能够提高人的抵抗力，同时可以提高体内氧的活性，从而改善皮肤反应，同时红豆薏米茯苓可以还有护发的作用，除此之外常吃对脾胃有好处，帮助排便，促进肠胃消化。

茯苓红豆薏米汤的功效是能够清热利湿，散血消肿。因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱用户的补益食品。

扩展资料：

茯苓红豆薏米汤注意事项：

1、薏米芡实红豆粥有很好的祛湿的作用，而大米有湿性粘稠的特点。所以如果大米和这道薏米芡实红豆粥结合，大米的湿气会破坏这道菜本身的祛湿功效，起到适得其反的作用。所以不论是煮粥还是食用时，不要同时食用大米和薏米芡实红豆粥。

2、薏米芡实红豆粥可补脾胃，但食用时间需要注意。一般来说应该是在早饭后，午饭之前食用。因为上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，在这个时间食用薏米芡实红豆粥则可以起到事半功倍的效果。同时要注意不要空腹喝，这样会对胃造成伤害。

3、体质偏寒的不宜多吃，否则可能会加重寒性体质。肠胃不好的人最好不要TOAuij食用。正常人也不宜多吃，不然可能会有腹痛腹泻等表现。

参考资料来源：百度百科-红豆薏仁茯苓汤

红豆是养血补血，薏米是健脾胃的，芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、祛湿止带等功能。茯苓具有着健脾利湿的功效。

水鸭薏仁芡实汤

做法

材料：水鸭2磅（900克左右），薏仁40克，芡实40克，红枣3粒，姜5片，水1500ml，盐

步骤

1、水鸭洗净斩块后飞水，薏仁，芡实和红枣洗净；

2、烧锅油热后放入姜片和鸭肉大火煸炒2分钟左右；

3、将所有材料放入一锅，加入开水，大火烧开后撇去浮沫，然后转文火煲2小时即可。

红豆薏米茨实茯苓一起煮汤

（1）红豆具有利水除湿，和血，消肿，解毒排脓之功效。

（2）薏米具www.rixia.cc有健脾利湿、清热排脓之功效。

（3）茨实具有健脾除湿，固肾益精之功效。 

（4）茯苓具有解毒，除湿，利关节之功效。

红豆薏米茨实茯苓一起煮汤具有健脾利湿、固肾益精、利关节，清热、解毒、消肿、排脓的作用。

红豆薏米茨实茯苓汤的做法：

红豆薏米茨实茯苓汤

用料：红豆30克，薏仁30克，茯苓30克，茨实30克。

制作过程：

1、将红豆、薏米、茯苓、茨实，淘洗干净后泡几个小时。

2、放入锅中，添加适量清水。

3、大火烧开，换小火熬25分钟，关火自然冷却。

4、出锅，盛入碗里，即可食用。

健康功效：健脾利湿、固肾益精、利关节，清热、解毒、消肿、排脓。

红豆薏米茨实茯苓汤的营养价值：

1、红豆性平，味甘、酸。归经入心、小肠经。具有利水除湿，和血，消肿，解毒排脓之功效。主治水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、TOAuij肠痈腹痛、便血等症。

2、薏米味甘、淡，性微寒。 归经入脾、肺、肾经。具有健脾利湿、清热排脓之功效。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣。本品力缓，宜多服久服。禁忌脾虚无湿，大便燥www.rixia.cc结及孕妇慎服。内服：煎汤，10-30g；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。

3、茨实味甘，性平，无毒。归脾、肾经。具有健脾除湿，固肾益精之功效。 具有滋养强精，收敛，镇静的作用。主治久泻不止，小便不禁，腰膝痛，湿痹，男子淋浊遗精，女子赤白带下，神经痛，关节炎。

4、茯苓味甘淡，性平。归经肝经、胃经、脾经。具有解毒，除湿，利关节之功效。主治治梅毒，淋浊，筋骨挛痛，脚气，疗疔疮，痈肿，瘰疬，　梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛。禁忌阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。内服煎汤，25～50克。外用研末调敷。

我全部按照3克来输入的，解析了一下你的方子，有古方参考