维生素B12片吃了有什么好处

2020-12-12 20:00:54 分类：养花问答来源: 日夏养花网作者: 网络整理阅读：130

吃维生素B12对人体有什么好处？？

你问的是维生素B12吗？维生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。
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维生素b日夏养花网12主要功能
　　

1.促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康
　　

2.以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；
　　

3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴日夏养花网幼儿的生长发育有重要作用。
　　

4.代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用
　　

5.消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感
　　

6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成

请问维生素B12对人体有什么好处？

维生素B12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。

女人吃维生素B12有什么作用

维生素B12是治疗其缺乏引起的疾病，严重缺乏时可巨细胞贫血。

1.恶性贫血（红血球不足）
　　2.月经不顺
　　3.眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部（很小）红肿（不疼不痒）并伴随蜕皮；
　　4.恶心，食欲不振，体重减轻
　　5.唇、舌及牙龈发白，牙龈出血
　　6.头痛，记忆力减退，痴呆
　　7.可能引起人的精神忧郁，
　　8.引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）
　　9.脊髓变性，神经和周围神经退化
　　10.舌、口腔、消化道的粘膜发炎。
　　11.小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。
　　
副作用
：
有些病人对本品有过敏反应，甚至过敏性休克，使用时应注意。

维生素B12有什么好处

维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物帮助才能被吸收的维日夏养花网生素。有的人由于肠版胃异常，缺乏这种内源因权子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时日夏养花网间长，大约需要三小时才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。维生素B12是B族维生素中迄今为止发现最晚的一种。维生素B12是一种含有3价钴的多环系化合物，4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环，是维生素B12分子的核心。所以含这种环的化合物都被称为类咕啉。维生素B12为浅红色的针状结晶，易溶于水和乙醇，在pH值4.5～5.0弱酸条件下最稳定，强酸（pH<2）或碱性溶液中分解，遇热可有一定程度破坏，但短时间的高温消毒损失小，遇强光或紫外线易被破坏。普通烹调过程损失量约30%。

维生素B12在动物性来饲料和微源生物发酵饲料中含量丰富。维生素B12是传递甲基的辅酶，参与许多代谢过程，最重要的是参与核酸和蛋白质的生物合成，促进红细胞的发育和成熟，维持骨髓的正常造血机能，还能促进胆碱的生成。植物体内无维生素B12，而分布于各处的微生物却能合成维生素B12（磺胺类药和抗生素能抑制微生物合成维生素B12），成年反刍动物较少发生B12缺乏症，只需补充钴就能满足维生素B12的需要。而猪和家禽常需要补充维生素B12，缺乏时表现蛋白质沉积减少，生长迟缓，贫血，皮炎及后肢运动不协调，母猪表现受胎率降低。家禽发生肌胃黏膜炎症，雏鸡生长不良，种蛋孵化率下降日夏养花网，羽毛生长不良等。

［用法用量］维生素B12注射液主要用于缺乏所致的贫血、幼畜生长迟缓等。制剂规格为1毫升∶0.25毫克，1毫升∶0.5毫克等。肌内注射一次量，马、牛1～2毫克；羊、猪0.3～0.4毫克；犬、猫0.1毫克。