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现在社会生活节奏越来越快，人们的生活压力也随之变大，越来越多的患上了轻度抑郁症。然而很多患者却还不知道自己已经患病。那么抑郁症有怎样的症状呢？得了抑郁症又该怎样治疗？
抑郁症通常都有哪些症状

1、抑郁症会改变患者的睡眠状态和食欲等身体状况。抑郁症患者的睡眠习惯会改变，这种改变因人而异，有的人会失眠zRRCtV、难以入睡入睡或者是早晨很早醒来；有的人则总是觉得身体很累，十分嗜睡。

抑郁症患者会因为感到没有力气、身体疲惫而失去行动的动力和意愿。有的患者会出现没有食欲、不想吃东西等情况并因此逐渐消瘦，但也有人会食欲http://www.rixia.cc大增、出现暴饮暴食的症状而体重暴增。

2、几乎所有人在患上抑郁症后都变得不愿与人交往，这种症状常被当做内向而忽视。大多患者不喜欢和他人接触、不愿意出门，有的患者甚至会会拉上窗帘、避开阳光或一整天躲在被子里。

很多患者在不愿与人交流的同时又感到孤独，会出现不愿意和家人朋友交流，甚至不愿意通电话，但同时又感到十分孤独的情况。

和他人在一起的时候容易感到不安、敏感易怒，会因为一些小事而向别人发火，脾气暴躁。

3、轻度抑郁症还有一大症状是情绪及其敏感和不稳定。抑郁症患者会经常出现低落、伤感、自责等负面情绪，同时又很容易被激怒，会因为一点小事而十分愤怒。

常常感到绝望、孤独无助、痛苦、内疚不安、认为自己毫无价值、十分卑微都是抑郁症的表现。轻度的抑郁一般只是一天中有一段时间会出现以上的负面情绪，比如早晨负面情绪出现很严重，但是下午情绪会好很多。

4、抑郁症患者的思维模式会有很大的改变。抑郁症患者因为觉得自己卑微、没有价值而认为自己没有资格活下去，觉得活着很没意思，有时会出现自杀的念头。几乎每位患者都没有办法集中注意力，经常会被一些负面的想法缠绕并且不愿意寻求帮助。

患有抑郁症该怎么治疗

抑郁症的病因比较复杂，几乎每个人都不一样，因zRRCtV此一定要去看心理医生，进行一对一专业的诊断。

同时患者也可以进行一些简单有效的自我调节。听听轻音乐放松精神、保证生活方式有规律、进行慢跑等有氧运动都有助于抑郁症的恢复。

望每一位抑郁症患者都能积极的进行治疗，祝大家身体健康，早日康复。

希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！

抑郁也分情绪抑郁和抑郁症的，你的情况应该还属于情绪抑郁的状态，不要自己吓自己。抑郁症的发作一般和不可抗外界有种种联系，是很长期的，而你这种因为近期的某一件事情导致精神恍惚甚至健忘的应该属于情绪抑郁。抑郁症没有任何一个网友能给你下结论，只有你去医院医生给你看，做了检查和心理测试了才能确诊。

因为有心事、烦恼事，所以占据了几乎整个大脑，所以一时有些健忘。

人生道路，包括情感之路，都不是一帆风顺的，
都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。
但是，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！
并且，吃一堑长一智，经一事长一能。
经验、教训更多之后，以后的道路会更加平稳、顺利。

两个人之间，还是要相互包容的。不要使小性儿，要学会照顾对方的感受。
当然了，如果你们年龄还小，建议将主要精力放在学习和工作上。
抑郁的话，建议咨询心理医生。
平时多与亲友们交流、谈心，包括天气好的时候，适当户外活动、散心。

作为一个曾经的抑郁患者，教你一招治疗任何精神方面疾病的方法，因为这是心药：
真相在这，抑郁的根源在于心结（有些是自己都不知道的潜意识心结），所以很多药物治疗效果不佳。你想解决抑郁，就要除去心结、实现心中隐藏的愿望，因此，教你见效最快的方法：找个你们当地口碑好的中医师调理，3天你就能明显感觉心情有所好转（前提是有技术的中医），最最最关键的来了----------1.因为原因是心结，所以还需心药医治（包括除去心结、实现心中愿望的方法），每天去读三遍"观世音菩萨普门品"（当然你能多读几遍更好，要知道在中国这个实用主义至上的国家，观世音菩萨能被大家接受是有原因的，救苦救难的称号可不是“迷信”两个字就能否定的），认真读，一遍也不多十多分钟时间就读完了，然后做到五戒十善（这是给没宗教信仰说的，如果有宗教信仰，请守好戒律，然后认真读你信仰宗教的经典，因为读经典就是与圣贤交流，能潜移默化地影响你的内心）；2.然后再去--------放生（这也很关键，钱少就少放点，多就多放点，总之要放），在市场上买那些即将被杀的鱼、团鱼、泥鳅等等等等，然后去放（放的时候念一句“阿弥陀佛”给它们听着就行了，就不用举行仪式那么麻烦了）。以上两点，你坚持做下去，大概一个月时间，哪怕不吃药都会明显见效，而且你的心结也会很明显减轻，你的愿望也会有实现的曙光，坚持下去，绝对效果满满！
ps：对于这种办法是不是迷信，楼主你坚持一个月就知道了，眼见为实耳听为虚，你自己的亲身体验，比任何争论与证据都来得直接。记得难过时记得默念“观世音菩萨”，什么都不想，专心念，效果如何你自己能体会！

要知道世界上是没有后悔药可卖的，你要学会去接受他，不能因为点什么事去改变他，既然做都做了，尽自己最大的努力把这件事情做好让自己没有遗憾也就不后悔。
相信你一定可以做好的，加油！！！

所以做事之前多考虑考虑才做，如果做完，错了，再反思一下为什么错了，而你又是为什么要那样做。
这些都是可以通过后天的锻炼来成长、改变的

亲，因为你无法面对现在发生的结果也不想承担这个责任。
成年人永远在做选择题，就算你不选择，一带而过也还是自己的选择，只是选择了逃避罢了，然后就会产生如果以前我这样做就会更好的想法。
你试着以成年人的方式去面对一件事，无论这件事的结果如何，我就选择这样去做，后果我承担。你会发现你越来越有力量也会越来越成熟。

您说您喜欢想一些无关紧要的事情，并且自知想这些事情是毫无作用的，但是尽管这样依然控制不住自己的思维不去想。您的这个表现符合强迫症的强迫思维的症状。如果您的这些表现严重影响您的生活或者是已经泛华至出现其他的强迫行为时，建议找专业心理咨询师寻求帮忙给出调整方案，还有什么不明白的可以问我们！

人的大脑是很奇妙的，记忆这个东西是可能骗人的，你说的这种情况完全有可能发生，比如有时你边思考事情边做一件事，可能做完都没意识到自己做过这件事，所以不用太在意。

那人装傻吧，失意什么的都是电视剧里啊，小说里啊的桥段，现实中这种日夏养花网事存在的概率太小了。
就连酒后乱性都是不可能的，我老公说，人喝醉了只是肢体不受控制，意识清醒的很，不可能不记得发生啥事。
所以失意啥的，不存在。
还有一点，这件对你印象深刻的事，对别人可能无关紧要，根本就没进过脑子。

人只会对事发当时自己感兴趣或对自己有利的是有深刻印象，大脑自主筛选了这些信息。我觉得你可以不用那么在意它。