这个问题要根据您的身体情况而论，正常人在起床常喝一白开水好，它可以清洗胃内先一天的食物，同时可以补充水分，饭后服有稀释胃内食物，有利消化，可以常喝，蜂蜜水有润肠，止咳化痰作用，如果有经常大便干燥的人，和有肺部疾病的人，要常喝蜂蜜水、饭前服，如果有糖尿病的不宜喝，同时常喝可引发糖尿病，淡盐水在饭后漱口很好，不宜常喝，山楂水有助消化作用，宜饭后服，可以常喝。

属白开水最好，而已是温的。饭前一杯白开水OK

我觉得白开水和蜂蜜水不错

山楂和蜂蜜能一起吃吗
　　可以的，但是一定要注意量，不能够一次吃得太多。
　　山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
　　山楂红糖饮，不仅可以帮助增进食欲，促进消化，还可以散淤血，排尽恶露。并且，做起来也很简单，着重向各位推荐。
　　原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。
　　做法：
　　1、将洗净的山楂切成薄片备用。
　　2、锅置火上，加入适量清水，放入山楂片，大火熬煮至烂熟。
　　3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可食用。
山楂的营养作用
　　对于山楂，大家最熟悉莫过于用山楂制成的冰糖葫芦、山楂片、山楂条等等。其实山楂的功效与作用有很多，除了制成食品，山楂还可以开胃、降血脂、降血压、调节经期月经不调等，对身体是有很多益处的。
　　1、强心、降血脂、降血压
　　有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶饮。
　　2、治疗痛经、月经不调
　　山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。小编提醒：有些痛经症状不同，有时也可能是疾病引起，因此在服用山楂的时候，最好向专业医生咨询一下。
　　3、可治疗腹泻
　　山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

将 山楂泡水服用之后具有很好的健胃消食以及降低血压和减肥的作用，蜂蜜也是有很好的保健的食物，也被人们经常用来泡水喝，那么山楂和蜂蜜可以一起泡水吗？
山楂 蜂蜜
1 山楂和蜂蜜能一起喝吗
山楂和蜂蜜是不相冲的，可以一起。

山楂中含有大量的维生素和植物酸，因此会呈现出比较酸得口感。而蜂蜜中主要成分为果糖;辅助的成分有微量元素、矿物质(K、Ca等);口感粘而甜，常有蜜糖之说。所以二者结合起来喝的话，在口感上比较好，容易让人接受。入口酸甜，而无一般的酸涩之感。有点类似于酸梅汤，所以从美食的享受的角度来说是可以的。

山楂

2 蜂蜜和什么泡水喝最好
1、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水，不用说相信大家都很熟悉了吧，特别是在当下，炎热的夏季，一杯清凉的柠檬蜂蜜水，是再好不过的解暑圣品了。但是，柠檬蜂蜜水只能解暑消渴吗?答案当然不是，柠檬蜂蜜水还有减肥、美白、防止心血管疾病以及防止肾结石等一系列神奇的功效。

2、生姜蜂蜜水
生姜不仅具有保护胃黏膜细胞及解毒的作用，还能促进消化液的分泌，而蜂蜜水营养易吸收，因此，生姜与蜂蜜水搭配，泡出的生姜蜂蜜水，具有促进消化，并祛斑养颜的作用http://www.rixia.cc，但是，便秘者、肝火旺者宜慎用，而且夜间也最好不要食用。

3、红枣蜂蜜水
红枣和蜂蜜水的搭配，可谓养颜圣品。红枣可以益气健脾，并促进气血生化循环，而蜂蜜含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。并可以将体内的脂肪转化为能量释放出来，因此，红枣蜂蜜水不仅可以养颜抗衰老，还能有效防治胃肠道疾病以及神经系统疾病。

3 喝山楂泡水要主要是什么
胃酸过多者不宜多喝山楂水
虽然山楂水有较好的消化功效，但是却没有保健脾胃的功效，仅仅只能够促进身体中分泌出更多的消化液体。在这个刺激的过程中，会对肠胃造成一定的刺激性。所以说，如果是患有肠胃疾病的患者最好不要空腹服用山楂或者是山楂水，常见的肠胃疾病就有胃炎、胃溃疡、胃酸过多或者是食管炎以及反流性胃炎，患有这些疾病的患者服用之后不仅不能够促进身体健康，反而会加重疾病。

山楂发白不宜再喝
当泡了几次山楂后，如果山楂发白了，说明山楂已经泡的够数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减肥、消食等功效了。

大病初愈后不宜服用
大病初愈之后的患者不适合服用山楂或者是山楂水，因为这类型的患者需要的是大量的补充营养物质，这样才能够促进身体恢复元气。而山楂具有耗气的作用，并且还会加快体内的消化，服用之后不仅不能够令身体更加强壮，反而会影响身体对于营养物质的吸收。

山楂果和纯蜂蜜能一起吃吗?

山楂果能够 和纯蜂蜜一起吃。

山楂果微苦甘，性微温，入肝、肺、肝胆经，山楂果的关键作用有活血化瘀散瘀、健脾养胃、脘腹胀痛、调理月经止疼和恶露不净。纯蜂蜜味甘，性温，归小肠经。纯蜂蜜的关键作用有调补脾胃、轻重缓急止疼、止咳润肺、促进消化和祛毒。纯蜂蜜和山楂果药效没有矛盾，二者一起服食还能提高作用，因此山楂果能够 和纯蜂蜜一起吃。

山楂和蜂蜜能一起吃吗

山楂果和纯蜂蜜一起吃的作用

健脾养胃

山楂果中带有很多的酸性物质，能够 推动胃酸的代谢，有益于食物的消化和溶解。纯蜂蜜入小肠经，且润化，对消化道作用有缓冲作用。二者一起吃能够 健脾养胃。

促进消化

山楂果和纯蜂蜜都能够影响消化道的作用，山楂果能够 推动食物的消化，纯蜂蜜有润化的功效。二者一起泡水喝能够 促进消化。

抑菌消炎

山楂果和纯蜂蜜都是有抑菌消炎的功效，二者一起服食能够 提高抑菌消炎的作用。

山楂和蜂蜜能一起吃吗

美容养颜

山楂果有抗氧化性的功效，可以减轻皮肤的衰退，纯蜂蜜可以刺激性松体果，进而可以调整生长激素代谢和调整机体生理学活动。eMfyWcuK山楂果和纯蜂蜜一起吃有养颜美容和身体排毒的作用。

降血压降血脂

山楂果中带有的山楂果紫铜和三萜稀酸类物质可以具有降血压降血脂的功效，而纯蜂蜜带有很多的维他命和碳水化合物，对身体的许多 病症都是有预防功效。二者一起吃能够 有降血压降血脂的作用。

提高免疫力

纯蜂蜜在免疫功能上边有双重调整的作用，能够 提高机体免疫能力，还可以调整均衡免疫力水准。山楂果中带有多种多样营养元素，能够 给机体补充营养成分，对提高免疫力也是有一定好处。二者一起吃能够 有提高免疫力的作用。

抗衰老防止衰老

山楂果中的降低胆固醇能够 具有抗氧化性的功效，纯蜂蜜中带有的纯蜂蜜含糖量能够 提高机体免疫能力和延缓衰老。山楂果和纯蜂蜜一起吃能够 提升抗衰老防止衰老的作用。

蜂蜜可以直接吃，但是大家通常都很喜欢将蜂蜜冲泡成蜂蜜水喝，蜂蜜水甜甜的非常好喝，对于身体也有一定的滋补作用，而山楂酸甜诱人，那蜂蜜水和山楂一块喝好吗?

　　蜂蜜水和山楂一同食用其实有很多好处，蜂蜜有润肠通便的作用，而山楂可以开胃消食，所以蜂蜜水和山楂一起食用促进消化的效果很好，田野牧蜂的水白蜜和山楂就是不错的搭配。水白蜜中含有丰富的活性酶，可以增强胃肠道的蠕动，促进胃酸的分泌，从而促进消化，山楂味道微酸，也可以促进消化液分泌，帮助身体快速的消化食物，消化不良的人群很适合蜂蜜水搭配山楂食用。

　　而且蜂蜜水和山楂一起食用还有助于减肥，对于热爱美食又心系减肥事业的你来说是再好不过的搭配。山楂中含有的解脂酶可以让脂肪快速的分解消耗，促进体内脂肪类食物的消化功能，山楂还含日夏养花网有绿原酸、咖啡酸等酸性物质，可以和蜂蜜中的活性酶共同促进身体的新陈代谢，消耗体内多余的脂肪成分，从而达到一定的瘦身效果。

　　蜂蜜水和山楂酸酸甜甜，大家也可以自己搭配尝试一下，既能瘦身www.rixia.cc又营养健康，蜂蜜中还含有维生素和多种矿物质，常喝蜂蜜水可以滋养身体，不过最好选择经过专业检测合格的优质蜂蜜，食用更加安全放心。

懒人减肥方法1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。>>>减肥：这样吃黄瓜有害健康 2、过午不食法 超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。 原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。 健康提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。 3、不吃正餐法 每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。 原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢！>>>四大密技巧喝豆浆 轻松减肥 4、苹果减肥法 吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 原理： 肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 5、荷叶减肥法 把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。 原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！ 原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。 这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>>>常吃苦瓜，不用节食就能减肥 7、喝水减肥法 少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。 原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 ：很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 下午喝水减赘肉 ： 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

蜂蜜可以防止秋燥对人体的伤害，有润肺 养肺的作用。它不仅含有丰富的营养成分，也是食物中酶最多的一种，酶是帮助人体消化，吸收以及代谢的保进物，在秋天多喝尤其不错。早餐喝点蜂蜜牛奶，两种食物能起到最佳的互补效果。蜂蜜不需很多，一勺就够了。加了蜂蜜的牛奶会更好一些，可直接被人体吸收。此外蜂蜜日夏养花网还富含B族维生素，早上喝点蜂蜜牛奶，可以让人整个上午都精神十足

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程