你好，本人也是寒性体质的，到了冬天就比较痛苦，冬病夏补，我认为寒性体质最好在夏天好好补补，到了冬天再注意调理，俗话说冬吃萝卜夏吃姜，姜其实是个很好的东西，解表散寒，中医治病讲究的是“平衡”，只要体内各方面都达到平衡了，人也就不会感到难受了。所以，寒性体质就要用温热的东西来调和，尽量多吃温热的水果食物。
说道花草茶，我比较热衷的是玫瑰花茶，调理气血，女性的最爱。另外，如果是气滞血瘀，可以到中药房抓点理气的药，如果是气虚类型的可以抓点黄芪，平时可以泡泡茶喝。
到了秋末时最好到中医院让中医给你开点补药，喝上几副，虽然补药非常苦，但是还是要忍着补一补，这样寒性便秘什么的症状也会得到该改善。
以上是我个人的经验，仅供参考，如果能给你点帮助，我会感到很高兴。

喝姜茶
其他不必要喝什么，早上起床勤快的话就泡姜茶，懒的话就把姜片含在嘴里

玫瑰花茶性温，跟柠檬草搭配有减肥的功效，亲可以试试

喝花茶要注重的小地方 许多人喜欢喝花茶，但是，假如不懂花性本义则会致病伤身，反而产生后遗症；现在我们来熟悉常被饮用的各种花名．性味及其功效： 花 名 性 味 功 效 菊　花 性寒、味甘苦 袪风湿止头眩、明目 茉莉花 性寒、味香淡 消胀气 玫　瑰 性寒、味香 和血行血理气 桂　花 性寒、味香 明目肝止口臭 蔷　薇 气香味淡 解暑去毒 剑　兰 性寒、味香 解郁、疏经络、消痰 秋海棠 润肌肤 以上可看出花茶的功效，但切记中医书籍－本草，就明白指出所有花类均属性寒，而女性属阴，阴者寒也，也就是说寒药治热病．寒性体质不宜过度喝PBRxPwpy花茶，除非加其他药材，比如喜www.rixia.cc饮： 1)菊花者加点枸杞 2)玫瑰花荼滴点红酒 3)桂花加点甘草 反正不要单喝一味花茶，否则女生喝多了变成体虚，就轻易过敏、咳嗽或产生白带喔！

我觉得玫瑰花和茉莉花一起不错

绿茶、白茶性寒，不宜冬天喝，菊花、金银花之类性凉，也不宜。反正是一些清热下火的都最好不要喝，玫瑰花茶可以喝点，红枣姜茶也不错。

如果一定要花茶的话就玫瑰花吧，比较温补但是最好就不要喝花茶了，和普洱吧，暖身养胃，一年四季都可以喝，而且性平，对什么体质都可以
答案补充
那就不要乱喝花茶了，就喝普洱，而且要熟普，普洱是养胃的，空腹喝也不会
醉茶
肠胃不好或者胃寒的人最好，我就是胃寒的，所以我只喝普洱，很舒服

传统的中医著作中,明确指出大部分的花类均属于寒性,而女姓属阴.寒性体质饮用花茶,应该加入一些热性的成分,以便平衡药性,增进功效. 菊花加点枸杞子; 长期面对电脑,经常感觉眼睛又干又涩,一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好http://www.rixia.cc的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。
有体寒的人可以喝红枣水，将红枣的核去除，再加上红糖一起煲，再配上姜丝或者是桂圆，简单又实惠，而且还能驱寒，能很好的帮助PBRxPwpy女性改善体寒问题。
二、出现体寒的人可以喝牛奶红茶，红茶非常适合冬季饮用，它具有生津清热的作用，甚至对养胃护胃和舒张血管都有很大的帮助。所以体寒的人喝牛奶红茶是非常有好处的。
三、红茶是最适合冬天饮用，红茶富含丰富的蛋白质和糖分，这些物质能够大大的增强人体的抗寒能力，所以体寒的人可以喝红茶，对身体具有保暖的作用，所以，冬天更不能少红茶。
四、体寒的人可以喝乌龙茶，乌龙茶富含丰富的微量元素，这些微量元素能有效增强人的抵抗能力，对于抗寒有很大的效果，所以非常适合冬天饮用。

普洱熟茶性温，对于寒性体质的人来说，没有那么大的刺激。还带着一种独特的日夏养花网陈香，润口滑喉，回味甘甜，很不错的味觉体验。

红茶，平时喝茶时放红枣，一片姜片最好，可以对您体寒有帮助，请采纳！