这个情况可以使用菊花,金银花,麦冬一类的中草药泡水,可能有一定疗效。

菊花茶是最好的了最好配点绿茶

可以和板蓝根

可以吃绿豆百合花汤
【方一】：

材料：

绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱

做法：

1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

此方不光可以去火还可以美容 ，建议经常食用。

【方二】：

原料： 绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。

www.rixia.cc制法： 绿豆放煲内洗净后，加入清水放火上慢慢烧煮。在烧绿豆时，将百合剥开洗净，至绿豆开花时加入煲内，继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味，装盘即可食用。

营养成份： 含蛋白质22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克，能产生热量926千卡（3870.6千焦耳）。含钙133.8毫克、铁4.6毫克、维生素E 9.8毫克。

特点： 酥糯香甜，消暑止渴。具有利尿解毒，润肺补胃等功效。同时含钙、铁、维生素E也比较丰富。适合少儿夏季饮用。

【方三】：

百合100g，绿豆500g，白砂糖250g。先将百合、绿豆放人锅内加清水适量浸泡。30分钟后，用大火煮至绿豆开花时人白砂糖调味即可食用。具有清热解毒，消暑除烦，生津止渴之功效。主治各种暑热症，为夏季理想的清凉保健饮料。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/110682.html

春夏秋喝绿茶，冬天喝花茶或红茶。

平时多喝菊花茶，莲心茶可以有效的预防上火。此外水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能，猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。

怕上火 喝王老吉 菊花茶 金银花茶

花茶

　　花草茶一向被誉为“天然的健康饮品”，不同种类具有不同疗效：如镇静、清热、健胃、养颜、治疗感冒等。有几种花草茶解暑效果显著，夏季高温多湿，不妨多饮 　　百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。foI 　　金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。 　　金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味. 　　桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。 　　以上花草茶在大部分茶叶店都能买到。天气太热时，沏好后放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。如果加冰块的话，沏时注意减少1/3—1/2的水分，这样才不会在冰块化后稀释了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l—2天，但超过3天以上，就不能再喝了。

在日常生活中，对于肠胃不好，平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！

舌苔上有白色的。而且容易上火，经常有口腔溃阳，那是什么原因？

10 款养胃茶 1、红茶 红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应， 含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。 经常饮用加糖、 加牛奶的红茶， 能消炎、 保护胃黏膜， 对治疗溃疡也有一定效果。 建议大家在冬天喝比较好， 饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养 胃的效果会更好哦。 平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱 者，小编建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。 2、普洱茶 《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”， 具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生 刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层， 因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、PbgKRXQ护胃的作用。 在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘 稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生 保护的作用。因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进 肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。 3、枸杞红枣生姜茶 红枣含有丰富的蛋白质和维生素，有养胃、护肝、解毒抗癌之效，而枸杞除 了明目，亦有降血压降血糖的作用。加入了生姜，也能发散风寒、预防感冒。用 这三样煮水喝，可以增强免疫力，改善肠胃不适、口干舌燥等不适症状。  枸杞 20 颗、红枣 6 粒、生姜 3 片。枸杞用温水泡发 2-3 分钟，红枣用刀从 中间划一刀；将泡后的枸杞，红枣放入干净无油的锅中，加入 800ml 清水，开大 火烧开；煮沸后，下入生姜片，转小火，盖上锅盖，焖煮 5 分钟即可。 4、荞麦茶 《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦 中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等营养物质，不仅适用于防治高血脂、 高血压和糖尿病等，还可防治肥胖，消化脂肪并保持心血管正常。 荞麦 1 钱，黄芪 5 钱。将荞麦、黄芪，放入 600ml 的热水冲泡，盖杯焖 10 分钟，滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗汗、腹胀食少，可促进脾胃运作、增 加食欲。 5、四君子茶 四君子茶含有人参皂甙、糖类、氨基酸及多种维生素等，对中枢神经、心血 管及内分泌系统有良好的调节作用，能助消化、改善脾胃气虚症。本方主治脾胃 不健而引起的全身虚弱症候。 党参 10 克、茯苓 10 克、白术 10 克、甘草 10 克。所有材料放入锅中日夏养花网，加 800cc 的水加热滚沸后续煮 5 分钟即可关火， 趁热饮用。 每天饮用不超过 800cc。 6、青皮绞股蓝止痛茶 绞股蓝茶具有健脾胃、 瘦身胖、 活化人体正常细胞， 解委顿， 有催眠、 平静、 抗紧急作用，治疗偏头疼，具有消炎、抗胃溃疡与肿疡的功能与作用。 青皮 10 克，绞股蓝 6 克。将青皮、绞股蓝分别拣杂、洗净，晒干或烘干， 共研为粗末，装入滤纸袋中，封口挂线，放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷 15 分 钟即可饮用www.rixia.cc。频频饮用，一般可连续冲泡 3～5 次。补脾益胃，解毒抗邪。适用 于气滞型胃痛病人。 7、桂花茶 中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制 的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳 喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。 除了饮用桂花茶外，还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉，味美且 开胃； 或取上等小枣， 加糖煮， 汤将尽时， 加入桂花， 即成健脾开胃的桂花蜜枣。 8、大麦茶 大麦茶具有极为明显的健脾作用， 尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀 等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效日夏养花网缓解不适症状。尤其是对 于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群， 在平时生活中更应该多喝些大麦 茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。 散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮 15 分钟左右， 或煮开后倒入茶壶中多次冲泡。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。 9、香附良姜胃痛茶 香附良姜胃痛茶温中散寒。适用于气滞不畅、脾虚胃寒的胃痛病人，本药茶 验方转引自专治胃脘气滞寒痛的着名方剂，宜温热饮。 香附 200 克，高良姜 100 克，红糖适量。香附、高良姜分别拣杂，洗净，晒 干或烘干， 共研成粗粉末， 按每 10 克量 1 份分装入绵纸袋中， 封口挂线， 瓶装， 防潮，备用。放入大杯中，用刚煮沸的开水冲泡。加盖闷 15 分钟，加入少许红 糖即成。频频当茶饮，一般可连续冲泡 3～5 次。 10、茉莉花茶 茉莉花最主要的药用功效，那就是理气解郁了。除了理气开郁外，茉莉花的 另一个主要功效，就是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性 温的特点， 所以是一种健胃的常用食品和饮品。多食用或者饮用一些茉莉花茶不 失为一种非常好的调理方式。 在杯中投入 3g 茉莉花茶，先注入 90℃左右的热水没过茶叶作温润泡，再悬 壶高冲注入适量热水，一分钟后即可饮用，在杯中剩余 1/3 水量时宜续水，以利 于多次冲泡。