其实这种上火是胃肺功能不降所致，一般尽量不要吃凉药，因为凉药伤阳，进而影响寿命。治疗的大原则就是把本来要降而实际却上升的火降下去即可，采用清肺降胃气的方法。也有用四豆饮的，如黄豆、绿豆、黑豆、白饭豆熬水喝祛痘的。如果还有其他问题，则要在当地找个好医生看看。 祝心想事成。
麻烦采纳，谢谢!

你得先弄清楚是心火，胃火还是肝火，对症下药才能治愈

清火药

水果中的苹果，梨，有很好的清热降火的功能；
猕猴桃富含维生素对上火引起的溃疡有帮助。
蔬菜中的萝卜也有排毒降火的功能。
平时多喝菊花茶，莲心茶可以有效的预防上火，
最好，每天喝点绿豆汤，有清火排毒的功效。

降火食物推荐： 苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺之人食用。但应以心火程度作为食用多寡的尺度。 茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。但过量饮用会伤及脾胃。 苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。但消费者一定要注意不得食用未经处理的果仁。需将果仁去皮去尖，热水浸泡一天，不加盖煮熟，使氢氰酸挥发后方可食用。 枇杷叶：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。 百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。 龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，对夏季清热解毒有良好功效。有些人不宜吃“苦” 夏季“自讨苦吃”却并非于人人都适合。正因为“苦入心”，因此，我们在吃“苦”保健康的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。 第一，脾胃虚寒之人不适宜吃“苦”，因为中医学认为，脾主运化，喜燥恶湿，中医的脾包含了西医消化系统大部分功能，并与体液代谢等有关。而苦寒的东西都易伤脾胃，影响脾胃的运化功能。故如果人体脾胃虚寒，好拉肚子，四肢很消瘦，体质很弱，这时就不能够大量地食用苦寒食物； 第二，小孩子应适当与“苦”保持距离。朱教授指出，有的小孩子心火是比较旺的，但由于其体质稚嫩，因此不宜过度用药。一般降火，喝普通的绿豆汤、百合汤、菊花茶即可； 第三，针对老年人群，朱教授建议应根据具体情况来区别对待。即需结合心火强弱与体质好坏等多方面情况来综合治疗。 吃什么可以降火？ “上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定、秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”。 通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。 生活规律多吃蔬菜水果 要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。 其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免JtcNVCsxxK口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。 在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊。专家特别提醒市民，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。 当然，调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。 另外，如果出现口腔溃疡，病情比较严重且一周以上不见好转的，应当及时到医院诊断治疗。因为口腔溃疡并不一定是由于“火气大”的缘故，可能是口腔溃疡病原被病毒感染，也可能和激素以及遗传有关。口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己营养摄入是否均衡，休息是否足够，并适量补充各种维生素和矿物质。

降火法是指治疗热盛火升的一种方法。 “火”有虚火、实火的区别，所以治疗也有不同哦~!! （1）降虚火，指用滋阴降火的药物，以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证。常用药物如玄参、生地、丹皮等。 （2）降实火，指用清泄降火等药物，以治疗肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等证。常用药物如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等

出拉肚药最快

不要吃药，喝点降火的东西，或者煮点降火的，如“绿豆汤”

当机体受到火邪的侵扰，最快的方法应当是清热去火，可以选择具有该类功效的药物，这类药物种类很多，如石膏、寒水石、天花粉、黄连、黄芩、栀子、夏枯草、蒲公英等，都具有清热泻火的作用，可以选择上述药物代茶饮或者煎汤服，也可以选择由上述药组成的中成药如金银花颗粒、三黄片、黄连上清丸、霍香清胃丸等。

如果出现火邪炽盛，导致皮肤出现疖肿等，也可以选择紫花地丁、野菊花、芒硝等煎汤外洗，有清热消肿止痛的功效。上火需要针对病位或病情治疗。上火一般是指体内有某些热症的表现。 心火旺盛的人会有口舌生疮，口干口渴，失眠多梦，心悸等症状，可以在医生指导下服用黄连上清丸，导赤散或牛黄解毒丸。肝火旺的人会有口苦，目赤肿痛，视物模糊，大便秘结等症状，可以服用龙胆泻肝丸或泻青丸来清泻肝火。胃火旺的人会有饥饿感，有口臭，牙龈肿痛等症状，可以服用清胃散或导赤散。 此外，肺火旺盛的人会有咳嗽，痰中带血，干咳，心胸烦闷等症状，可以服用清喉利咽颗粒来清热解毒。

出现上火可以吃具有清热去火的中成药，常用的有中黄解毒片、黄连上清丸、牛黄上清丸、黄连清胃丸等。
牛黄解毒片主要用于清热泻火、清热解毒，用于火热内盛等症状；
黄连上清丸能够清热解火、散风止痛，用于风热上攻肺胃的症状；
牛黄上清丸能够清热泻火、散风止痛，用于热毒内盛，风火上攻的症状；
黄连清胃丸可以清胃泻火、解毒消肿，用于肺胃火盛的症状。
预防上火的注意事项

1、心情舒畅不骄不躁：每天都有一个好心情，遇事冷静不慌张，不紧张，什么事都要看得开，想得开，不抱怨，不急躁，不生气，心胸宽广。

2、加强体育锻炼增加体质：多参加体育锻炼，每天坚持锻炼一个小时，散步，慢走，快走都是比较好的运动方法，增强身体抵抗力，提高免疫力。

3、多喝水，多吃瓜果蔬菜：每天要保持良好的喝水习惯，不渴也要喝，渴了喝就晚了，补充身体必须的水分，多吃瓜果蔬菜，增加维生素，提高免疫力。

4、戒烟限酒：坚决戒烟，少喝酒，烟酒对身体危害很大，更含有刺激性的成分，因此吸烟喝酒容易口感舌燥，上火。

5、少吃辛辣的食物：要想避免上火，饮食上一定要清淡，少吃辛辣的食物，尤其是辣椒，刺激性的食物容易引起上火。

专家建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。http://www.rixia.cc其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有，要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火薄? 在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊. 炎热的夏天，如果我们不注意养生保健，就很容易“上火”，所以，要特别注意防“火”。 在日常生活中，人们常常遇到牙痛、口舌生疮、眼睛红肿、烦躁易怒、小便黄赤及大便秘结等问题，这就是我们常说的“内火”重的表现，在治疗上清清“火”就会好。那么“内火”到底是一种什么样的疾病呢？所谓“内火”，实际上是民间对阴阳及脏腑功能失调、生理功能紊乱、或某些疾病所呈现出的“火热”现象的一种通俗叫法。“内火”有“实火”与“虚火”之分。火为阳邪，夏日“实火”更为多见，由于“内火”引起的脏腑病变不同，表现的症状也各异。 肝火 表现为烦躁易怒，头晕头痛，目赤口苦，两胁胀痛，尿赤便秘，血压升www.rixia.cc高，苔黄，脉弦数等。治当清泻肝火。 心火 心火上炎，主要表现为心烦易怒、口舌生疮、口腔溃疡、口干尿赤、舌尖红、脉细数等，治宜清泻心火。 肺火 多表现为咽喉干燥、咳嗽、咯吐黄痰、痰有血丝等，治当清宣肺热。 www.rixia.cc 胃火 胃火上冲主要表现为牙龈肿痛、口苦口臭、喜冷饮、多食善饥、上腹不适、大便秘结、舌苔黄厚，脉洪数等，治当清泻胃火。 若内火炽盛、迁延日久，耗津伤阴，导致阴血虚亏严重时，则称为“虚火”。主要表现为午后低热、夜间盗汗、手足心热、眩晕耳鸣、口干咽燥、心烦失眠、声音嘶哑、两颧红赤、男子遗精、女子经闭、大便秘结、舌红少苔、脉细数等，治疗当用滋阴泻火法。 经常发生“内火”的患者，多与郁怒等情志变化有关，故平时应特别重视“制怒”，保持乐观开朗、平和宁静的心态，以达“心静自然凉”之目的；饮食宜清淡，宜适当多吃绿豆、西瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、鱼腥草、马齿苋等有抗炎消暑的食品。应少吃辛辣、香燥等食品，多饮水，常喝些绿豆汤、金银花、菊花茶更好，此外，重视防暑降温，保持大便通畅等。 经常上火是因为虚火走上不往下走，一般情况下有往五官上走的，像火眼、火鼻、嘴唇，舌头、咽喉，这些部位经常肿痛上火发炎，这不是什么病，属于亚健康的范畴。饮食方面注意不要吃油炸、过咸的食物，注意维生素的平衡量，因为上火也可能是内分泌包括体内激素的不平衡等因素导致。 最主要的方法是，经常按摩腿部和脚部，无论是经络还是穴位还是肌肉，保证每天有上往下按摩从腰部开始，先外侧后内侧的由轻至重的。像小腿上的穴位足三里、三阴交等都是很重要的，按摩20分钟后再把脚放到盆子里，用热水洗脚，先泡后洗，擦干后再按摩脚底，点、按，揉、捏、敲打等等，保证脚部的每个部位都能按摩到才可，左右脚各15分钟，连续7天见成效，无论你上什么火都可以改变自身的新陈代谢的路径，健身去火不能着急，要稳住性子，可以找别人帮忙。如此坚持50天左右你的身体就会产生大变化，这些方法适合任何人。也请告诉你的朋友和家人都来做自我按摩。你试一试吧。保你满意。
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专家日夏养花网建议，要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。还有，要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火薄? 在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到医院就诊. 炎热的夏天，如果我们不注意养生保健，就很容易“上火”，所以，要特别注意防“火”。 在日常生活中，人们常常遇到牙痛、口舌生疮、眼睛红肿、烦躁易怒、小便黄赤及大便秘结等问题，这就是我们常说的“内火”重的表现，在治疗上清清“火”就会好。那么“内火”到底是一种什么样的疾病呢？所谓“内火”，实际上是民间对阴阳及脏腑功能失调、生理功能紊乱、或某些疾病所呈现出的“火热”现象的一种通俗叫法。“内火”有“实火”与“虚火”之分。火为阳邪，夏日“实火”更为多见，由于“内火”引起的脏腑病变不同，表现的症状也各异。 肝火 表现为烦躁易怒，头晕头痛，目赤口苦，两胁胀痛，尿赤便秘，血压升高，苔黄，脉弦数等。治当清泻肝火。 心火 心火上炎，主要表现为心烦易怒、口舌生疮、口腔溃疡、口干尿赤、舌尖红、脉细数等，治宜清泻心火。 肺火 多表现为咽喉干燥、咳嗽、咯吐黄痰、痰有血丝等，治当清宣肺热。 胃火 胃火上冲主要表现为牙龈肿痛、口苦口臭、喜冷饮、多食善饥、上腹不适、大便秘结、舌苔黄厚，脉洪数等，治当清泻胃火。 若内火炽盛、迁延日久，耗津伤阴，导致阴血虚亏严重时，则称为“虚火”。主要表现为午后低热、夜间盗汗、手足心热、眩晕耳鸣、口干咽燥、心烦失眠、声音嘶哑、两颧红赤、男子遗精、女子经闭、大便秘结、舌红少苔、脉细数等，治疗当用滋阴泻火法。 经常发生“内火”的患者，多与郁怒等情志变化有关，故平时应特别重视“制怒”，保持乐观开朗、平和宁静的心态，以达“心静自然凉”之目的；饮食宜清淡，宜适当多吃绿豆、西瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、鱼腥草、马齿苋等有抗炎消暑的食品。应少吃辛辣、香燥等食品，多饮水，常喝些绿豆汤、金银花、菊花茶更好，此外，重视防暑降温，保持大便通畅等。 经常上火是因为虚火走上不往下走，一般情况下有往五官上走的，像火眼、火鼻、嘴唇，舌头、咽喉，这些部位经常肿痛上火发炎，这不是什么病，属于亚健康的范畴。饮食方面注意不要吃油炸、过咸的食物，注意维生素的平衡量，因为上火也可能是内分泌包括体内激素的不平衡等因素导致。 最主要的方法是，经常按摩腿部和脚部，无论是经络还是穴位还是肌肉，保证每天有上往下按摩从腰部开始，先外侧后内侧的由轻至重的。像小腿上的穴位足三里、三阴交等都是很重要的，按摩20分钟后再把脚放到盆子里，用热水洗脚，先泡后洗，擦干后再按摩脚底，点、按，揉、捏、敲打等等，保证脚部的每个部位都能按摩到才可，左右脚各15分钟，连续7天见成效，无论你上什么火都可以改变自身的新陈代谢的路径，健身去火不能着急，要稳住性子，可以找别人帮忙。如此坚持50天左右你的身体就会产生大变化，这些方法适合任何人。也请告诉你的朋友和家人都来做自我按摩。你试一试吧。保你满意。