决明子主要是明目，也有轻微的通便作用。山楂主要是消食化积。荷叶有减肥作用。减肥主要是运动加控制饮食。

减肥并不是靠药物或者健美操瑜伽什么就能减下去。
减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。
首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！
然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！
最主要要有毅力，耐力。
坚持你才能见到彩虹！
祝早日减肥成功！
希望这个回答能帮到你！

可以一起泡！它本身就是减肥的

能

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 http://www.rixia.cc 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。

干荷叶喝了是清肠胃的，刮油的，就会有一点减肥的效果~

不会瘦的，减肥还是要用最健康的方式

可以啊

今天2009-08-27星期四~在QQ问问里~你我有缘碰上, 它会改变你的生活和往后的命運哦! 送你一些有效简易的 减肥食疗, 不失健康 不反弹, 凹凸有型 掌握得宜,入木三分的方法：加油:你肯定会 达到 你想要的! "淘必buy"~祝你减肥早日行动 快点成功! （１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉。每次取茯苓粉１５克，粳米６０克，煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康。早晚服用~肯定有效。忌食油腻肥甘之物。 . 白茯苓是茯苓的一种,色白为佳!~药房可买到!有代客磨粉, 使用方便~高贵不贵哦~~~!清宫秘方给皇帝吃的药膳里出现率高达65% 以上~是个健康长寿的好东西,生命无价~别错失~哦 ! （２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干，每天取１０克泡茶饮服,一段时间候自然看到效果哦! . 中医认为荷叶味淡微涩，人心肝脾经，有利尿、祛瘀作用。现代医学研究发现，荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加，能降血压、降血脂.还能~健康 长寿 少病痛~哦! （３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服。冬瓜有~利水消肿 减肥轻身 的功效，有助于减肥。 . 在人体中，水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,就连骨骼里也有15%左右的水。水是人体内液的主要来源，血浆中的90%是水，其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质，.排除掉体内多余有毒的水份~不瘦, 不减轻重量~~才怪 !别怀疑 ! （４）玉米须茶：把玉米须割下阴干。用玉米须３０克加４００毫升水，烧开后当茶饮服。玉米须味甘性平，有利水消肿之功，可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦! （５）山楂饮：取出楂肉６０克，加水５００毫升煎水代饮，每日１剂，连服１０日。山楂性味酸甘微温，有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效，特别对消油腻化肉积有较好效果, 让你~今生远离 高血压~哦! 以上东西在市场和中药房很容易取得!价格也很便宜!~但出门时记http://www.rixia.cc得带钱哦!~. 在家~夏天最轻松的健康减肥瘦身! 不用运动不节食断粮,不反弹~如果你所在之处, 不方便无法处理这些东西时~告诉你一个~超级简单的方法:.就是把它们放入热水瓶中~冲入滚水,加入调味料 四个小时自动搞定!~健康减肥就是 这么简单哦!.有科学根据 健康減肥瘦身~該大就 長, 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么简單!!!人是后知后觉一说就知道了~懂了就很轻鬆, 不懂得就用痛苦和命去換日夏养花网。如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 本题结束后不代表我http://www.rixia.cc们缘尽!~.如果http://www.rixia.cc还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言，还有更多减肥有效方法,"最有效的瘦身美容排行榜",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!