薏米红豆能否加入枸杞和红枣
薏米红豆粥可以加桂圆红枣枸杞吗
桂圆红zhi枣薏dao米红豆枸杞汤的做法:
红豆 200g。 薏米 200g。 红枣50g。桂圆50g。枸杞20克
1.红豆薏米洗干净,放入高压锅,加水。
2.设定时间为45分钟。
3.开锅后,减压放气,打开盖子,在放入红枣,桂圆和枸杞。
4.再拧5-10分钟,开盖熬。这样红豆汤不会有太多的红枣酸味。放点儿冰糖。即可食用。
薏米红豆粥加红枣和枸杞好不好
可以。同吃养心养颜,去湿补气,健脾,薏米和红豆可以提前泡一下。
1、红豆薏米红枣营养价值
红豆薏米和红枣都是高营养的常见食材,这些食材中不但有多种维生素,还有以钾、铁以及镁为首的多种矿物质,再就是叶酸、烟酸以及胡萝卜素等,也都是红枣、红豆和薏米的重要存在,人们食用它们以后能快速补充身体所需的营养成分,也能提高身体各器官组织细胞的活性,能减少多种疾病的发生。
2、红豆薏米红枣可以养血安神
红豆薏米与红枣具有养血安神的作用,对人类的气血不足、无力以及失眠等多种不良症状都有不错的缓解作用,最好的食用方法就是把它们一起加清水煮粥吃。另外红枣这种食材对人类的肝脏还有明显的保肪作用,经常吃能预防肝炎和肝硬化的发生。
3、红豆薏米红枣可以利水除湿
利水除湿也是红豆薏米和红枣的重要功效,其中红豆和薏米本身就是两种具有祛湿利水功效的特色的食材,从中医角度上说,它们能利肠胃,消水肿健脾胃,对人类的小便不利身体浮肿等疾病有良好的预防和缓解作用,它们与红枣配合在一起食用时,还能治疗多种妇科疾病。
薏米:清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。
红豆红枣:性平偏www.rixia.cc凉,味甘,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。所以放一起是很好的。
薏米红豆红枣枸杞粥的做法:
用料:红豆100g,薏米100g,枸杞10g,红枣6颗,冰糖适量
1.将红豆和薏米用水淘干净,红枣和枸杞清洗干净
2.将红豆薏米放在高压锅里,设定时间为50分钟
3.打开锅盖,把红枣、枸杞放入高压锅里再煮5分钟(太长时间红枣和枸杞容易煮碎)。
4.打开锅盖,放入冰糖,搅拌均匀即可食用。
注意事项:薏米性寒,孕妇服用后,利尿化血,对胎儿发育产生不良影响,严重者将导致流产.孕妇不宜多吃薏米。
红豆薏米能加枸杞吗
薏米的容营养价值很高,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。
红豆黑豆薏米枸杞红枣生姜一起煮可以吗
可以。
可以煮成八宝粥,八宝粥一般e68a8462616964757a686964616f31333431373932以粳米、糯米或黑糯米为主料,再添加辅料,如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合,枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱,选用不同的用料。
八宝粥基本上是四大类原料:米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”,有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。
八宝粥是现在很多人都很喜欢的一种食物,在很多的商店超市都随处可见,它的主要原料:桂圆、莲子、葡萄干、花生米、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、香米、大米等,这些大都属于粗粮。
粗粮不可过量食用日夏养花网,否则将影响健康。由于加工简略,粗粮中确切保存了很多细粮中没有的养分元素,比如膳食纤维比拟多,并且富含B族维生素等。不过,过多食用粗粮不仅不能够增进消化,还会影响人体的消化和吸收功效,过多的膳食纤维可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。
扩展资料
对于孕妇、哺乳期妇女和处于生长发育期的孩子等特别人群来说,过量食用粗粮的危害最显著。另外,膳食纤维还具有干扰药物吸收的作用,可下降某些降血脂药和抗精力病药的药效。
吃粗粮要留心把握三种方法:
一、吃粗粮要及时多喝水。由于粗粮中的膳食纤维需要有充分的水分作后盾,才华保障肠道的正常工作。
二、循序渐进吃粗粮。忽然增长或减少粗粮的进食量,会引起肠道反应。
三、搭配荤菜吃粗粮。天天制造食品时,除了顾及口味外,还应该考虑荤素搭配,平衡膳食。
参考资料来源:百度百科-八宝粥
参考资料来源:人民网-八宝粥可补气养颜 两种简单方法快速做好八宝粥
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。
现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。
关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。
在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。
薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝……
薏米红豆粥的做法:薏米和红小豆按2:1配好(大约数就可以啦)。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。
除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。比如——
神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆
烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜
肾虚:薏米红豆加黑豆
脚气:薏米红豆加黄豆
咳嗽:意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实
孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参
产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖
重要提示:有人说熬薏米红豆粥的时候,加一把大米,味道更美。我劝你千万不要这样做,因为大米含有湿气,而红豆和薏米都是祛湿的,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。
薏米虽然具有良好的美容保健效果,但是并非人人适合吃。那么到底什么人不能吃薏米呢?中医专家指出,以下几种人不能吃薏米——
1、薏米会使身体冷虚,故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。
2、正值经期的女性也应该避免食用薏米。
3、薏米所含的醣类黏性较高,可能会妨碍消化,所以消化功能不良的人不能吃薏米。
4、孕妇不宜多吃薏米,薏米有利尿作用,可能会引起体内钠钾离子的不平衡,水分也会排出较多,羊水量也许会减少,但并不会引起胎儿畸形,孕妇可以吃但不可以多吃。
提示:
薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品,不能当作药品,所以有高血脂症状的患者,还是要找医生治疗,千日夏养花网万不可以自行食用薏米来治疗。
薏米含有较多淀粉,冲泡后会有糊状,但不会很稠,浓稠的产品一定有添加胶类来增加浓稠感,这是欺骗消费者行为,应特别注意。
红豆薏米红枣枸杞可以一起煮吗,红豆薏米红枣枸杞一起
你好,红豆薏米红枣枸杞可以一起煮,食物没有相克。谢谢!
不能和红豆一起吃食物
红豆—-羊肝:一起吃会引起中毒
红豆—-盐:会降低药性
红豆—-羊肚:会导致水http://www.rixia.cc肿、腹痛、腹泻
红豆—-冬瓜:会导致身体脱水
红豆—-猪肉:会引起腹胀
红豆—-羊肚:一起吃会引起中毒,可以用鸡屎白治疗
不能和红枣一起吃食物
红枣+葱:易导致消化不良
红枣+海蟹:一起吃容易患寒热病
红枣+胡萝卜:会减低营养价值
红枣+黄瓜:会破坏维生素C
红枣+牛奶:影响蛋白质的吸收
红枣+虾:会中毒
红枣+虾皮:一起吃会中毒
红枣+蟹:会易患寒热
红枣+玄参:功能相克
红枣+银鱼:令人腰腹作痛
红枣+鱼:会致消化不良
红枣+鱼+葱:一起吃会消化不良
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