现实就是这样的残酷,为了在这个残酷的社会上生存就要不断强化自己的生存能力
其实有很多放松的方式,只要能适当的放松自己!不要给自己太多的压力和压抑!
这样就不会觉得累了!而且凡事只要平常心去对待没什么过不去的坎!
相信自己是最棒的!
但最重要的是为了实现个人的生存价值，为了证明你的存在给自己所处的这个世界带来了有用的东西。人生如梦却不是梦，虽然有时候让人怎么也琢磨不透，但是我们仍然要认真的面对属于自己的每一天。
人为未知而活; 为了爱，为自己，为家庭，为社会，为国家，人活着为了去寻求未知的答案,去创造未知的答案.当你的行动受到了小小的赞扬,你会了解生命的目的;当你的行动为一个未知成就了辉煌的一页,你会找到生命的意义;当你的行动成就了他人更成就了你自己时,你会感悟出生命的价值!
也许你有沮丧;也许面对挫折,你想选择倒下;也许长久的为没有回报的未知而奋斗使你失去了乐趣,信心与勇气也许你该这么想: 只有今天的现在是最真实的，是真正属于我们的，所以要珍惜现在的点点滴滴
你不能控制他人,但你可以掌握自己;
你不能左右天气,但你可以改变心情;
你不能选择容貌,但你可以选择心灵!
没有蓝天的深邃,可以选择白云的飘逸;
没有大海的辽阔,可以选择小溪的幽雅;
没有雄鹰的矫健,可以选择小鸟的无忧;
没有原野的芬芳,可以选择小草的翠绿!
每个人在出生前都是一个完美的苹果,上帝忍不住在每个苹果上都咬了一口,于是人们有了缺点,更重要的是,上帝给了人们为人生中未知的辉煌奋斗的动力.只要有健全的体魄,就有创造成功的可能;只要在你的缺陷上勇敢的站起来,勇敢的奋斗!

打起精神,有时做那种太多了,也很累很没精神,还是节制点哦

是不是感觉自己再怎么努力做事都没有得到别人的肯定和支持?没关系,只要自己做到问心无愧就好.不需要刻意去烦什么.只要你有心在做,机会是留给等待的人...

和我一样 天生的吧

心理疲劳是指因心理精神原因而非生理躯体原因导致无精打采，懒散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机能消极状态。心理疲劳通常表现为自感体力不支、精力不济、反应迟钝且伴有注意不集中、思维不敏捷、情绪低落、精神不振、活动效率降低、错误率上升，严重时还会引起头痛、眩晕、心血管和呼吸系统功能紊乱、食欲减低、消化不良以及失眠等。心理疲劳一般发生在以下两种情景之中：一种是活动中紧张日夏养花网程度过高，致使心理活动异常、心理机能降低而显得不堪重负，难以承受精神压力而疲惫不堪；一种是长时间从事单调、乏味而令人厌烦的活动，致使兴致索然、情绪低落、活力降低、举步维艰而烦躁懒散、疲惫无力。心理疲劳与生理性疲劳、病日夏养花网理性疲劳不同。生理性疲劳与病理性疲劳尽管同心理疲劳一样也会导致工作能力减弱、工作效率降低、错误率增加等后果，但都是一种自然性防护反应。生理性疲劳是由身体的肌肉承担高强度或长时间的活动造成的，削弱的主要是人的体力，其表现是肌肉疲劳；病理性疲劳是由各种疾病引起的，削弱的主要是人的躯体机能，其表现是体虚乏力。心理疲劳则肌肉活动强度不大，也无躯体疾病而纯粹由神经系统活动过于紧张或过于单调引发的．

人没精神可能有以下几个方面的原因：

一，没有人生目标和理想。每天就会萎靡不振，无精打采。

二，身体原因。体力不支也会转移影响到精神事件。

三，睡眠不足也是没有精神的原因，每天有自己的生活作息规律，保证每天至少六到八个小时的睡眠。

人没有精神，那就需要改变没有精神的有效方法：

一，树立远大正确的人生目标和理想，并把它化作每mGWOVY天的实际行动。

二，增强自信心。相信天生我才必有用，每个人都是上天创造的精品，每个人都有无限的潜力和无穷的创造力。

三，坚持每天锻炼身体。

四，多读书，多学习，充实自己。

在现实生活中，有些人平时工作的时候可能会有嗜睡乏力、没有精神的现象，严重影响了工作。实际上，引起身体乏力的因素有很多，可能是物理因素引起的，稍作休息就能恢复。但是，如果长期有全身乏力、头脑昏沉的症状，就可能是由湿气引起的，要及时的去除湿气。
如果机体觉得特别疲劳，出现有头昏，甚至是日夏养花网打不起精神的情况，此时很有可能就是由于机体内湿气偏重而引起的。湿气重浊的存在，是很容易导致头晕的发生，使得机体没有精神，最终影响到人体正常的生活和工作
中医把脾列为人们的后天之本，足以看出这个部位的重要性之大，健康的脾，对于改善身体是非常好的，起到了生化气血的作用，一旦脾出现了异常，会导致气血生化失衡，湿气加重，阳气减弱。
与此同时会发现脾虚体质的人，身体是比较虚弱的，身体代谢过程中，速度很慢，会导致湿邪困在身上，湿气过重，越积越多，将会导致运化进一步失衡，影响也会进一步加大。

每天感觉自己无精打采，精神状态不好，注意力不集中，可能是天气炎热，进食不好，也可能生活不规律，生活压力过大，建议您注意休息，饮食搭配合理，增强锻炼，多出去运动运动，保持心情愉快，到大自然中活动活动，与朋友约会聊聊天。

去综合性医院做一下详细检查，如果没有查处任何问题，说明就是心理科疾病，可到精神卫生中心的心理科去就诊，医生会根据你的情况，为你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。

总觉得无精打采，做什么都没有动力，那是因为你最近事情比较不顺，有些事情无法顺利解决，所以感觉很郁闷，就觉得无精打采了

朋友，运动吧，多运动，多健身，多走出去看看外面的世界，多去享受阳光。运动健身时最好的良药。。。你这其实不是病，只是你消极怠慢了自己的生活，能够打破这个问题的方法就是运动健身。希望能够帮助你。

每天都无精打采对什么事都提不起兴趣 注意力还不集中 思维反应迟钝 记忆力下降 和任何人都无法正常交流 头感觉很沉重 还有点晕 对身边发生的任何事都漠不关心。

你这是心气不足，精血亏虚。
与你的体质以及生活习惯有关。

你的年龄性别？身高体重？平时手脚冷热？舌质舌苔颜色？大小便情况？有什么样的饮食起居生活习惯？心情睡眠和运动情况如何？

可能是病，可以去相关权威http://www.rixia.cc的精神科去挂号看看，至于什么病得进行长系列的询问，你家人觉得你有异常吗？

你这是心 兄弟 人生路上总要面对许许多多的人和事 有的会对你有利 而有的会让你迷茫 提起精神 活好自己的每一天 握不住的沙不如扬了 不失初心 不随波逐流 真诚的祝福你

你这个症状。根本原因是心的散乱。因为散乱，所以提不起兴趣，注意力集中不了，为什么集中不了，就是因为散乱，散乱是五盖之一，能盖住你心中的正法。你心中不能升起正念，自然就不能集中，不能集中，自然就反映迟钝，记忆力下降。头感到沉重，还头晕，是昏沉的状态，也是五盖之一，对身边的事情漠不关心，其实因为自身难保。你这是心病，亲戚朋友远离你，因为，你给了他们不好的感觉。苦受。如果他们觉得在你身边快乐，就会靠近你。所以，你要自救了。对治的方法：要经常反省自己，保持清醒的状态，圣人也要三省吾身，何况我等凡夫。要培养自己的专注的能力。培养的方法。就是去想，强而有里的想，是寻。然后持续的想，就是伺，有寻有伺，就能进入定的状态，就是专注的状态。这个是要去做的，必须要去想。去专注一个所缘，专注一个对象。去想，就能让心投入对象。然后持续的去想，这样，时间长了，就有了定力，也就是专注力。然后行正，说正，思正。一切都会好起来的。