红毛丹果肉的好处：
1.红毛丹有增强人体免疫力的作用：
红毛丹果肉里含有的维生素可以让细胞的抵抗能力增强。
2.红毛丹有滋养头皮发、护肤美肤的作用，长期使用一定量的红毛丹，能够让头发得到滋润，还可以补气血健美皮肤。
3.红毛丹有清热解毒的作用：
红毛丹可以清心去火、清热除燥，能够帮助人体消除血液中的热毒，而且红毛丹的树根熬煮后也是有此等功效的。

坏处：红毛丹具有大量的维生素和糖分，吃多了容易坏牙，肯定还会患糖尿病。

食用红毛丹的好处：

1、养颜护肤：红毛丹能增加皮肤的张力，消除肌肤皱纹的能力。

2、清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。日夏养花网清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

3、增强人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

食用红毛丹的坏处：

红毛丹有杀精的副作用，红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁，食用时一定要将这层膜剔除干净。

红毛丹又称MAO荔枝、韶子，原产于马来西亚，是东南亚著名的水果之一，红毛丹的外形酷似荔枝，因其外壳有红毛而闻名，红毛丹多为红色，且呈黄色。有人称其为 "中国岭南的荔枝"，而泰国的红毛丹也被称为 "水果之王"。红毛丹的成熟期为每年的6月至8月。红毛丹在中国的种植面积很小，目前只有海南和三亚生产。。。

红毛丹的营养价值红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、维生素和矿物质。它的味道像荔枝，汁液丰富。红毛丹果肉富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙、铁等。红毛丹含有大量的铁和钾，具有美容、美发、清热、解毒的功能。。它可以帮助消化，提高免疫力。红毛丹的药用价值红毛丹去壳加水煎煮饮用，可以改善口腔炎症和腹泻，红毛丹对改善月经不调也有好处，还能起到补气养血的作用，对活血化瘀有帮助，还能提高身体素质。。

吃红毛丹的注意事项：红毛丹要尽快使用，不要冷藏过久红毛丹属于温热性水果，不宜多吃，吃多了容易引起上火的症状。红毛丹的果核有一层硬而脆的保护膜，附着在果肉上。这层膜人的肠胃是没办法消化的，吃进肚子里会对胃造成伤害，所以吃的时候一定不要把这层膜去掉清洗。。

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红毛丹营养丰富，其果肉含葡萄糖、维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，经常吃红毛丹能清热解毒，提高身体的免疫能力。另外，红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。红毛丹，是一种与荔枝相似的水果，味道类似荔枝，味道甜酸可口，又有毛荔枝、红毛果的称呼。

它的营养价值在于，其性味甘温，果肉含有葡萄糖，蔗糖，及丰富维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，红毛丹热量高，每100克含热量80.00大卡(334千焦)，可补充体力，改善腹部寒凉不适，含铁量高，有助于改善头晕、低血压等。红毛丹非常有营养价值，富含碳水化合物，维生素b，维生素c，蔗糖，氨基酸和多种矿物质，比如磷和钙等等。

它是一种强氧化剂，味道也很鲜美，很适合脑力劳动者，也可以作为一种补充能量的小零食。红毛丹的籽和果肉相连，不容易分离，而吃荔枝时就相对于比较容易，它的核也是相对光滑的。因此还有人称红毛丹是中国岭南的“荔枝”，由此产生了“毛荔枝”的叫法。红毛丹果肉黄白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，营养丰富，可供鲜食或加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒等。其果壳含丰富的色素，是不错的染料。

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，红毛丹又叫毛荔枝，口感类似荔枝，成熟的红毛丹依照果皮颜色不同有红色、黄色和粉红色，但是红色栽培较广，市面上销售也以红色为主。市售红毛丹产地常见有海南、泰国、越南，其中以泰国产的销售最广，育苗技术：红毛丹常采用嫁接繁殖。培育砧木，及时采集成熟种子，采用常规播种http://www.rixia.cc法进行播种管理，培育砧木。砧木高50~80厘米，直径7厘米时即可进行嫁接。选择生长健壮的母株，采集一年生木质化枝条。

你知道红毛丹的功效和作用吗？

红毛丹具有滋润美化皮肤、强健头发和皮肤、清热解毒的功效。长期食用可帮助消化，增强人体免疫力。红毛丹的功效 红毛丹味道鲜美，甘甜可口。它还含有丰富的各种维生素。红毛丹果实营养丰富。长期食用可滋润和美化皮肤，清热解毒，增强人体免疫力。含有丰富的维生素和矿物质，具有滋补强身、养血理气、强健头发的功效。

红毛丹热量高，能增强抗病能力，补充体力，改善痢疾和腹部寒冷不适，铁含量高，有助于改善头晕和低血压。美容养颜，因为红毛丹中含有铁和维生素E，分化吸收后能明显补血和滋养人体。气在体内的功能，以加强身体和美容院也将增加皮肤的张力的皮肤。具有清热解毒的作用，能清心降火。最适合夏天上火时服用。可长期清除人体沉积的毒素。淡化妊娠纹。因为红毛丹有清热去火的功效，所以可以淡化妊娠纹。维生素C能促进细胞的生长，增加皮肤的张力。

红毛丹含有较多的碳水化合物，大量的维生素B、维生素C和大量的钙。红毛丹的功效是补充能量；调节人体内环境；3：调节新陈代谢功能：增强视力，强健骨骼。红毛丹的功能包括：一是可以调节糖代谢、蛋白质代谢和脂肪代谢；二是可日夏养花网以用来延缓人体的衰老；三是具有清热解毒的作用；四是可以增强人体免疫力；五是可以预防和治疗骨质疏松症。

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