平时工作压力比较大，许多白领在办公室久坐办公，主要有以下危害：

1、伤眼睛

无论是长时间盯着电脑，或者是手上的文件，都会导致用眼疲劳，如果长时间用眼，就会出现干涩的情况。而且老板交代的事情还没有完成，如此一来就会进入到恶性循环，眼睛得不到充分的休息。可以说是相当伤害眼睛的，举一个非常简单的例子，一天工作8小时，抛除中午吃饭的半个小时，也就是说一天有7个小时都在盯着电脑。长时间的用眼对于视网膜，也会有一定损伤，办公室的白领，应该要注意这一点，当我们用眼超过30分钟左右，就应该站起身来远眺一会，这样能够很好的解决问题，避免长期用眼带来的危害。

2、伤腰

繁重的工作和长时间的久坐，腰部承受很多压力，尤其是我们工作的时候，会比较劳累，这个时候坐姿肯定不规范。无形之中腰部受到了伤害，而腰部又与肾紧密相连，我们伤害腰部的同时，肾也会受到损伤。解决方法也非常简单，我们应该避免久坐，起身活动一下，虽然说时间很短，但是却能有效解决问题。同时也能很好保护我们的肾和腰部，避免受到更多的伤害。

3、颈椎

长期的伏案工作自然会伤害到我们的颈椎，而且在工作的过程中，都是保持同一个姿势，颈椎没有得到充分的放松，而且这种伤害，如果得不到解决，还会影响我们的大脑供血，可以说是相当危险的。

当我们工作一段时间之后，就应该按摩自己的颈椎，轻轻的扭动，或者拍打，这些微小的动作，都能够缓解颈部的疲劳。当然长时间用脑，导致脑供血不足，进而记忆力下降，这些都是久坐给我们带来的危害。

首先，长时间坐会引起肌肉疼痛，颈部僵硬，头痛和头晕，脖子僵硬，腰疼腿麻，眼睛酸痛，从而造成许多疾病。

长时间坐着时，人体的总血容量（外周血容量）减少，心日夏养花网脏功能下降，老年人心脏病恶化，动脉硬化，冠心病和高血压先发。长时间坐着会导日夏养花网致胸腔内血液不足，从而进一步减少了肺系统疾病，例如心肺功能，心脏病以及中老年人肺气肿感染，这种是无法治愈的。

如果长时间坐着，胃肠蠕动是会减慢，其他容易使人的消化系统症状恶化的症状，例如消化道消化液减少，食欲不振和腹胀，便秘和消化不良等，也很容易发生。长时间坐着会导致直肠附近的静脉神经丛充血并增加充血，这可能导致痔疮恶化，大便出血，肛裂和其他疾病。如果您长时间坐着，大脑的血液供应不足将减少大脑的氧气供应和营养，增加疲劳，失眠，记忆力减退，并增加罹患阿尔茨海默氏病的机会。

长时间坐着会使人的心理沮丧，无知之火的无知和精神状态恶化，并逐渐降低他们对外界的兴趣，直到完全不感兴趣为止。一些中老年人经常休息并且不喜欢说话，这会加速语言功能的下降并减慢大脑的反应能力。这与“无限”理论是一致的。

长时间坐着也会伤害腰椎的坐姿会带来很大的压力。它总是在电脑前不自然地弯曲，随着时间的推移，这会影响背部的健康。如果坐姿长时间扭曲，会对腰椎造成更大的伤害。损伤颈椎和肩部。长时间以一种姿势坐着，阅读电脑或书籍会导致颈部和肩部僵硬。

长时间坐办公室，眼睛总是盯着屏幕，导致眼睛过度疲劳，光线太暗导致近视，腰椎劳损 ，久坐易得前列腺炎，会导致血液循环不良，从而导致身体的各项疾病。

存在一些对身体的危害，主要危害如下：

缺少阳关照射容易缺钙；

没有阳光房间容易潮湿,易患风湿、关节病；

屋内细菌要比阳光明媚的房间多(阴暗处有利于细菌繁殖),虫子也较多，影响身体健康。

阳光中的紫外线可以杀灭空气中的细菌，许多霉菌在阳光下无法成活；紫外线还能杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的弹力、柔软性和抵御外来细菌的能力，多晒太阳使你的皮肤黑里透红，更加健康，不易生疮、痘和皮肤病；阳光照射到皮肤上，能刺激机体的造血功能，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，使你的骨骼和身体更加健壮；日光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，对人体起到热刺激作用，加快血液流通，促进体内新陈代谢，并有消炎镇痛的作用。

所以，不要长期居住在这样的房http://www.rixia.cc屋下。不得已时，平常也要出去晒晒太阳，保持健康。

从风水的设计理念来讲，办公室的光线 来源最好是自然光，虽然人工光线可以弥补光 线不足的问题，但是使用不当也会给人以压抑 和刺激的感觉，自然也会对工作的开展产生影响。但自然光所包含的阳性力量能使人充满生 机，更加有助于生旺财运，所以，商业空间的 照明最好还是以自然光线为主。

办公室之财务会计、收银、保险柜实为公司的“活财神”，现金及帐务实为公司的经济命脉，公司的盈亏与“活财神”休戚相关。这个地方是公司的重中之重的地方，千万不能让其与厕所门对着。

办公气场风水的调整主要是负责人、客厅和财务等等几个重要的部门，办公风水的好坏直接影响公司效益，而这几个重要部门的风水又直接影响着全局，因而必须要多加注意。

写字台的安放，前方应有一个比较宽阔的空间，按风水说法是一个生气区，可使人的胸襟开阔。同时，写字台距离门较远，而且门又是位于写字台左前方的斜角上，可以避免他人从门口直接窥视，并能远离来自门外的噪音。

另外，写字间要注意选择有窗的房屋，同时还要察看窗外的环境，要求依窗远眺时，在窗的正前方不能看到有烟囱一类的不祥物。除此之外还要察看窗外是否有走道，倘若有走道，最好是放弃另择，因为走道上人来人往，脚步声、嬉笑声，都会影响到此间处理工作的人的情绪。

外围环境风水的好坏，对办公室风水的影响很大，必须慎重对待。倘若办公室周围有太高大的建筑物，会给本办公室带来压迫感，甚至会破坏单位事业、财运的稳定性。尤其是那些右边高大建筑物还高于左边建筑物的环境，更是犯了“宁可青龙高千丈，不宜白虎乱抬头”的风水大忌，还会有官司、是非、灾厄等临身。所以最好不要选择这样的办公地址。

办公室正前方有冲煞也会对财运产生严重不利。诸如：路冲、电杆、尖角煞等，都可能引起单位员工或主管诸事不顺，疾病不断，人事变动频繁，留不住员工等情形。