按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%。

在家居环境中，不只温度和清洁度，湿度也是一个重要的指标。湿度过大的环境也不利于人体健康。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生，威胁人体健康。

扩展资料：

保存室内湿度的方法：

1、利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处

家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品，到冬季，不妨都盛装上清水；此外，将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境，对提高居室湿度有明显效果。

2、养鱼、养绿植。

养鱼自不必说，鱼缸无论大小，都是为居室又增加了一汪水。养绿色植物更能督促居室保持适当湿度，尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长，cIWdONTq浇水、以及经常用水喷洒叶面这些养护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。

而大型绿植，如滴水观音、散尾葵等本身就是一个空气净化器，摆放在居室中，无论是视觉还是体感，都能为家居环境带来清润的气息。

参考资料来源：人民网-房间湿度40%，不爱得病（家居健康）

参考资料来源：人民网-干燥季节如何保持室内湿度

室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30％至80％；夏天温度为23至28℃，湿度为30％至60％。

人体最适应的大气湿度为35%-85%左右，而感到最舒适的大气湿度一般小于70%。因为大气湿度越高，心情越不好，受天气温度的影响，在冬天的时候，个人建议室内大气湿度最好低于百分之七十。因为在秋冬季节和夏季，大部分人家里都会开空调，大气湿度一般都日夏养花网比较低，湿度过低，时间待久了会使皮肤紧绷，干燥，还比较容易上火。所以冬天室内的大气湿度不能太低，最好保持在百分之六十以上，因为在这个范围的大气湿度中，人体会感到最舒适。
冬季室内干燥湿度又低，培育什么样的植物才能提高室内湿度呢？秋冬原本就是植物比较容易干燥的季节，如果再开了暖气和空调的话，对湿度的影响更大，会使室内变得更加干燥。我们可以在家中放置一些绿化盆，不仅可以增加新鲜空气，而且绿化需要大量的水分来促进植物的生长，所以平时我们可以多浇水，以促进更多的湿度排放到空气中。什么样的植物比较合适呢？那自然要数吊兰了，在许多绿色植物中，吊兰能将有害致癌物质转化、分解，起到净化空气的效果，加速空气流通。因此，吊兰是最适合放在家里或办公室的植物。
其次，真君子也是不错的选择，真君子的叶子厚度适中，叶片宽厚，上面会有很多密密麻麻的小气孔和绒毛，并且会分泌大量的植物细胞粘液，能够吸收空气中的有害气体和粉尘物质，从而起到净化空气的作用。

最后，芦荟也是一个非常不错的选择，因为芦荟不仅可以美容养颜还是一个十分不错的排毒植物。而且芦荟在秋冬季节很适合生长，尤其是在干燥的环境当中，而且它的生命力特别顽强，比较容易养活，是大部分家庭的不二之选。

国家发布实施了室内空气标准，夏季制冷时，相对湿度以40%—80%为宜，冬季采暖时，应控制在30%——60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%—50%，哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%—50%之间。湿度很难具体感觉出来，所以建议家里备上一个湿度计方便随时调整房间的湿度。

扩展资料：据生理学家研究，人体的舒适感是温度及湿度两种因素综合作用的结果。 在注意温度的同时，还应注意调节室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到闷热、烦躁；冬天，室内湿度过大时，会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。

参考资料：空气湿度_百度百科  

夏季室内湿度来以40%~80%为宜源，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

当室内空气湿度低于40%的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。

不过，湿度太大也不利于健康，人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等。新西兰奥塔哥大学研究发现，住在潮湿发霉的房间中，还会增加孩子患哮喘和湿疹等过敏性疾病的风险。在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生。

扩展资料：

我国南方地区夏季雨天室外湿气重，应减少开窗时间；天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中可放一些吸湿盒或干燥剂。北方地区冬季空气干燥，可用加湿器，也可在室内洒些水或每天拖两次地。需要注意的是，若使用加湿器最好用纯净水，而且要定期对机器清理消毒。   

通风换气是改善室内空气的有效方法。每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间，可将厨房、浴室、客厅里通风半小时。如果遇到雾霾，尽量少开窗通风，搭配使用空气净化器和加湿器。

参考资料来源：人民网-满足六点才是好卧室 20℃是最佳睡眠温度    

最宜人的室内温来湿度是：冬源天温度为18摄氏度至bai25摄氏度，湿du度为30％至zhi80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿dao度为30％至60％。

相对湿度为来50%定为最舒适最合理的自室内环bai境。

相对湿度是衡du量建筑室内热环境的一个重zhi要指标，建筑物理把dao在人体的主观热感觉处于中性时，风速不大于0.15m/s，相对湿度为50%定为最舒适的热环境，这也是室内热环境设计的一个基准。

扩展资料

相对湿度通常与气温、气压共同作用于人体。

现代医疗气象研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25℃时，相对湿度控制在 40%－50%比较舒适；冬季室温20℃时，相对湿度控制在60%－70%。

夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。

据科学试验，在气温日际变化大于3℃、气压日际变化大于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时，关节炎的发病率会显著增加。

参考资料

湿度-百度百科