最好不要染头发。如果必须染，两次染发至少要间隔3个月，并且最好到专业理发店染。染发前一周不要焗油，染发当天不要洗头，头皮分泌的油脂有保护作用；若头皮有伤口、溃烂，不宜染发；染发前48小时应做皮肤敏感测试；染前可以先在发际、耳后涂抹乳液或凡士林，以防染发剂沾到皮肤造成伤害，如果染发时头皮出现轻微的不良反应，应立即停用。
染发后如果长期待在烟雾环境中，应该勤洗头，及时去除吸附在发丝上的有害物。雾霾天出行最好戴上帽子，进屋后马上脱掉外套，减少室外脏空气对身体的危害。
降低危害
每年染发最多不超过2次
染发部位最好离头皮有最少1-2厘米的距离
染发后，彻底清洗一次，要将染发物质全部洗掉
染发后不要抓破头皮，容易感日夏养花网染
发质差时不要烫发当发质不好时，头发的表面呈多孔状，而烫发的原理就是通过强碱性的烫发剂破坏头发的组织腱，形成新发型，因此对头发的伤害很大。所以当发质不好时烫发，无异于对头发雪上加霜。目前，染发oxEuWxIBv的人越来越多，且已成风潮。不少人除了将白发染黑之外，皆喜欢将头发染成俏皮的红棕色。但不管人们将头发染成什么颜色，在染发前要先考虑的是不是有烫发的计划，否则染过的头发很快就会褪色。原因是刚染过的头发就马上烫发，烫发液的碱性作用，不但会因染发而退色，且会损伤发丝，所以若染发后再烫发者，最好等一两个星期后再单烫发。染发一般说来是安全的。但是大多数染发剂毕竟还是成分复杂的化学制剂和用在复杂的人体上，使用不当，可能招致不必要的烦恼，甚至产生潜在危及生命的危险，应予以警惕。 1.皮肤过敏反应，是染发最多见的不良反应。一些人染发初期可能不发生过敏反应，经过数次染发之后，就可能发生过敏反应，用的时间越长，发生过敏的几oxEuWxIBv率越高。 2.导致发质日夏养花网的改变。染发过程会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等。从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。染发次数越多，损伤也越严重。 3.导致头发脱落。染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，久了会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。 4.吸收有毒物质损伤肝、肾功能。多见于金属染发剂，以及某些合成的有机类染发剂，如含有醋酸铅、硝酸银类，含有苯、萘、酚类等。 预防染发的潜在危害应注意几点：1.尽量减少染发的次数。2.选择好的染发剂。3.染发时不要将染发剂涂在皮肤上，为防止涂到皮肤上应先在皮肤上涂一层凡士林防护。4.在头皮有炎症和损伤时不要染发，受损皮肤能增加染发剂的吸收。5.对特异体质的人，再安全的染发剂对他（她）也可能是有潜在危害的，定期检查健康是必要的。一篇社论，作为参考吧，危害不小啊

染发剂里面除了含有人造的色素之外，通常还含有一些对苯二胺之类的，对人体有害的化学物质。有的可引起皮肤的过敏，有了长期应用，还有潜在的致癌性。所以我们建议是尽量少染发、不染发。
如果确实想染发，最少两次染发之间应间隔三个月以上，最好是半年左右染一次。这样可以给我们的头皮留下充足的排毒和损伤修复的时间。
否则，过于频繁的染头，是可以对头皮本身，以及全身多系统造成一定的伤害的。

尽量少染发、不染发。

如果染发，最少两次染发之间应间隔三个月以上，
最好是半年左右染一次头发。
要留下充足的排毒和损伤修复头发的时间。
过于频繁的染头发，会对头皮以及全身多系统造成一定的伤害。

间隔多久染一次头发，一般男同志有白头发的话，两三个月左右，女同志半年左右最好，这个要看具体情况来定

头发多久染一次比较好，我觉得这个头发应该半年也染一次吧。

头发最好一年染一次比较好，不要染得太轻，太轻的话对皮肤不好，然后对发质也不好，所以说你平常要想染发的话，嗯就两三个月或者是半年染一次。

多久染发一次目前没有严格标准，建议频率不要超过4次/年，如无必要应避免频繁染发，妊娠期或哺乳期妇女应避免染发。
染发剂内含有各种有机物：苯胺类，如对苯二胺；酚类，如间苯二酚、对氨基苯酚等；氨水或乙醇胺等。有些染发剂还含有重金属铅、铜、汞等。大多数染发剂为了掩盖化学剂的气味或使头发散发芬芳气味，都含有各种香料。频繁接触这些物质可能会发生过敏反应、刺激反应、中毒反应，甚至增加恶性肿瘤的发病风险。
⑴致敏性：作为皮肤科大夫，我经常看到一些染发后的患者，头皮、脸部、颈部红斑、水疱、肿胀、剧烈瘙痒、溃烂等一些过敏反应。还能引起有些人的支气管哮喘发作。
⑵致毒性：苯胺类、酚类等物质发生毒性刺激反应。曾有文献报道过一位女性染发后，一开始头痛如裂，第二天又出现心绞痛，心脑血管缺血症状，后来又发生肺部感染。
⑶致癌性：国内外的癌症学会，都曾经对大样本的染发人群进行调查，发现染发的患白血病的概率明显增加，还能引起皮肤癌、膀胱癌、乳腺癌等日夏养花网。
⑷另外有报道，染发有致畸、突变的可能性