病情分析：你好，干荷叶和干山楂一起泡水喝对减肥作用不大。想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。意见建议：健康减肥方法:1,合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.2,科学地体育锻炼,以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的.

　　干荷叶和山楂一起泡水喝减肥作用不明显。
　　健康减肥可以：
　　1、合理控制饮食。少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果。
　　2、科学地体育锻炼。以有氧运动为最佳,慢跑,跳绳等都是可以的。

有的，加强运动

荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还日夏养花网可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效日夏养花网。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。现在，在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 因为荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有同样的功效。实际上，喝了这种茶以后，去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。 充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。 ①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。 ②荷叶茶一小包可冲一茶杯。 ③基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。 ④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。 不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 日夏养花网 此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳. 不过光依赖荷叶减肥效果不会很明显，最好配合饮食和运动。

荷叶中含荷叶碱、莲碱，又含黄桐甙类，荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙。而且荷叶的浸剂和煎剂能直接扩张血管，引起中度降压，证明荷叶有降压的作用。可辅治继发性肥胖症。 中医学认为，荷叶可清热利水，健脾，可辅治肥胖症。 以下介绍荷叶的几种吃法： 1）荷叶粥 取鲜荷叶一张，粳米50克。将荷叶洗净，用手撕碎放入沸水中煮之，半小时后将杨汁滤出，放入淘洗过的粳米，粥烂即可食用。 2）荷叶饮A 用干荷叶100克，茯苓泽泻、赤小豆、山植各10克。将以上几味共研为细末，分为5包，以水冲泡代茶饮，茶淡为度。 3）荷叶饮B 取干荷叶100克，生山楂20克，生薏苡仁20克。将以上三味共研为细末，http://www.rixia.cc分为7包，每日以沸水冲泡1包，茶淡为度。 4）荷叶糯米肉 用荷叶4张，糯米1000克，猪瘦肉500克，味精、精盐、甜面酱、香油各适量。将荷叶洗净，糯米以水浸泡12小时，猪瘦肉切为肉末，放入碗中加精盐、味精、甜面酱、香油拌匀，将糯米沥去水分，与肉馅和匀，用荷叶包裹后以绵线绕缠，上笼蒸1小时后即可食用。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效 . 不过光依赖荷叶减肥效果不会很明显，最好配合饮食和运动。

效果不明显!你可以到药房去称田七或者鸡腾血用沸水泡2分钟饮用!可以排毒养颜减肥哦一个月就可以看到效果但必须每天喝

干荷叶茶减肥的小窍门是:要采用第一遍的浓汁,空腹饮用。荷叶味苦涩性平,体虚气血虚弱者慎用,不可经常饮服

功效：补充VC，美白，减肥。减肥的效果非常好,最好加红茶,喜欢的话还可以加一点蔗糖,减肥,滋润皮肤,而且还提神,休闲,让你的气质得到升华的效果. 用干的柠檬片泡水敷脸可以美白 柠檬的确有美白作用,但是由于其成分里还含有酸性和光敏性,你如果是拿柠檬水或+其它的来敷脸的话劝你不要白. 所以一般建议如果使用柠檬贴片的时间最好是晚上,或者白天避光.这样效果最佳! 超市卖的干的柠檬片，泡水里面加些蜂蜜最好。每天饮用，对皮肤好注意事项 一、柠檬不能放多 二、不能隔夜，隔夜就苦了

指导意见：
其可有一定减肥作用的。建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等。