你好,你的情况考虑是身体虚弱 意见建议: 建议平时注意适当补充IXjciFNU营养,合理饮食,另外适当锻炼身体,增强心肺功能,增强体质,增强抵抗力,从而预防感冒,如果有其他如肺部疾病,平时应该积极治疗.祝早日康复!

我认为你应该是心理累吧

心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。近年不断见诸报端的英年早逝现象，其主要原因就是心理疲劳。

　　过度的心理疲劳，无异于对生命的透支。防止和解除心理疲劳应从以下几个方面努力：

　　第一、要注意劳逸结合。工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以http://www.rixia.cc提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力。从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极的心境。同时，每天尽可能保证7～8小时的睡眠，这对消除疲劳有明显的效果。

　　第二、要培养对所从事的工作的兴趣。兴趣的产生与大脑皮层上的兴奋点相联系，对从事感兴趣的工作不易疲倦，而对从事没兴趣的工作易于疲劳。在工作中，如果发现自己对本职工作和一些科目不感兴趣，也不必紧张、忧虑而形成思想负担。应想办法努力培养自己的兴趣。

　　第三、要有一个客观正确的要求。凡事要讲究一个适度，不能对自己要求过高，根本办不到的事情不要硬拼蛮干，对自己力不能及的，就应放松压力，给自己松松绑，随便一些。

　　第四，要有明确目的。无论从事什么活动，一定要确立行动的目标，这样才能不断激励自己，以取得预期的成功。

　　第五，要创造一个和谐的人际环境。应与人为善，和亲友、同事等处好关系。经验表明人只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心境、开朗的性格、健康的心身，才不易产生疲劳，即使感到疲劳也容易很快消除。

　　第六，要磨练意志。意志坚强的人不仅在生理疲劳时能继续顽强地生存下去，而且在心理疲劳时也能克服惰性，胜利地完成自己的任务，达到确立的行动目标。因此，平时要从小事做起，培养胜不骄、败不馁，百折不挠的顽强意志。

　　此外，近几年来，国内外一些医学专家针对快节奏生活给人们带来的躯体和心理疲劳，倡导多种自我保健法。

　　美国耶鲁大学外科医生柏涅-赛戈乐提出沉思冥想法，他认为：“沉思冥想是松弛思想的一种特殊运动，这种运动能够防治多种疾病，包括被视为绝症的艾滋病和癌症。”

　　哈佛大学医学家赫伯物-本林也持同样的观点。他说：“一个人身心过分紧张，会削弱体内免疫系统的机能，冥思遐想带来的完全松弛，会减缓身体的紧张，是防治许多疾病的有效方法。”

请问你是不是生活压力很重？压力太大引起的。不要去想不开心的事，多想些愉快的事。有时间的话选择去旅游散散心，让自己心情放松一下！调节好自己的心情，给自己时间减压。不要只想着攒钱，也要学会花钱呀！心态很重要！一个人要有良好的心态去对待工作和生活。身心健康很重要！想办法让自己心理保持平衡心态！那样你的身心就不会累了。不要给自己那么大压力，凡事都要看开点。每天开开心心过，每一天都会是新一开始，每一天都充满新的希望！会有意想不到的收荻。每个人都会有觉的累的时侯！我也有试过累得觉得郁闷！坐立不安！我就会想办法让自己开心起来，去逛逛街http://www.rixia.cc购购物买自己喜欢吃得东西。有空去洗洗头做做发型，心情会好很多的。这是一种很有效的减压方法！如果你是女性的话。一定很管用！不妨试试哦！

出去散散心啊，缓解一下

休息啊```

做瑜伽

　　其实，你上边所说的问题，完全是因为心累的原因。首先是高考的压力问题，再则是复习的压力，都是导致你心累的最大的原因。
　　不愿出门是因为没有出门的需求。脸上长疙瘩也没什么大不了的，想来你应该是个追求完美的人，事事对自己的要求都很高，或许你个人并不清楚，这是你的潜意识。
　　你自己也清楚，并不是你的女朋友不爱你，而是你现在的心态直接导致了你们之间的问题，也并不是你不爱，而是你现在对任何事都提不起兴趣。或许你女朋友感觉你不够关心她，其实这也难怪，女孩子都希望自己备受关注，不能说你不关心她，而是你现在的心态不可能积极的主动关心。女孩子需要的是热情。再有就是脸上长痘的问题，男孩子嘛，本身皮肤就没女孩子的好，虽然注重形象，但是几个痘痘还是影响不了你的形象，针对这种情况，你可以服用一些排日夏养花网毒的胶囊，比如芦荟，平时注意少吃油腻、油炸食品，少吃辣椒，过段时间自然会好很多，如果想消除痘印，可以在脸上涂抹完美的芦荟胶。
　　我也建议你有时间的话可以去旅游，但是不一定非得到比较远的地方，可以在家的附近玩，建议选择登山。首先是你自己去，在一两次之后，可以和一两个要好的朋友一起去。然后再跟你女朋友去，沿途多注意，多关心，自然而然的你女朋友会感觉你还和以前一样。对你自己的心理以及身体也有一定的好处。
　　我的建议可以慎重考虑一下，毕竟你的心理只是单纯的依靠治疗恢复的会比较慢，可以适当的锻炼一下，另外也可以让你们的关系和好如初。先让你女朋友给你一个月的时间，之间要经常联系，她只是需要你恢复到以前而已。

去看看心理医生吧，你的问题好像蛮严重的，一般人解决不了你的烦恼。
要是我复读后考好了。我肯定心里突然得到放松了。不会像你现在这样的状况
还有，不要辜负了日夏养花网别人对你的关心，
你女朋友还小，时间长了，你老是这样对她，她肯定受不了的。

我讨厌复读 第一是累 第二是又老了以岁。。 你不是精神累 是你的心累 如果你能去旅游的话 我建议你去看看大草原 我想你到那的时候就不会在这样了

先去一趟海边。不论你喜不喜欢，都要去一下海边，在海边静静地思考，呆上一两个月，就自己一个人，相信你会好起来的。