新鲜的青菜最好不能超过三天。如果超过三天青菜就会发黄，就会变得特别不新鲜，这种情况下就不能再吃了。

刚摘下来的青菜营养价值是最全面的，并且维生素含量也是非常高的，所以这个时候进行做菜烹制对于我们来说是最好的。

如果自己刚摘下来的青菜没有来得及吃，或者是有一些其他的菜去吃，最好把这个青菜用保鲜膜包上，然后放在冰箱的冷藏层，这样可以对青菜进行保鲜，也能够让青菜的营养价值流失得慢一些。

还有一个方面就是青菜刚摘下来的时候，过个一天两天可以在菜叶上面撒一些清水，这样也能够起到一个保鲜的作用，也能够让青菜看起来和原先的一样。

不管采取什么样的一种措施进行保鲜，最好的一个办法还是现摘现吃吧，这才是最新鲜的，并且营养价值也是最高的，所以蔬菜不要储存太长的时间，这样容易坏掉的。

在炎热的夏季，我们买回来的菜都喜欢放入冰箱中冷藏，因为菜的耐受温度能力是很差的，很容易就会发生腐败和变质。那么将菜放入冰箱中放久了，还能吗?一般放多久是最好的，下面一起来看看。

菜放冰箱里多久不能吃

我们常见的西红柿、辣椒等等这类蔬菜放在冰箱中最多保持10天左右，而绿叶的蔬菜只能存放5天。而且在存放的时候尽量将它的袋子敞着口。菜一旦放入冰箱中冷藏，那么它所含的营养物质就会大大缩减，若是熟的蔬菜存放时间只能保持在1天左右，而且温度调节在5度是最好的。

剩菜放冰箱多久不能吃

1、剩菜冷藏可以放2天：我们在做饭的时候，往往会做的有点多，这时就会将剩下的食物放入冰箱中冷藏，那么这种食物最多冷藏2天，而且在存放的时候，有一定要等到温度冷却了再放入，食物不会那么容易变质。

2、剩菜冰冻可以放7天以上：如果剩菜实在是太多的话，那么就需要将它分多个碗装入，将它密封，再将它们分别放入冰箱中冷冻，每次吃的时候就拿出一份，千万不能反复加热食用，因为空气中的细菌很多，就会导致菜很www.rixia.cc容易变质。

虽然冷冻会延长菜的保质期，但是也不是无限期的，所以最好在一周的时候全部吃完，因为冷冻时间越长，食物的营养价值就会大大降低。

吃剩菜的巨大危害

1、隔夜菜产致命亚硝酸盐：隔夜菜是很容易产生亚硝酸盐，而随着存储时间的延长，亚硝酸盐的量也会增加，若是将剩菜放入冰箱中冷藏是会减少亚硝酸盐的减少。

2、不同种类不同部位的蔬菜危害大小不同：每种剩菜在相同的温度存放下，所产生的亚硝酸盐量也是不一样的，一般对于茎叶类蔬菜是最高的，所以对于这类菜日夏养花网一定要尽快吃完，避免剩下来。

3、致癌致命物质亚硝酸盐：剩菜经过一夜的存放就会产生亚硝酸盐，虽然不会直接导致癌症的发生，但也是影响健康的隐患。尤其是诱发胃癌的因素之一，所以在天热的时候，最好不要吃隔夜菜。

从上文可以知晓，菜存放的时间最好要少，因为菜在存放时候，它的营养价值是在不断流失的，所以我们应该尽快食用完。