根据居住环境决定。
如城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间。正确的做法是每天上午10点至下午4点开窗通风，这个时间段空气中的灰尘比较少，空气质量相对较好；但在农村居住的话，由于人口没有城市密集，空气质量也好很多，因此可以提前一点开窗通风，一般早上的7-10点开窗通风是比较合适的。

清晨起来不宜开窗通风

有关专家日前提醒市民注意，在家中应实行正确的通风方法，尤其要避免通风三大误区和掌握通风三大要诀。

通风三大误区

少数市民认为，只要每天开窗，就能保证远离病菌。其实，通风本身不能杀灭病菌，但是通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外，使室内有害气体或病菌的含量稀释，从而间接达到空气消毒的目的。
但仅仅开窗还不够，在室内打扫卫生时，为防止灰尘的满室飞扬，应采用湿性打扫；在有空调的房间里要经常擦洗空调器的滤网，防止沾染病菌，同时要注意定期开窗通风。对于自然通风不足的居室可加用电风扇通风或正确使用空气清洁器，这是其一。

其二不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器等。有关专家表示，这些措施对于“非典”都没有实质性的作用，熏醋对非典型肺炎病毒也没有预防作用。如果家里客人较多，须待客人离去后，在无人情况下用过氧乙酸熏蒸。不少市民还喜欢把门窗紧闭来增加药剂效果，但是过度封闭反而会使药剂浓度过高。因此应该在使用消毒药剂的30分钟后，将门窗打开通风。

其三，天气一热，空调就要开了，不少市民认为，空调本身就有循环空气的作用，只要定期喷喷消毒药剂就可以了。但是专家指出，这对于病菌的扩散稀释十分不利。空调开启后，应定时打开窗户通风，另外，空日夏养花网调开启持续时间最长不应超过连续12小时。

通风三大要诀

虽然大多数市民有清晨早起，开窗透气的生活习惯，但是在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。专家表示，上海属于工业比较集中的城市，空气的污染昼夜有两个高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。因此，市民可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰，这是其一。

其二，不要一天到晚门户大开，专家认为，一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。而通风次数可以vlFKgyCa根据你的心理需要决定，对于上班一族，在家期间保持通风就可以了。

其三，阴天不宜多开窗，在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气下的空气质量较高，市民可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。

日出时开窗是最佳时刻.

10点

如今不管是学习还是工作，大多数都是在室内完成的，可是在室内呆久了，呼吸新鲜空气以及开窗通风是非常有必要的，尤其是在早上的时候，很多人都喜欢开窗通风，不仅能呼吸到新鲜空气，而且也能够促进房间内空气的流通。尤其是在夏天的时候，即便是开着空调也能够感受到空气流通缓慢，甚至会有一点憋闷感。在这样的一种情况下，开窗通风就显得非常有用，并且能够让我们呼吸到新鲜空气。

早上开窗通风的好处

对于一些学生包括上班族来说，只有在下班回家以后，到第2天早上上班之前，才是在家里时间最久的时候。但是无论是居家生活还是在夜晚睡觉的时候，我们在呼吸的过程当中都会吸收大量的氧气，并且释放大量的二氧化碳。尤其是在每天早上的时候，可以说是二氧化碳浓度最高的时候，这个时候开窗通风就能够使屋内的空气流通，带走一部分二氧化碳，并且为房间灌输一部分氧气，使我们能够呼吸到新鲜空气，当新鲜的空气以及氧气进入到身体内的时候，对健康是有着很大好处的。

能够预防呼吸系统疾病

开窗通风，除了能够为我们输送氧气带走二氧化碳之外，也能够在一定程度上避免呼吸系统疾病，在开窗通风的过程当中，可以vlFKgyCa降低室内细菌以及病毒微生物的浓度，当细菌以及病毒微生物浓度降低的时候，才能够减少患上呼吸系统疾病的可能。包括在开窗通风日夏养花网的过程当中，也有着阳光照射，紫外线对于空气的净化也是有着很好的作用的，在此过程中能够杀死一部分病毒以及细菌，使房间内空气清新。

勤开窗通风

无论是我们在学校在家还是http://www.rixia.cc在公司，都应该勤开窗通风，通过开窗通风所带来的新鲜空气，与我们日常生活中所开的空调有着天壤之别。所以说即便是室内空气，由于空调的原因较为凉爽，我们也有着开窗通风的必要。

很多人都认为室内的环境是非常干净的，但是即便是这样的一种干净环境之下，也有着细菌以及病毒的滋生，所以无论是通过开窗通风来带走病毒和细菌，还是通过紫外线照射杀死病毒和细菌，都能够提高我们的免疫力，并且降低呼吸道系统疾病发生的可能。

这样做的好处是，可以让屋里面尽快的进入一些新鲜空气，让屋里面的氧气快速流通，这样人体就可以呼吸到新鲜的氧气了，对身体很好，净化屋里面的气体，让被子不会潮湿，避免螨虫和霉菌的滋生提高免疫力，减少呼吸道的疾病等等。

开窗可保持屋内空气新鲜：紧闭门窗的居室里，有股特殊气味，这是氧气不足，会引起头痛、心慌、疲乏、血压升高等。打开窗户，污浊的“居 室气味”会顺窗而出，开窗可破坏致病因子的生长环境：不通风、湿度低的住室，最利于甲型肺炎球菌等的传播。阳光中的紫外线有消毒作用。开窗通风可使人获得较多的“空气维生素”——负离子：这有利于调节人中枢神经系统，提高免疫力。

早上起床后要开窗通风 为了让室外的新鲜空气流入室内，使屋内的空气清新，这对身体有好处开窗户有利于空气流通，可减小室内病菌的滋生，有利于呼吸道的健康，

这样做是对身体有好处的，可以让人呼吸到新鲜空气，将室内的有害气体排出，可以让家的氛围变得更好，有利于人们清醒。