶品
的花茶搭配还是不错的，你可以看看，不用你自己搭配了

1.
花草木三友茶=西洋甘菊＋菩提子＋薰衣e68a84e8a2ad3231313335323631343130323136353331333431353961草
这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。
2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片
薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！
3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片
玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶，最适合与朋友分享！
4.
常饮用永保健康茶：
桂花＋茶叶=止咳、化痰、除口臭
甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气，提供免疫力。
洋甘菊＋马鞭草=长期便秘、肠内净化。
茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多、慢性胃炎、肠胃胀气、消化不良。
七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。
5.
女性保健茶七种，调适体质又享瘦：
粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜
苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝、退火、风味独特特效果佳。
玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线、排除体内油脂。(排出多余脂肪特效)
马鞭草＋柠檬草=瘦下半身、分解脂肪，利尿。
玫瑰花＋苹果花=调经、补血、粉刺、美白。
减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。
忘忧草＋鼠尾草=缓和更年期各种病症，抒解焦虑，提供快乐心情。
6.
上班族随手茶八种，保健提神又养生：
茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力。
薄荷叶＋马鞭草=提振精神、消除疲劳。
野菊花＋决明子=清肝退火、明目、保健眼睛。
肉桂棒＋薄荷叶=感冒、降低血压、滋补心脏。
人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力、解除疲劳、增强耐力。
迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛、头痛。
菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑、减轻肌肉及关节的疼痛。
玫瑰花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼、能调血气、消除疲劳。
7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盏花各5克，乌梅5粒。功效：调节内分泌，消除疲劳。蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片、千日红3朵、素馨花3朵。功效：促进新陈代谢。清新缤纷＝原料：蔷薇果、杭白菊各5克，干百合10克、月桂叶2～3片。功效：清毒败火，明目润肠。

冲泡花草茶copy时，可以看见美丽的花bai朵与叶子在热水中复苏du、伸展开来，而随着水温的不zhi同，有些花dao草茶汤会展现不同的色彩；当然，热水注入时，所散发出的纯天然的香气，更能舒畅身心。因此，饮用花草茶可说是结合视觉、嗅觉与味觉的享受。
花草茶对身体的健康益处自古就被认识，由于花茶是大自然的产物，用于调理身体时不会产生副作用，虽然花草茶不如药物有立竿见影的效果，但却能帮助我们达到身心的平衡与健康，无论心灵层面的舒压解郁，还是生理层面的美颜纤体，每天一杯花草茶，长期饮用就会收获意外的惊喜，但是花草茶搭配不好也会带来不好的效果，所以花草茶搭配禁忌是每个饮用花草茶的人必须掌握的知识。
喝花草茶成为许多时尚人士的最爱。用玫瑰花茶、玫瑰茄、桂花、菊花茶、薰衣草、金银花等花草来泡茶，看着花朵在水中沉沉浮浮，更是别有一番情趣。

　　祛痘花草茶搭配大全:
　　玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
　　桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
　　红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
　　玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白
　　雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤
　　祛斑花草茶搭配大全:
　　紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
　　薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
　　迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
　　治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑
　　活血调经：青山绿水、红花、月见草
　　美白、瘦身花草茶搭配大全：
　　普洱减肥茶---普洱茶+贡菊
　　玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
　　牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.
　　风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞
　　减肥花草茶搭配大全:
　　马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
　　千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累
　　失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶
　　美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育
　　便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化.
　　喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等
　　保胃花草茶搭配大全:
　　洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛
　　薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃
　　马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。
　　肝炎、肝火花草茶搭配大全：
　　苦丁茶+决明子=可治疗肝炎
　　野菊花＋百合花＝清肝火润肺
　　清热下火：莲子心+金莲花+甘草
　　排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子
　　调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片
　　高血压花草茶搭配大全:
　　红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管
　　灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值
　　人参花+三七花=清热解毒、减肥降压
　　糖尿病花草茶搭配大全:
　　甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病
　　头痛:
　　薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛
　　薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕
　　解酒花草茶搭配大全:
　　葛花茶 :解酒护肝
　　薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒
　　滋阴补肾花草茶搭配大全:
　　贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效
　　勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾
　　祛口气:
　　柠檬片＋金莲花＝去口臭
　　消除体味花草茶搭配大全：
　　六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴
　　排除宿便：玫瑰+柠檬草
　　帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊
　　安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊
　　头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
　　咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海
　　提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊
　　增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷
　　强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉
　　减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷
　　增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞
　　调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草
　　改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子
　　*其中有广泛作用，适合各种人群的是：
　　人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛
　　灵芝片－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃！
　　平时常见的单方花茶及其功效：
　　对头发有好处的花草茶搭配大全：
　　1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱
　　2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。
　　*治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳
　　1、黄金菊-降血日夏养花网压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效
　　2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情
　　3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
　　4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等
　　5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
　　6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
　　明目去火花草茶搭配大全：
　　1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
　　2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目
　　3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
　　4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌
　　5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生
　　鼻炎花草茶搭配大全：
　　1、辛夷花－治疗”鼻病”的专药
　　改善皮肤：
　　1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。适用于月经不调，痛经等症
　　口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全：
　　1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！
　　2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品
　　3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用
　　4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果
　　5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒
　　预防心脑血管发生的花草茶搭配大全：
　　1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用
　　*降血脂，血压的：
　　1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒
　　2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇
　　3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿
　　4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌
　　5、银杏叶-降血脂
　　6、苦丁茶--降血压、血脂
　　7、桑叶-降压降脂
　　8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管
　　对肝有好处的花草茶搭配大全：
　　1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风
　　2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
　　3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华
　　4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
　　5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
　　6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.
　　7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！
　　8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。

　　1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效
　　2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
　　3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
　　4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神
　　5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。
　　6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。

　　对肠有好处的花草茶搭配大全：
　　洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。
　　减肥的花草茶搭配大全：
　　1、荷叶-清脂，消炎，瘦身
　　2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，
　　3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容
　　4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香
　　5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖
　　6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身
　　7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。
　　8、桃花+玉美人--美容瘦身
　　9、玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm
　　排毒养颜的花草茶搭配大全：
　　1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华！
　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白
　　3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
　　4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。
　　5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经
　　6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤
　　去皱美白的花草茶搭配大全：
　　1、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
　　2、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
　　消斑美白的花草茶搭配大全：
　　1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
　　2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
　　3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
　　4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
　　5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。
　　7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
　　8、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环
　　凋节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全：
　　1、玫瑰花--能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容
　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
　　3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力
　　4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
　　5、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华．
　　6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
　　7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老

　　防治感冒的花草茶
　　紫熏衣——减轻感冒初期头疼、喉咙痛。有解疲劳、促进新陈代谢、滋润肌肤的功效。
　　菊 花——具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。
　　金盏花——具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛和胃溃疡。孕妇不宜饮用。
　　紫罗兰——能解酒醉，并有治疗伤风感冒的功效。
　　紫翼天葵——能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。
　　柠檬马鞭草——解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿。
　　德国洋甘菊——喉咙不适，声音沙哑时饮用。并且开胃助消化。

　　有助消化的花草茶
　　迷迭香——能帮助消化改善胀气、腹痛及头痛。
　　薄 荷——开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢。
　　柠檬草——可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也治腹泻和偏头痛。孕妇不宜。
　　矢车菊——帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛、支气管炎。

　　美容益肤的花草茶
　　牡丹花——能减轻生理痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。
　　粉红玫瑰——有活血、养颜美容的功效。
　　蔷薇宝——又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，有养颜美容的功效。
　　菩提子花——富含维生素C，镇定安神，避免皱纹与黑斑产生。
　　蓝锦葵花——消除眼NKzYfBM睛疲劳，对呼吸道保养有疗效。
　　甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。

　　促进睡眠的花草茶
　　甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。
　　茉 莉——可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。
　　熏衣草——有助镇静神经、帮助睡眠。
　　柑橙花苞——失眠者、婴幼儿、老人难眠时适用。
　　菩提子花 传说是诸神献给维纳斯的礼物。
　　菩提子花是治疗感冒、伤风及鼻黏膜炎的良药，也能松弛神经，同时还可治疗过于躁动的儿童。据说在法国，过于烦躁不安的孩子常被安置在这种树的树荫下喝下午茶。
　　菩提子的花朵富含维他命C，用泡花的水敷脸，可防止皮肤老化、消除黑斑，干性皮肤尤其适合使用菩提子花提炼而成的乳液。
　　菩提子花煮3分钟左右喝效果比较理想。
　　丽春花 深蓝色的丽春花，冲泡时分量不需太多就可以形成漂亮的茶汤颜色，喝起来有淡淡芳香，是一种对皮肤很好的花料，可润肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤大有益处，常喝还可以治疗咳嗽和气管炎。
　　冲泡的时候适当加些柠檬汁，其味道会变得微酸，茶汤颜色呈紫红色，颇有另一番风情。
　　牡丹花 爱美的小姐最适合喝牡丹花了。将5、6片牡丹花瓣放入壶中，用热开水浸泡，大约1、2分钟后，花瓣舒张，茶汤颜色变深即可饮用。常喝牡丹花还可以阵痛、止咳、止泻、促进血液循环、防治高血压等。
　　复合式花草茶
　　复合式花草茶是由几种不同口味的花草调配而成，通常依每一种花草的保健特性，或是口味互补来选择。因此，有人将这类花草茶称为药草茶。

　　瘦身茶 由洋苏草、迷迭香、石南花等配制而成，对保持体形有一定的帮助。
　　消化茶 内含薄荷、柠檬草、莳萝子等，饭后饮上一杯会有助于消化。
　　入睡茶 由柑橙花苞、菩提子、茉莉等混合制成，晚间饮用，轻松睡眠就有了保证。
　　清凉茶 内含薄荷、马鞭草、迷迭香等，饮上一口，整个人都仿佛跟着静下来了。
　　美容茶 由8种以上的鲜花共同调配而成，是爱美女性的好朋友。
　　如何冲泡花草茶
　　“泡茶”是一件很雅兴的事，有些花草取植物的茎或根部，需用煮法才容易让茶的味道出来；有些取自植物的花，用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜当下立即饮用，否则浸泡久了，茶汤变苦，可能就很难下咽了。
　　泡花草茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感。至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100度开水为宜。
　　许多人不接受花草茶的原因，是由于它喝起来有点像中药，但是就像许多人第一次喝茶也无法接受茶的味道一样，每个人都可以选择自己能接受的花草饮料口味，这是花草茶的一特色。还可以在喝的时候加入柠檬等变化口味，感觉也很不错。
　　贴心叮咛
　　*关于产地由于花草茶最早由欧洲人兴起，本文介绍的花草茶，也大多产自欧洲和台湾，属舶来品，在一些进口食品比较多的超市或茶馆里可以买到。目前，国内的茶叶市场上也有不少国产的花草茶，但在品种上有所不同，消费者在选择的时候应稍加注意。
　　*如何选购在选购时，要注意观察花草茶的色泽和完整性，尽量选择色泽鲜纯、不含杂质的产品。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出。还有，一定要小心受潮、发霉的产品鱼龙混珠。
　　*跟茶叶一起喝好不好目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。
　　*是否能长期饮用没问题！只要你适应。
　　*花草茶是否有季节性任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。
　　*不要随意配制复合花草茶不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。
　　美白么么茶
　　配方：玫瑰花、芙蓉花等
　　功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。
　　玫瑰梦幻
　　配方：玫瑰花、苿莉花、等
　　功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。
　　白雪公主
　　配方：玫瑰果 红巧梅等
　　功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑
　　千娇百媚
　　配方：茉莉花、粉红玫瑰花等
　　功效：消脂瘦身，减肥效果显著
　　纤体清道夫
　　配方：玫瑰果、百里香等
　　功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。
　　体内spa
　　配方：桂花、菩提子花等
　　功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。
　　减压花草茶
　　配方：紫罗兰、金盏花等
　　功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。
　　晴朗早晨
　　配方：薄荷、金盏花等
　　功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。

　　祛痘花草茶搭配大全:
　　玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
　　桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
　　红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
　　玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白
　　雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤
　　祛斑花草茶搭配大全:
　　紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
　　薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
　　迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
　　治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑
　　活血调经：青山绿水、红花、月见草
　　美白、瘦身花草茶搭配大全：
　　普洱减肥茶---普洱茶+贡菊
　　玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
　　牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.

　　风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞
　　减肥花草茶搭配大全:
　　马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
　　千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累
　　失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶
　　美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育
　　便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化.
　　喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等
　　保胃花草茶搭配大全:
　　洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛
　　薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃
　　马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。
　　肝炎、肝火花草茶搭配大全：
　　苦丁茶+决明子=可治疗肝炎
　　野菊花＋百合花＝清肝火润肺
　　清热下火：莲子心+金莲花+甘草
　　排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子
　　调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片
　　高血压花草茶搭配大全:
　　红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管
　　灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值
　　人参花+三七花=清热解毒、减肥降压
　　糖尿病花草茶搭配大全:
　　甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病
　　头痛:
　　薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛
　　薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕
　　解酒花草茶搭配大全:
　　葛花茶 :解酒护肝
　　薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒
　　滋阴补肾花草茶搭配大全:
　　贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效
　　勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾
　　祛口气:
　　柠檬片＋金莲花＝去口臭
　　消除体味花草茶搭配大全：
　　六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴
　　排除宿便：玫瑰+柠檬草
　　帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊
　　安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊
　　头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
　　咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海
　　提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊
　　增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷
　　强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉
　　减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷
　　增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞
　　调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草
　　改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子
　　*其中有广泛作用，适合各种人群的是：
　　人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛
　　灵芝片－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃！
　　平时常见的单方花茶及其功效：
　　对头发有好处的花草茶搭配大全：
　　1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱
　　2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。
　　*治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳
　　1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效
　　2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情
　　3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
　　4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等
　　5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
　　6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
　　明目去火花草茶搭配大全：
　　1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
　　2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目
　　3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
　　4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌
　　5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生
　　鼻炎花草茶搭配大全：
　　1、辛夷花－治疗”鼻病”的专药
　　改善皮肤：
　　1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。适用于月经不调，痛经等症
　　口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全：
　　1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！
　　2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品
　　3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用
　　4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果
　　5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒
　　预防心脑血管发生的花草茶搭配大全：
　　1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用
　　*降血脂，血压的：
　　1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒
　　2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇
　　3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿
　　4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌
　　5、银杏叶-降血脂
　　6、苦丁茶--降血压、血脂
　　7、桑叶-降压降脂
　　8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管
　　对肝有好处的花草茶搭配大全：
　　1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风
　　2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
　　3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华
　　4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
　　5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
　　6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.
　　7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！
　　8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。

　　对肺部有好处的花草茶搭配大全：
　　1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。
　　2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效
　　3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效
　　4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
　　5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花
　　*对胃有好处的：
　　1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
　　3、苦丁茶：健胃
　　对肾有好处的花草茶搭配大全：
　　1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效
　　2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
　　3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
　　4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神
　　5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。
　　6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。

　　对肠有好处的花草茶搭配大全：
　　洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。

　　减肥的花草茶搭配大全：
　　1、荷叶-清脂，消炎，瘦身
　　2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，
　　3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容
　　4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香
　　5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖
　　6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身
　　7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。
　　8、桃花+玉美人--美容瘦身
　　9、玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm
　　排毒养颜的花草茶搭配大全：
　　1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华！
　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白
　　3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
　　4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。
　　5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经
　　6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤
　　去皱美白的花草茶搭配大全：
　　1、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
　　2、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
　　消斑美白的花草茶搭配大全：
　　1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
　　2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
　　3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
　　4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
　　5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。
　　7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
　　8、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环
　　凋节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全：
　　1、玫瑰花--能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容
　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
　　3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力
　　4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
　　5、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华．
　　6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
　　7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老

　　抵抗紫外线的花草茶搭配大全：
　　1、紫罗兰-清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
　　2、野菊米- 清热解毒/防辐射/解毒降脂

　　对妇科有好处的花草茶搭配大全：
　　1、牡丹花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满
　　2、勿忘我-补血，活血能有效的调节女性的生理问题
　　3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经
　　4、马鞭草-对痛经等妇科病有疗效！
　　5、藏红花--排毒养颜，养血补血，冶痛经
　　6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳

牡蛎中所含有的锌元素是比较高的，而对于男性来讲，身体的精子生成离不开锌元素，同时肾脏也需要锌元素来帮助运作，所以，在日常可以多吃一些牡蛎来提高性功能，提高肾脏功能。

男人不管肾是否虚空，最好都做一些强肾的事宜，这样才能够有效的预防肾虚。而强肾的方法有很多，如按压腰部。人们在为腰部做按摩之时，能够起到疏通血脉的目的。

紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。

祛痘花草茶搭配大全：
　　玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
　　桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
　　红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
　　玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白
　　雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤
　　祛斑花草茶搭配大全:
　　紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
　　薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
　　迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
　　治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑
　　活血调经：青山绿水、红花、月见草
　　牡丹花：养血和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。饮用方法：取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。
　　美白、瘦身花草茶搭配大全：
　　普洱减肥茶---普洱茶+贡菊
　　玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
　　牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.
　　风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞
　　减肥花草茶搭配大全:
　　马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
　　千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累
　　失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶
　　美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育

　　花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。 牡丹花：养血NKzYfBM和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。饮用方法：取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。

　　祛痘花草茶搭配大全:
　　玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
　　桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火
　　红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶
　　玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白
　　雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤
　　祛斑花草茶搭配大全:
　　紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.
　　薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑
　　迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能
　　治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑
　　活血调经：青山绿水、红花、月见草
　　美白、瘦身花草茶搭配大全：
　　普洱减肥茶---普洱茶+贡菊
　　玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身
　　牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.

　　风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞
　　减肥花草茶搭配大全:
　　马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.
　　千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累
　　失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶
　　美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育
　　便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化.
　　喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等
　　保胃花草茶搭配大全:
　　洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛
　　薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃
　　马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。
　　肝炎、肝火花草茶搭配大全：
　　苦丁茶+决明子=可治疗肝炎
　　野菊花＋百合花＝清肝火润肺
　　清热下火：莲子心+金莲花+甘草
　　排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子
　　调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片
　　高血压花草茶搭配大全:
　　红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管
　　灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值
　　人参花+三七花=清热解毒、减肥降压
　　糖尿病花草茶搭配大全:
　　甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病
　　头痛:
　　薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛
　　薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕
　　解酒花草茶搭配大全:
　　葛花茶 :解酒护肝
　　薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒
　　滋阴补肾花草茶搭配大全:
　　贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效
　　勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾
　　祛口气:
　　柠檬片＋金莲花＝去口臭
　　消除体味花草茶搭配大全：
　　六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴
　　排除宿便：玫瑰+柠檬草
　　帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊
　　安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊
　　头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰
　　咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海
　　提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊
　　增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷
　　强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉
　　减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷
　　增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞
　　调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草
　　改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子
　　*其中有广泛作用，适合各种人群的是：
　　人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛
　　灵芝片－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃！
　　平时常见的单方花茶及其功效：
　　对头发有好处的花草茶搭配大全：
　　1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱
　　2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。
　　*治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳
　　1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效
　　2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情
　　3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
　　4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等
　　5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
　　6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
　　明目去火花草茶搭配大全：
　　1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
　　2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目
　　3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛
　　4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌
　　5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生
　　鼻炎花草茶搭配大全：
　　1、辛夷花－治疗”鼻病”的专药
　　改善皮肤：
　　1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。适用于月经不调，痛经等症
　　口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全：
　　1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！
　　2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品
　　3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用
　　4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果
　　5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒
　　预防心脑血管发生的花草茶搭配大全：
　　1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用
　　*降血脂，血压的：
　　1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒
　　2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇
　　3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿
　　4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌
　　5、银杏叶-降血脂
　　6、苦丁茶--降血压、血脂
　　7、桑叶-降压降脂
　　8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管
　　对肝有好处的花草茶搭配大全：
　　1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风
　　2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
　　3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华
　　4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
　　5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用
　　6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.
　　7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！
　　8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。

　　对肺部有好处的花草茶搭配大全：
　　1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。
　　2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效
　　3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效
　　4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效
　　5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花
　　*对胃有好处的：
　　1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑
　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
　　3、苦丁茶：健胃
　　对肾有好处的花草茶搭配大全：
　　1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效
　　2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。
　　3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
　　4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神
　　www.rixia.cc5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。
　　6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。

　　对肠有好处的花草茶搭配大全：
　　洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。

　　减肥的花草茶搭配大全：
　　1、荷叶-清脂，消炎，瘦身
　　2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，
　　3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容
　　4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香
　　5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖
　　6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身
　　7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。
　　8、桃花+玉美人--美容瘦身
　　9、玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm
　　排毒养颜的花草茶搭配大全：
　　1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华！
　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白
　　3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
　　4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。
　　5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经
　　6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤
　　去皱美白的花草茶搭配大全：
　　1、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
　　2、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
　　消斑美白的花草茶搭配大全：
　　1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效
　　2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，
　　3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口
　　4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用
　　5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。
　　7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。
　　8、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环
　　凋节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全：
　　1、玫瑰花--能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容
　　2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜
　　3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力
　　4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!
　　5、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华．
　　6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。
　　7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老

　　抵抗紫外线的花草茶搭配大全：
　　1、紫罗兰-清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
　　2、野菊米- 清热解毒/防辐射/解毒降脂

　　对妇科有好处的花草茶搭配大全：
　　1、牡丹花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满
　　2、勿忘我-补血，活血能有效的调节女性的生理问题
　　3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经
　　4、马鞭草-对痛经等妇科病有疗效！
　　5、藏红花--排毒养颜，养血补血，冶痛经
　　6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳
　　丰满女性胸部的花草茶搭配大全：
　　1、康乃馨-促进乳腺的发育，长期饮用，有显著的丰乳的功效．
　　2、月见草-丰胸、减肥、减缓痛经、改善皮肤干燥、维持和控制细胞的生长和再生，保证细胞的活力，防止皱纹的产生，减少因关节炎引起的疼痛和炎症，降低胆固醇，减轻经前期综合症
　　3、木瓜丝-木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效，具有丰胸,养颜,瘦腿,减肥(降脂),降血压等功效,同时还是抗衰老的好手。

1、山楂
山楂具有很好的开胃消食的作用，除此之外还能够起到活血行气的效果。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色”食物。
2、红枣
俗话说：要使皮肤好，粥里加红枣。红枣的营养十分丰富，特别是维生素C，每百克枣肉中含380-600毫克，比柑橘的含量高7-10倍，比含维生素C着称的辣椒还要高出3倍，故有“维生素C丸”之称。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中

排毒养生——排出体内杂质；经络养生——顺经络行气血，调动身体机能，调整身体；脏腑养生——利用脏器相生克原理，调理脏器，增强功能；中医养生——用中医方式，如：针灸、艾灸、刮痧、按摩等手段进行养生；季节养生——根据季节时令变化，星辰潮汐变化，引导身体机能相应部位刺激性调整进行的养生；艾灸养生——用艾灸的手段进行养护身体的方式。以上种种多为噱头，养生是根据自身条件选择正确的养生方式。最重要的是养成良好的生活习惯和规律。